篮球变向滑步.doc

篮球滑步
教材
1、篮球(变向滑步\变向运球) 2、游戏
重点
变向滑步身体重心平稳。
难点
变向运球屈膝降重心，保持身体平稳。
教
学
目
标
认知目标：学生知道滑步的方法和变方向换手运球时,侧肩转身护球的要领。
技能目标: 学生滑步时能做到降底身体重心,两臂自然张开,身体移动较平稳,在慢跑中能变向换手运球。
情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准

备

部

分
一
常规

二、徒手操

一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米

五、徒手操；

1、 伸展运动

2、 体侧运动

3、 俯背运动

4、 踢腿运动

5、侧压腿、前压腿

10`

`
一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图：

1、 学生听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。

8*8
拍

要求体育委员口令领操

教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基

本

部

分
一、篮球

二、游戏
一、 1变向滑步
学生教师一起练习

二、变方向运球
（1）、原地体前做左右手交换运球。
（2）、原地做左右手变方向运球。
（3）、绕“8”字运球

A、 教师讲解要求并示范
B、 组织学生练习
C、 巡回指导

二、游戏（运球接力）

1、 教师讲解练习要求
2、 组织学生练习
3、 巡回指导

20`

`

10`
学生练习图：

滑步、变向跑

学生练习图：

1、 学生分成四小组。
2、 各组在小组长带领下认真练习。

若干次
(1)、变方向滑步，强调屈膝降重心，保持身体平稳，多做练习以发展腿部力量。

（2）、变方向运球，可多做徒手练习。

可采用小组比赛形式，激发学生学习兴趣。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率147次/分
日期

学生练习较认真，学生变向滑步：身体逐渐抬高或起伏波动较大。变方向运球：重心高，没有做出侧身、压肩的身体护球动作。
场
地
器
材
篮球自带