教师职业倦怠测评表.doc

教师职业倦怠测评表

以下这种情况是否经常在你的工作中出现？根据自己的实际情况填写问卷。
 A、根本没有（1分）   B、很少有（2分）    C、有时会有（3分） 
D、很大程度上有这种情况 （4分）  E、完全符合（5分）
1、即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到困倦。（     ）
2、你总会为小事感到发愁，而在过去你很少会这样。（      ）
3、你总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。（       ）
4、你认为自己是个完美主义者。（     ）
5、你不认为自己当前正在做的工作有意义。（     ）
6、你会忘记被分配给自己的任务、约会，有时甚至会忘记自己的贵重物品。（     ）
7、你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。（       ）
8、你经常会感到头疼，身体痛，或者是感冒。（     ）
9、你工作比经前更努力，可取得的成绩却比以前少。（     ）
10、你通过做白日梦，看电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压（   ）
11、在工作中遇到问题时，你没有可信赖的人值得倾诉。（     ）
12、你更喜欢一个人待着，不愿意与同事交流。（      ）
13、你在自己的工作当中感觉不到挑战和新意。（      ）
14、你对自己的工作和生活毫无控制感。（      ）
15、你经常在下班之后想着工作上的事情。（      ）
16、你对自己的同事没有好感。（     ）
17、你没有时间去做自己喜欢做的事情。（      ）
18、在工作方面，你感觉自己像是掉进了一个陷阱。（      ）
19、你在自己的工作中看不到有趣的事情。（      ）
20、你经常通过请假或者是迟到等方式减少自己的工作时间。（       ）
合计:
分值与倦怠度判断：
25′～ 35′ 倦怠程很低
36′～ 50′ 倦怠程较低
51′～ 70′ 轻度倦怠
71′～ 90′ 倦怠度高
90′ 以上倦怠度过高