梯队建设.doc

梯队建设问题
一、认真选苗
我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不容忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗工作看做是训练的前提，有了好苗，就有了成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。从身体形态，身体机能，心理及遗传因素方面考虑，进行测试，选拔适合于各兴趣小组的苗子。
二、训练系统性与科学性
训练同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随学生技术提高，仍然不断地完善基本技术，对某些难以掌握的动作，利用录像，辅助训练等帮助学生掌握其要领，那就会少走许多弯路，收到事半功倍的效果。严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师训练时，总是要注意老师的。因此，体育教师必须从自己的言论，行为，训练表现给学生一个好榜样。严格的说，要建立严格的训练常规。要求学生做到，来势必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

如何对特长队进行训练
由于乒乓球运动技术性强。因此，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否，基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明，要培养出理想的优秀的运动员，就要从小练起。因此，启蒙阶段的训练越来越显得重要。

训练，当然就要有针对性，你可以这样分一下，一个时间只练一样，可者交叉着练：发球，接球，战术。这是三个大的方面。关于发球，要学会发好每一种旋转的球，以及对球的控制，包括出台不出台，弧线的高低，左半台还是右半台等等。接球，包括正确的对来球的旋转进行判断，然后采取相应的方法回球，还有回球的时候对于落点的控制，回球力量等等。战术这要看你的打法，以及自己的特长在哪，当然也不可一言以蔽之。另外，在练习的时候要特别注意自己的动作，还有站位。在战术的运用中还要时刻关注你对手的站位（近台，远台，偏右、左）。这个东西太多了，你可以去一些专业的乒乓球网看一下，我说的只是大概的方法。还要对各种胶皮作针对性的练习，比如对手是生胶、长胶、半长胶等等。