《啦啦操》教学设计7.doc

啦啦操教学设计
课题：一级花球拉拉操
课时：2
周次：7
教学内容
1、 复习啦啦操第十七至第二十个八拍操化内容
2、 学习啦啦操第二十一至第二十四个八拍及结束动作操化内容
3、 素质练习
教
学
目
标
1、认知目标：通过介绍啦拉队运动把健康和终身体育密切相联系，引导学生明白体育锻炼习惯和终身体育的道理，实现学生身体、心理、社会的整体健康
2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握啦啦操的第二十一至第二十四个八拍及结束动作操化内容。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
教学重点
手臂运动的角度和幅度的控制。
教学难点
手臂运动的速度、力度的控制，含胸夹臂。
教学方法与教具
教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法
教具：垫子：70块、花束：70对 
光盘：一张、 CD机：1台
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求

开
始
部
分
2
一、课堂常规
1.体育委员整队，检查人数，向老师报告
2.师生问好
3. 宣布本节课的教学内容与要求
4. 检查着装，安排见习生。

组织 ×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××× ×--学生
○ ○—体委
▲ ▲--教师
教法：
1、声音宏亮
2、精神饱满
3、注重仪表
4、语言亲切
要求：快、静、齐
准
备
部
分
10
1、慢跑两圈

2、徒手操
①头部运动
②肩部运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦膝关节运动

组织： 绕田径场慢跑两圈（250m*2）。

要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，

组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
要求：认真练习，动作规范。

组织：四列横队听口令练习
教法：
1、教师用口令指挥学生进行练习
2、口令提示完成动作要点
要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。
基
本
部
分
30
一、复习啦啦操第十七至第二十个八拍操化内容

二、学习啦啦操第二十一至第二十四个八拍及结束动作操化内容
第二十一个八拍：
这是一组双人配合动作，括号注明是配合动作。

手臂动作：1—2拍双手扶髋；3—4拍向前抛花球（3—4拍两臂前平举）
5—6接花球（5—6拍向后递花球）；7—8拍上举花球，（7—8拍俯身捡花球）。
步法：1—4拍分腿站立；
5—8同上。
手型：拿花球，递花球。
面向：7点。
头位：1—2拍1点；3—4拍低头（7点）；5—6拍7点；7—8拍7点（低头）。

第二十二个八拍：

手臂动作：1—4拍右臂高冲拳；
5—8拍左手叉腰，右手随胯左、右依次摆动（一拍一动）。
步法：1、3拍左脚上步；2、4拍右脚上步；
5拍左脚向左移动成开立，双腿屈膝，右脚点地；6—8拍脚跟随髋部左、右摆动。
手型：握花球。
面向：1点。

第二十三个八拍：

手臂动作：1—4拍双臂依次向左斜下、右斜下、左斜上、右斜上推动；
5拍侧平举；哒拍屈肘外绕环；6拍侧平举；7拍双臂垂于体侧；8拍成X型手位。
步法：1—4拍左脚迈出十字步；
5—6拍左侧身并步走；7拍迈右脚右后转体180度；8拍左脚在前成弓步。
手型：握花球。
面向：1—2拍1点；3拍8点；4拍2点；5—6拍1点；7拍6点；8拍7点。
头位：1—2拍1点；3—4拍眼随手走；5—6拍1点；7拍6点；8拍7点。

第二十四个八拍：

手臂动作：1拍双臂上举成高V；哒拍屈臂于胸前；2拍双臂下举成倒V;
3—6拍双臂垂直于大腿前方；7拍双手握持花球于胸前；8拍双臂上举。
步法：1—2拍右腿侧并步走；
3—6拍向左后方迈步转体180度；7拍并步团身半蹲；8拍并步提踵。
手型：握花球。
面向：1—2拍1点；3—8拍5点。
头位：1—3拍1点；4—8拍5点。

结束动作：

手臂动作：右臂于斜前下方，左臂屈肘于头部后方；
步法：分腿站立并屈膝，左脚前脚掌点地屈膝外开。
手型：握花球
面向：身体7点。
头位：头面向1点。

三、素质练习
迎面接力
教法：
1、 教师口令及动作提示
2、 学生迅速做出手位

组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲

技术要点：
1、花球啦啦操的所有动作均为握拳抓花球
2、姿态要求含胸，大臂体前夹紧

组织： 四列横队成体操队形散开
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲

教法：
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习

要求：
1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。

难点及易犯错误：
1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。
2、 学习内容较多，易混淆。
3、 学生做动作力度和速度达不到。
4、 动作到位没有控制。

应对策略：
1、单一动作加强练习，形成动作自动化。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
3、单一动作制动和力度的强调练习。

组织：
1.分成八小组，成纵队，四对四，面对面站立
要求：
1.认真练习，听从指挥
2.遵守规则

结
束
部
分
3
1、 拉伸练习
①肩部拉伸练习
②体侧拉伸联系
③腹背拉伸练习
④膝踝关节拉伸练习
2、 集合整队，课后小结。

3、 宣布下课，师生再见。
组织：同上

要求：认真练习

组织：×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
▲
要求：快、静、齐
心
率
负
荷
图
时间

时间
心率

课的密度
课的密度
练习密度
最高心率 次/min
平均心率 次/min

课后作业：复习本节课所学内容。
教学中存在问题及反思：