《学习篮球运球技术、跑的专项练习》.doc

内容：学习篮球运球、跑的专项练习教学目标1、学生初步掌握篮球原地、行进间运球技巧。2、引导学生更好地参与体育游戏，培养学生的体育兴趣和终身体育意识。3、发展学生身体素质，提高身体灵敏性、协调能力和奔跑技能。场地器材场地：篮球场一块、跑道直道器材：篮球45个、雪糕筒4个教学内容1、学习篮球运球技术 2、拓展游戏“运球接力” 3、跑的专项练习重点难点重点：手腕柔和有力，迎球缓冲，掌心空出难点：运球的节奏感和稳定性教学流程课堂常规篮球操学习篮球原地运球拓展游戏“篮球运球接力”跑的专项练习放松小结下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟5分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1、增强学生的球感，熟悉球性。2、做好准备运动，提高学生的课堂积极性。一、课堂常规：1、体育委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。二、篮球操：1、伸展运动2、腹背运动3、体侧运动4、体转运动5、正压腿运动6、手腕踝关节运动重点：做操时不掉球。1、观察课前常规情况。2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。1、组织学生成体操队形拉开。2、讲解动作要求，在前带领学生做篮球操。3、语言激励学生，提高学生的积极性。“”代表女生，“”代表男生，“”代表教师。要求：集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 1、学生成体操队形拉开。2、教师在前带领。3、学生态度积极、认真，动作充分到位。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法15分钟10分钟1、学生初步掌握原地运球技巧。2、发展学生身体灵敏性、协调能力。3、逐渐增强学生的自信心，大胆表现自我。1、提高学生运球能力，体验在行进间运球的稳定性。2、引导学生更好地参与体育游戏，培养学生的体育兴趣和终身体育意识。三、学习篮球运球技术（原地）：重点：手腕柔和有力，迎球缓冲，掌心空出难点：运球的节奏感和稳定性身体姿势：运球时，两脚前后开立，两腿微屈，上体前倾，抬头平视，运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指跟以上部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。四、拓展游戏“运球接力”：强调：注意运球的速度和稳定性1、提问：运球时，手接触球的部位在哪里？2、教师持球讲解运球的动作要领，强调重难点。3、怎样才能更好地稳定地控制好球？4、教师就运球的身体姿势、手型、手按拍球的动作做出示范。5、请篮球基本功较好的同学出来示范。6、组织学生每人持一球开始原地练习。7、教师巡视，不断强调动作要点，指导学生练习，并及时纠正错误动作。8、学生展示（四横队按顺序进行）。1、讲解游戏规则，并做出示范。2、组织学生开始游戏。3、语言提示学生动作要求。4、鼓励学生互相加油，提高积极性。组织如图： 方法：1、提问学生，引导学生开动脑筋思考。2、集中学生，讲解动作要领。3、教师做出动作示范，并请学生出来展示。4、组织学生成体操队形练习。5、教师巡视、指导，纠正动作。6、鼓励学生每一横排进行展示，大胆表现自我。 方法：1、学生成四路纵队，人数均等。2、到边线后踩线返回依次接力。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法3分钟发展学生身体素质，提高身体灵敏性、协调能力和奔跑技能。1、使学生身心得到放松，心情愉悦。2、让学生学会总结，正确自评、他评，相互促进。五、跑的专项练习：1、快速交换腿2组；2、弓步交换腿1组；3、高抬腿10秒 2组；4、收腹跳10个；5、30米加速跑2组。1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、教师以哨声为口令节拍，巡视指导、提示，发现问题，及时纠正；2、合理安排练习的间歇时间。3、语言激励学生积极性。1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结、评价。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。 30米 1、积极鼓励学生，调动学生练习的积极性；2、学生集中注意力，做好每一组练习。预计运动负荷：小平均心率：120130 次/分预计练习密度：405教师课后小结