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1、 小学体育课《前滚翻》教案(水平二) 高唐县尹集联校 刘建辉 教材内容 1、 前滚翻 2、游戏：障碍接力赛。 教学目标 1、通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领，懂得怎样自我保护，能服从命令，听从指挥，并学会游戏的方法。 2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。 3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。 教学重难点 重点：低头，后脑触垫。 难点：团身紧，滚动圆滑 顺序 课的内容 教师活动 学生活动 要求 组织方法 时间 强度 开 始 部 分 课
2、堂常规： 1.集合、体育委员整队、报告人 数，检查学生着装。 2.师生问好。 3.宣布课的内容、要求。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、安排见习学生。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲。 3、听从指挥注意力集中。 1. 集合 做到静、齐、快， 2. 认真听教师讲解。 ××××× ××××× ××××× ××××× △ 2 较小 准 备 部 分 准备活动： 1、仿生动作练 习，模仿动物走、跳。 2、专项准备活动。 1
3、创设情景：游动物园 2、引导学生模仿各种动物的走与跳 3、带领学生做徒手体操. 1、想象各种动物的走和跳的动作。 2、跟随模仿动物的走跳,比比谁模仿的像. 3、教师示范。。 1、模仿动物的走、跳要进入角色，充分活动关节. 2、要听从指挥。 3、学生认真练习。 4、充分活动各个关节。 1、学生圆圈模仿动物的走和跳。 2、 教师要适当引导。 3、 在圆圈上进行。 △ 5 一般 顺 序 课的内容 教师活动 学生活动 要求 组织方法 时间 强度
4、 基 本 部 分 情景导入，同学们，当向前你摔倒时，你会怎么办？电影中人从高处跳下怎么摔不伤啊？（学生自由回答讨论。）今天老师就教你一招。 一、技巧：前滚翻。 1、从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。 2、重点：低头，后脑触垫。 3、难点：团身紧，滚动圆滑。 1、教师演示球和小正方垫的滚动，讲解前滚翻的动作方法和要领。 2、教师做完整示范动作。 3、口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。 4、讲解保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。 5、分组练习
5、安排保护同学。（轮流保护） 6、教师巡视指导练习 7、请学生示范动作。 1、学生认真听老师讲解动作方法和要领 2、听讲解看示范，背口诀。 3、分组练习：学生做分解练习，低头团身抱膝，练习几次后做蹲撑低头从裆下向后看。 4、互相学习，保护到位。 5、学生示范，老师点评 6、互相评论，把动作做好。 1、一切听从指挥，不要擅自行动。 2、态度认真，精神饱满。 3、认真积极练习 4、动作能够做到正确。 5、保护同学要认真负责。 6、安全保护好每一个同学。 7、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。 □ □ ▲ □ □ ·
6、 保护同学要负责认真(这是垫子) × × □ □ × × × × □ □ × × × × □ □ × × × × □ □ × × 1、 分成八组。 2、 每一组都有小组长负责练习。 3、 练习认真。 18 较强 二、游戏：障碍接力赛 1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。 2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。 3、讲解游戏规则
7、指导学生注意安全。 4、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。 5、输的小组做相应的惩罚。 1、认真听讲游戏的要求和规则。 2、学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。 3、以高涨的情绪进行比赛。 4、输的小组做蹲起十次。 1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。 2.遵守游戏规则，注意安全。 3、老师要时刻注意学生安全情况。 4、听从老师口令，放出口令在跑，不要抢跑。 ○ ○ ○ ○ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ х х х х х х х х х х х х х х х х х
8、 х х х 1、分成四组，人数相等，实力均衡。 2、听从老师的安排 3、起点处先做前滚翻，到终点穿过标志杆后跑回以此类推到一组跑完。 7 强 顺序 课的内容 教师活动 学生活动 要求 组织方法 时间 强度 结 束 部 分 1.放松活动。 2、学生自评，老师评价。 3、小结，表彰鼓励，布置作业。 1,教师引导学生进行愉快的放松。 2、教师评价。 3、下课。 1、所有学生能在教师引导下随着节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评. 2、
9、下课 尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。 ××××× ××××× ××××× ××××× △ 3 小 场地器材 垫子8块 标志杆4个 预计密度 45-50% 预计心率 130－140次/分 教学反思 口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。 课下评价：同学们，评价一下自己的前滚翻动作吧！( ) A:非常好 B:好 C:合格 D:还需要课下多练习 体 育 课 时 计 划 年级 七年级（3）班
10、 人数：48 课题 耐久跑 教学内容 耐久跑----12分钟跑 游戏：集体投篮 教学目标 1、认知目标：让学生知道耐久跑的动作要领（身体姿势---动作放松、上体正直、重心平稳、步 幅较小，跑速均匀，摆臂自然）及克服耐久跑中出现“极点”的练习方法。 2、技能目标：通过学习掌握耐久跑的技术动作，发展奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统 的发展；学会合理运用体力，牢固掌握耐久跑过程中“极点”的克服方法。 3、情感目标：培养学生顽
11、强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结、协作、积极进 取和吃苦耐劳的思想作风，并对学生进行挫折教育。 4、负荷目标：平均心率：130--140次/分， 练习密度：45%左右。 教学重点 学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势 教学难点 克服“极点”，体会“第二次呼吸” 教学过程 内容 教师指导及学生活动 组织教法与教学目的、要求 强度 时间 一、整队集合 1、体育委员整队报告人数 一、组织： 学生四列横队 2、师生问好 oooooooooooooooo 3、宣布课的内容
12、和要求 oooooooooooooooo 开始部分 4、安排见习生 xxxxxxxxxxxxxxxx （4’） 5、组织学生进行准备活动 xxxxxxxxxxxxxxxx 低 4’ △ 二、反应练习 方法：学生四列横队以此 要求：集合做到“快”“静”“齐” 代表“1、2、3、4”四个 三、教法：教师讲解方法，学生听教师口 音符，老师唱某音时，代表 令集
13、体进行练习 该音的一列学生下蹲，其余 四、要求：注意力集中，反应迅速 为立正姿势 五、目的：提高学生的练习兴趣，活跃气氛 一、小游戏： 1、教师讲解游戏方法，喊 一、组织：慢跑方形队形2圈（篮球场） 喊数抱团 口令，学生听口令进行练习 二、教法：教师讲解游戏方法，学生按 中 3’ 二、徒手操 教师的口令方法练习 准备部分 1、头部运动 2、教师示范、领做徒手操 三、目的：加强组织纪律，明确课
14、的内容、 （8’） 2、扩胸运动 目的，掌握练习方法 3、体转运动 3、学生四列横队 四、要求： 4、腹背运动 1、反应迅速，组队快 5、全身运动 4、学生在老师的带领下，做 2、热身使身体慢慢进入运动状态 中 5’ 6、双膝绕环 徒手操，活动各个关节，预 3、充分活动身体各个关节 7、踝、腕关节 防和减少运动损伤的发生 4、队形整齐，精神饱满 一：耐久跑 1、讲解动作要领：培养正
15、一、组织：学生分四组进行练习 （12’） 确的跑姿练习，分三阶 （男：2 组， 女：2组） 段，跑5、4、3分钟 队形：S,8,▽,□,◇,○均可 2、讲解“极点” 基本部分 二、教法： （25’） 1、5分钟跑 3、讲解正确的呼吸方法， 1、教师讲解，引导学生练习 大 5’ 感受克服“极点”，体 2、学生练习，教师观察 会“第二次呼吸” 3、教师巡回指导 2’
16、 三、目的： 2、4分钟跑 4、教师慢跑巡回指导 1、提高学生的练习兴趣，发展耐力 大 4’ 2、发展学生的思维能力，发展学生个性 5、学生在小组长的带领下 3、掌握耐久跑的呼吸方法 2’ 练习 4、感受克服“极点”体会“第二次呼吸” 四、要求： 3、3分钟跑 6、学生自主喊口号 1、动作放松，跑速均匀，摆臂自然 大 3’ 如：一5一5我最棒 2、要有良好的跑步节奏，两
17、腿蹬摆协调， 全民健身 利国利民 能合理分配体力，鼓励学生坚直到底 强身健体 阳光少年 3、练习中必须保持队形，不能互相穿插 2’ 4、定时跑：5、4、3分钟，速度不要太快 中间各休息2分钟， 二：游戏： 1、教师讲解游戏规则 一、组织：学生分四组进行练习 集体投篮 二、教法： 中 7’ （7’） 2、教师担任裁判 教师讲解，引导学生练习
18、 3、学生进行练习 三、目的： 1、激发学生的练习兴趣 2、培养学生的集体荣誉感和良好的组织 纪律性 四、要求： 1、全面发展学生身体素质 2、培养学生遵守规则、尊重对手 3、培养学生的竞争意识 4、培养学生的团结协作精神 一、集合放松 组织： 学生四列横队，体操队形 1、抖动
19、放松 1、教师讲解示范 oooooooooooooooo 结束部分 2、深呼吸自由 oooooooooooooooo （3’） 落体放松 2、学生进行练习 xxxxxxxxxxxxxxxx 小 3’ xxxxxxxxxxxxxxxx 二、小结本课 3、总结本课 △ 三、归还器材 4、安排学生归还器材 教法：学生在教师的带领下练习 目的：
20、使学生的生理、心理都得到放松 四、师生道别 5、同学生再见 要求：积极放松，轻松、快乐 篮球场 预计 场地器材 预计练习密度：40%左右 生理 篮球4个 负荷 曲线 课后反思
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