初中体育田径快速跑教案.doc

体育课教案

教材内容
快速跑
教学
目标

1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自主学习；
2.通过全程练习，进一步体会动作，提高各阶段技术的应用，激发学生的合作精神；
3.加强素质练习，发展腿部力量，培养吃苦耐劳精神。
教学重点
1.途中跑技术
课的
部分
时间
教学内容
教法与学法
练习队形与要求
次数
开始部分

准备部分

基本部分

结束部分
2
分
钟

5
分
钟

30
分
钟

3分钟
1.整队、检查人数、着装
2.师生问好、
3.宣布课的内客
4.安排见习生

二、徒手操

行进间高抬腿
——加速跑

二、后蹬跑
——加速跑

三、30米冲刺跑练习

集合
放松
小结

四、解散

教法：
1.由体育委员整队
2.教师宣布课的内容及要求
安排见习生

教法
1.各组按要求自定内容，自喊口令组织练习
2.教师巡视、指导、宏观控制

教法：
1.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习

教法：
1.教师讲解、提问、示范，巡视、辅导纠错
2.学生积极参与，体验动作，相互观察，相互学习

教法：
1.讲解、练习，启发诱导
2.学生相互观察，相互学习，互相辅导

教法：
教师指挥、口令
听音乐师生同练习
师生一起评价
组识：四列横队
要求：静、齐、快
精神饱满，思想集中

要求：
快速反应，提高动作速度和位移速度
组织：
分组练习
要求：
自觉、认真积极

组织：
四路纵队
要求：
大腿高抬，积极下压，上体放松稍前倾

组织：
四路纵队
要求：
后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节
组织：
两路纵队
要求：
认真练习，正确掌握，体会初作，频率快、步幅大，相互交流感受

组织：
成四列横队
成体操队形
发扬成绩，指出不足之处

场地器材
跑道一段
课后小结