小学前滚翻教案重要2.doc

小学体育课前滚翻教案(水平二)高唐县尹集联校 刘建辉教材内容1、 前滚翻2、游戏：障碍接力赛。教学目标1、通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护，能服从命令，听从指挥，并学会游戏的方法。2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。教学重难点重点：低头，后脑触垫。难点：团身紧，滚动圆滑顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度开始部分课堂常规：1.集合、体育委员整队、报告人 数，检查学生着装。2.师生问好。3.宣布课的内容、要求。1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、安排见习学生。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲。 3、听从指挥注意力集中。1. 集合 做到静、齐、快，2. 认真听教师讲解。 2较小准备部分准备活动：1、仿生动作练 习，模仿动物走、跳。2、专项准备活动。1、创设情景：游动物园2、引导学生模仿各种动物的走与跳3、带领学生做徒手体操.1、想象各种动物的走和跳的动作。2、跟随模仿动物的走跳,比比谁模仿的像.3、教师示范。1、模仿动物的走、跳要进入角色，充分活动关节.2、要听从指挥。3、学生认真练习。4、充分活动各个关节。1、学生圆圈模仿动物的走和跳。2、 教师要适当引导。3、 在圆圈上进行。5一般顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分情景导入，同学们，当向前你摔倒时，你会怎么办？电影中人从高处跳下怎么摔不伤啊？（学生自由回答讨论。）今天老师就教你一招。 一、技巧：前滚翻。 1、从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。2、重点：低头，后脑触垫。3、难点：团身紧，滚动圆滑。1、教师演示球和小正方垫的滚动，讲解前滚翻的动作方法和要领。2、教师做完整示范动作。3、口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。4、讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。5、分组练习安排保护同学。（轮流保护）6、教师巡视指导练习7、请学生示范动作。1、学生认真听老师讲解动作方法和要领2、听讲解看示范，背口诀。3、分组练习：学生做分解练习，低头团身抱膝，练习几次后做蹲撑低头从裆下向后看。4、互相学习，保护到位。5、学生示范，老师点评6、互相评论，把动作做好。1、一切听从指挥，不要擅自行动。2、态度认真，精神饱满。3、认真积极练习4、动作能够做到正确。5、保护同学要认真负责。6、安全保护好每一个同学。7、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。 保护同学要负责认真(这是垫子) 1、 分成八组。2、 每一组都有小组长负责练习。3、 练习认真。18较强二、游戏：障碍接力赛1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。3、讲解游戏规则，指导学生注意安全。4、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。5、输的小组做相应的惩罚。1、认真听讲游戏的要求和规则。2、学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。3、以高涨的情绪进行比赛。4、输的小组做蹲起十次。1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。2.遵守游戏规则，注意安全。3、老师要时刻注意学生安全情况。4、听从老师口令，放出口令在跑，不要抢跑。 1、分成四组，人数相等，实力均衡。2、听从老师的安排3、起点处先做前滚翻，到终点穿过标志杆后跑回以此类推到一组跑完。7强顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度结束部分1.放松活动。2、学生自评，老师评价。3、小结，表彰鼓励，布置作业。1,教师引导学生进行愉快的放松。2、教师评价。3、下课。1、所有学生能在教师引导下随着节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评.2、下课尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。 3小场地器材垫子8块 标志杆4个预计密度45-50%预计心率130140次/分教学反思口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。课下评价：同学们，评价一下自己的前滚翻动作吧！( )A:非常好 B:好 C:合格 D:还需要课下多练习 体 育 课 时 计 划年级七年级（3）班 人数：48课题 耐久跑教学内容 耐久跑-12分钟跑 游戏：集体投篮教学目标1、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势-动作放松、上体正直、重心平稳、步 幅较小，跑速均匀，摆臂自然）及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。2、技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统 的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。3、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进 取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。4、负荷目标：平均心率：130-140次/分， 练习密度：45%左右。教学重点学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势教学难点 克服“极点”，体会“第二次呼吸”教学过程内容教师指导及学生活动组织教法与教学目的、要求强度 时间一、整队集合1、体育委员整队报告人数一、组织： 学生四列横队2、师生问好 oooooooooooooooo3、宣布课的内容和要求 oooooooooooooooo开始部分4、安排见习生 xxxxxxxxxxxxxxxx（4）5、组织学生进行准备活动 xxxxxxxxxxxxxxxx低4 二、反应练习方法：学生四列横队以此 要求：集合做到“快”“静”“齐”代表“1、2、3、4”四个三、教法：教师讲解方法，学生听教师口音符，老师唱某音时，代表 令集体进行练习该音的一列学生下蹲，其余四、要求：注意力集中，反应迅速为立正姿势五、目的：提高学生的练习兴趣，活跃气氛一、小游戏：1、教师讲解游戏方法，喊一、组织：慢跑方形队形2圈（篮球场） 喊数抱团口令，学生听口令进行练习二、教法：教师讲解游戏方法，学生按中3二、徒手操 教师的口令方法练习准备部分1、头部运动2、教师示范、领做徒手操三、目的：加强组织纪律，明确课的内容、（8）2、扩胸运动 目的，掌握练习方法3、体转运动3、学生四列横队四、要求：4、腹背运动1、反应迅速，组队快5、全身运动4、学生在老师的带领下，做2、热身使身体慢慢进入运动状态中56、双膝绕环徒手操，活动各个关节，预3、充分活动身体各个关节7、踝、腕关节防和减少运动损伤的发生4、队形整齐，精神饱满一：耐久跑1、讲解动作要领：培养正一、组织：学生分四组进行练习 （12） 确的跑姿练习，分三阶 （男：2 组， 女：2组） 段，跑5、4、3分钟 队形：S,8,均可2、讲解“极点”基本部分二、教法：（25）1、5分钟跑3、讲解正确的呼吸方法，1、教师讲解，引导学生练习大5 感受克服“极点”，体2、学生练习，教师观察 会“第二次呼吸”3、教师巡回指导2三、目的：2、4分钟跑4、教师慢跑巡回指导1、提高学生的练习兴趣，发展耐力大42、发展学生的思维能力，发展学生个性5、学生在小组长的带领下3、掌握耐久跑的呼吸方法2 练习4、感受克服“极点”体会“第二次呼吸”四、要求：3、3分钟跑6、学生自主喊口号1、动作放松，跑速均匀，摆臂自然大3 如：一5一5我最棒2、要有良好的跑步节奏，两腿蹬摆协调， 全民健身 利国利民 能合理分配体力，鼓励学生坚直到底 强身健体 阳光少年 3、练习中必须保持队形，不能互相穿插24、定时跑：5、4、3分钟，速度不要太快 中间各休息2分钟，二：游戏：1、教师讲解游戏规则一、组织：学生分四组进行练习 集体投篮二、教法：中7 （7）2、教师担任裁判教师讲解，引导学生练习3、学生进行练习三、目的：1、激发学生的练习兴趣2、培养学生的集体荣誉感和良好的组织 纪律性四、要求：1、全面发展学生身体素质2、培养学生遵守规则、尊重对手3、培养学生的竞争意识4、培养学生的团结协作精神一、集合放松组织： 学生四列横队，体操队形1、抖动放松1、教师讲解示范 oooooooooooooooo结束部分2、深呼吸自由 oooooooooooooooo（3） 落体放松2、学生进行练习 xxxxxxxxxxxxxxxx小3 xxxxxxxxxxxxxxxx二、小结本课3、总结本课 三、归还器材4、安排学生归还器材教法：学生在教师的带领下练习目的：使学生的生理、心理都得到放松四、师生道别5、同学生再见要求：积极放松，轻松、快乐篮球场预计场地器材预计练习密度：40%左右生理篮球4个负荷曲线课后反思