第7课时《50米跑测试》.doc

顺德区 伦教 镇（街道）周君令中学 学校体育课教案（水平 四 ）课次：第7课时执教：刘小渊、卢建洪、林善波年级：初二级 内容：50米跑测试教学目标1、通过50米测试，检查学生上阶段的学习成果，检测学生速度是否有提高。2、通过测试，让学生能根据自己的情况，以后进行有意识的速度锻炼。3、培养学生的速度能力。场地器材田径场教学内容50米跑测试、教学活动重点难点重点：学生跑的技术动作难点：学生的达标率教学流程课堂常规基本身体素质练习50米跑测试教学活动放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟让学生形成良好的纪律作风与集体主义感1、体育委员整队，检查人数，报告老师2、师生问好1、观察课前常规情况2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求3、合理安排见习生“”代表女生，“”代表男生，“”代表教师。集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法4分钟11分钟15分钟10分钟3分钟1、提高学生对体育运动的激情2、让学生身体充分活动舒展，为本课学习做好准备，避免受伤1、让学生体会蹬地动作和发展学生上下肢小力量，为跑的技术奠定基础。2、发展学生身体协调能力。1、通过50米测试，检查学生上阶段的学习成果，检测学生速度是否有提高。2、通过测试，让学生能根据自己的情况，以后进行有意识的速度锻炼。发展学生的体育学习兴趣。1、让学生放松身心。2、学生学会自我总结。准备运动：（四个8 拍）1、 头部运动2、 扩胸运动3、 臂绕环运动4、 髋关节运动5、 腹背运动6、 膝关节运动7、 正压腿运动8、 侧压腿运动9、手脚踝运动基本素质：1、并腿提踵2、快速交换退3、弓步交换腿4、原地摆臂2组5、原地高抬腿2组6、屈腿收腹跳2组7、后踢腿8、立卧撑15个2组9、深蹲20个2组50米跑测试：男生平均达8.5秒女生平均达9.3秒教学活动：已完成测试的学生可自由开展体育活动1、 放松2、小结下课1、安排体委组织带领徒手操2、教师巡查，提醒学生动作要充分、到位，避免损伤1、教师带领学生一起练习2、教师巡查，提醒学生动作要求，充分、到位3、对动作质量较差的练习进行引导、示范1、教师向学生明确考试要求和达标成绩。2、组织学生按学号顺序进行测试。1、教师组织学生自由有序地开展自己感兴趣的体育运动。2、教师强调安全的重要性。1、带领学生做放松运动2、师生共同小结。组织：学生成体操队形散开，体委带领，教师巡查。方法：按口令节拍，动作充分、到位。组织：学生成体操队形散开，教师带领、巡查学生练习情况方法：发现学生动作不足时，及时提醒，并给予正确示范、引导。组织与方法：1、集中学生，让学生明确要求和达标成绩。2、安排体育委员进行发令，教师在终点处计时。班长负责组织管理好学生纪律。组织与方法：1、教师辅助学生开展体育运动。2、教师巡视，并不定时，不定点地扶住学生，加入到学生的行列中，必要时并做出技术指导。1、体操队形散开，放松运动。2、小结下课。预计运动负荷：低平均心率：120次/分预计练习密度： 455教师课后小结