体__育__基__础__知__识.doc

体 育 基 础 知 识
一、学生体质健康测试项目
　年段
必测项目
选测项目
小学一、二年级
身高体重标准
坐位体前屈

立定跳远
小学三、四年级
身高体重标准
掷实心球

50米跑

身高体重标准
400米跑
小学五、六年级
肺活量体重指数
掷实心球

立定跳远
　　二、体操项目
我们上间操做的体操叫：雏鹰起飞 共九节；预备节（两个八拍）；第一节：伸展运动（四个八拍）；第二节：肩胸运动（四个八拍）；第三节：体侧运动（四个八拍）；第四节：体转运动（四个八拍）；第五节  腹背运动（4个8拍）；第六节  全身运动（8个8拍）；第七节 跳跃运动（4个8拍）；第八节 整理运动（8个8拍+3拍）
校园集体舞:
一二年级：找朋友 三四年级：阳光校园 五六年级：小白船
　　三、基本体操项目
　　横队、纵队、报数、立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定
四、奥运知识：
金牌51块，银牌21块，铜牌28块，总数100块。
五、小学生正确的坐立行的姿势是：
1、 坐如“钟” 2、站如松 3、行如风
六、立定跳远动作要领：1、起跳；2、腾空3、落地。
七、向后转是从右侧转。
八、阳光体育活动口号：
1、我运动、我健康、我快乐；
2、每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
九、我校的阳光体育活动有哪些：1、冬季长跑；2、大课间2+1： “2”就是两操，既广播体操和学校自编操；“1”就是每个学生至少一个特长项目（轮滑、呼拉圈、跳绳、踢毽、武术、武术操、棍棒操、秧歌舞、集体舞、竹杆舞、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球、田径、腰鼓、铁环等）我校的特长项目是跳绳。大课间上午半小时下午半小时，共一小时。
体 育 基 础 知 识
一、学生体质健康测试项目
　年段
必测项目
选测项目
小学一、二年级
身高体重标准
坐位体前屈

立定跳远
小学三、四年级
身高体重标准
掷实心球

50米跑

身高体重标准
400米跑
小学五、六年级
肺活量体重指数
掷实心球

立定跳远
　　二、体操项目
我们上间操做的体操叫：雏鹰起飞 共九节；预备节（两个八拍）；第一节：伸展运动（四个八拍）；第二节：肩胸运动（四个八拍）；第三节：体侧运动（四个八拍）；第四节：体转运动（四个八拍）；第五节  腹背运动（4个8拍）；第六节  全身运动（8个8拍）；第七节 跳跃运动（4个8拍）；第八节 整理运动（8个8拍+3拍）
校园集体舞:
一二年级：找朋友 三四年级：阳光校园 五六年级：小白船
　　三、基本体操项目
　　横队、纵队、报数、立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定
四、奥运知识：
金牌51块，银牌21块，铜牌28块，总数100块。
五、小学生正确的坐立行的姿势是：
2、 坐如“钟” 2、站如松 3、行如风
六、立定跳远动作要领：1、起跳；2、腾空3、落地。
七、向后转是从右侧转。
八、阳光体育活动口号：
1、我运动、我健康、我快乐；
2、每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
九、我校的阳光体育活动有哪些：1、冬季长跑；2、大课间2+1： “2”就是两操，既广播体操和学校自编操；“1”就是每个学生至少一个特长项目（轮滑、呼拉圈、跳绳、踢毽、武术、武术操、棍棒操、秧歌舞、集体舞、竹杆舞、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、毽球、田径、腰鼓、铁环等）我校的特长项目是跳绳。大课间上午半小时下午半小时，共一小时。