资源描述
情绪的管理
教学目标
1、知道调节情绪的有效方法
2、能够叫理解地调控自己的情绪
3、懂得尊重他人、关注他人的感受，适时表达个人的情绪
重点：知道调节情绪的有效方法
难点：能够较理智的调控自己的情绪
自学指导
1． 我们为什么要学会调控情绪
2． 恰当地表达情绪的方式有哪些？
3． 为什么要调节情绪？
4． 调控情绪的方法有哪些？
教学过程
一、导入：你有没有特别生气时，克制住自己情绪的时候，这种行为其实就叫做调节和控制情绪——引入新课 （1分钟）
二、出示教学目标，重难点问题 （1分钟）
三、教师出示自学指导，生通过自学指导来阅读课本（在阅读过程中快速阅读课本，并做好标注） （15分钟）
四、抽生展示，生生互查
预设问题
1． 情绪的表达情绪会互相感染，不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
方式：（1）向自己表达
（2）向他人表达
（3）向环境表达
（4）对自己的情绪和情感升华
2． 问题三，为什么类型的题型的指导。
有助于有利于我们更好的适应（有利于国家社会个人多角度）
五、生小组互查笔记，并且背诵 （18分钟）
六、小组长提问抽查，成基础巩固 （10分钟）
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