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第一课 不经历风雨 怎能见彩虹
直面风风雨雨
1.人生难免有挫折
(1)我们在学习生活中,常会受到困难、挫折的困扰。(2)生活中,人人都有可能遇到挫折、经历坎坷。(3)即使是伟人也会遭遇挫折。
2.正确对待挫折
面对挫折,我们要有清醒的认识和正确的态度。既要了解挫折产生的原因,又要懂得面对挫折的不同态度会产生不同的结果。
(1)导致挫折产生的原因(因素):
外在原因(包括自然因素和社会因素)和内在原因(包括生理因素和心理因素)
(2)挫折是把双刃剑(挫折的利与弊)
挫折具有双面性,既有积极的一面,又有消极的一面。挫折的积极面:能使人受到考验,得到锻炼,对于有能力承受挫折的人来说,它能磨炼意志,激发斗志使人变得更聪明,从这个意义上来说,挫折是一件好事。挫折的消极面:给人带来身体和心理上的打击、压力,造成精神上的烦恼和痛苦。给人生活道路造成曲折,甚至使一些人失去生活的信心。
(3)如何正确对待挫折?
面对挫折,我们要有清醒的认识和正确的态度,既要了解挫折产生的原因,又要了解不同的态度会产生不同的结果。当挫折来临时,我们要冷静,分析受挫原因,找出解决方法,积极地去战胜挫折。
笑迎七彩斑斓
3.如何战胜困难和挫折?
(1)努力培养和保持良好的个性心理品质。
(2)养成良好的生活态度,树立积极向上的人生信念,勇敢地面对并战胜生活中的困难和挫折。
(3)学会利用各种外在条件,帮助自己战胜困难和挫折。
4.意志是人为了达到一定的目的,自觉地组织自己的行动,并与克服困难相联系的心理过程。
(1)具有良好意志品质的人行为表现为:自觉、坚忍、果断和自制。
(2)如何磨炼意志?
①明确提出锻炼任务;②有意去做不感兴趣的事;③从日常小事做起;④借助集体力量。
5.良好的生活态度有何作用?
(1)有利于人们提高战胜困难、挫折的积极性和主动性。
(2)有利于培养和形成良好的个性。
(3)可以帮助我们积极地面对社会生活。
第二课 笑对学习压力
正确面对学习压力和考试焦虑
1.正确面对学习压力
学习不可能没有压力,我们要辩证地看待学习压力:
(1)适度的学习压力有助于保持积极向上的心态,激发学习潜能,进而提高学习效率。
(2)学习压力过大,超出了心理承受能力,则会导致地过度紧张,从而降低学习效率,影响身心健康。
2.如何将学习压力转换成学习动力?
(1)树立远大理想,明确学习目的。(2)制订长期、中期和长期学习计划,一步步实现学习目标。(3)看到自己的成绩和进步,提高信心和勇气。(4)和知心朋友积极交流、寻求帮助。(5)向老师或者学校和社会上的心理咨询机构寻求帮助。
3.正确对待考试焦虑
(1)适度考试焦虑能使考生操持兴奋和紧张状态,发挥自己的正常水平。
(2)过度考试焦虑会影响考生发挥正常水平,但过度考试焦虑是可以克服的。
4.导致考虑焦虑的因素
(1)处于特定的应试环境。(2)身体不适。(3)自身知识储备不足。(4)缺乏自信,害怕失败,追求完美。
5.如何调整过度考试焦虑?
(1)端正对考试的认识。(2)制订合适的学习目标,平时认真学习、复习。(3)进行深呼吸和积极的自我暗示。(4)寻求心理咨询。
树立正确的学习观念 养成良好的学习习惯
6.树立正确的学习观念
(1)学习目的是学习观念的灵魂。正确的学习目的对于学习行为具有导向和激励作用。
(2)学习态度是学习观念的重要内容。积极、主动、自觉的学习态度能帮助人们提高学习效率,取得良好学习效率。
7.如何树立正确的学习观念?
(1)强化学习的责任感和义务感,培养学习的自信心。(2)讲究学习方法,养成谦虚的学习品质。(3)正确对待考试和分数。(4)正确对待学习中的竞争与合作,确立终身学习意识。
8.良好的学习习惯的表现
(1)认真对待学习过程中的各个环节。(2)合理地安排学习时间,广泛地学习课外知识。(3)愉快地与同学们共同探讨问题,合作学习。
9.如何进一步完善自己的学习习惯?
(1)提高正确的分析和判断能力。(2)对自己提出明确要求。(3)培养自己顽强的意志力。
(4)建立督导机制。
做好升学和职业选择的心理准备
10.做好升学的准备。选择适合自己的学校,积极争取升学,多读书。
11.升学有哪些好处?
(1)学习知识,有助于不断提高自己的文化修养和素质。
(2)为今后进入高等学校继续深造打好基础,获得较高学历。
(3)掌握一门专业技术或技能,增强自己在未来社会中的竞争力。
(4)有利于丰富自己的知识,实现自己的理想。
12.做好职业选择的准备。
(1)树立正确的职业观。社会上每一种职业都有它存在的必要性,各种职业间相互关联,缺一不可。人无高低贵贱之分,从事某种职业只是社会分工的不同。
(2)树立终身学习观念。(对“终身学习”的理解)
在当今社会,终身学习逐渐成为一种生活方式。终身学习,能使我们克服工作中的困难,解决工作中的新问题,满足我们生存和发展的需要。能使我们得到更大的发展空间,更好地实现自身价值。还能充实我们的精神生活,不断提高生活品质。因此,终身学习既是个人可持续发展要求,也是社会发展的必然要求。
第三课 远离违法犯罪
对自己的行为负责
1.行为与后果具有一致性。
(1)良好的行为会产生良好的后果;不良的行为导致不良的后果。
(2)每一种行为都会导致一定的后果。
(3)一种行为往往会有多种后果。
(4)个人的行为对他人、集体、社会有两种不同的作用(良好→积极,不良→消极)。
2.对个人行为的要求。
(1)一个人的行为不能随心所欲,每个人都应考虑到行为的后果。
(2)个人的行为不应该有害于自己,不应该妨碍他人的自由和权利,不应该损害公共利益。
3.如何做一个对自己行为负责的人?
(1)要善于分辨事情的是非善恶。
(2)要在行为过程中自省自律,对自己的所作所为承担责任。
(3)要加强自我训练,从现在做起,从身边小事做起,养成对自己行为负责的态度。
抵制不良诱惑 远离违法犯罪
4.违法的含义:是指不履行法律规定的义务或做出法律所禁止的行为。
5.违法的分类:按照其对社会的危害程度分为一般违法行为和严重违法行为(犯罪)。
6.违法行为的类别(内容):违反宪法的行为(违宪行为)、违反刑法的行为(刑事违法行为)、违反民法的行为(民事违法行为)、违反行政法的行为(行政违法行为)。
7.犯罪的含义:是指具有严重社会危害性,触犯刑法,并依法应受刑罚处罚的行为。
8.犯罪的特征:(1)具有严重社会危害性(严重危害性)。(2)触犯刑法(刑事违法性)。(3)应依法受刑罚处罚(刑罚当罚性)。
9.一般违法行为的含义:是指民事违法行为和行政违法行为的情节比较轻微,对社会的危害性不大,没有触犯刑法,只是违反了民事和行政法律法规,把这种违法行为叫做一般违法行为。
10.一般违法行为与犯罪的关系
(1)区别:
①对社会危害程度不同。一般违法行为情节轻微,危害不大;犯罪相反。
②处罚的方法不同。一般违法行为要承担民事责任或行政处罚;犯罪要受到刑罚处罚。
③触犯的法律不同。一般违法行为触犯刑法以外的法律法规;犯罪触犯刑法。
(2)共同点:
①二者都具有社会危害性,都损害了国家和人民的利益。
②二者都是违法行为,都触犯了国家的法律法规。
(3)联系:
一般违法行为与犯罪之间没有不可逾越的鸿沟,一般违法行为可能演化成犯罪。
(4)对我们的启示:
①重视道德修养,从小事做起,从一点一滴做起,自觉遵纪守法。
②谨慎交友,防微杜渐,远离不良诱惑。
11.自觉抵制不良诱惑是避免违法犯罪的重要条件。我们要勇敢而坚定地抵制和拒绝“黄、赌、毒”和“法轮功”邪教等不良诱惑。
12.“黄、赌、毒”的危害:
(1)影响青少年的学习,摧残身心健康。(2)传染和导致各种疾病,腐蚀人们的思想。(3)诱发违法犯罪。(4)败坏社会风气,危害社会治安。
第四课 人字的意义
1.怎样珍爱生命(善待生命)?
(1)善待自己的生命,决不轻易放弃。
(2)善待他人的生命。
(3)树立人与自然和谐相处的道德观念。
2.提升生命的价值
生命有长有短,生命质量有差别。人生的意义就在于,既实现个人的幸福,又为社会尽到责任,做出贡献,成为一个有益于社会和国家的人。
3.怎样实现人生的意义(如何实现生命的价值)?
(1)从日常点滴做起,创造生命价值。
①在平凡的岗位上创造生命的价值。
②热心为他人、为社会服务,从而推动社会的进步,实现人生的价值。
(2)脚踏实地,以实际行动实现生命的价值。
①实现人生价值,要从现在做起,从小事做起。
②掌握科学文化知识,树立正确的人生价值取向。
第五课 爱心永不变
1.爱,就在你我身边
(1)爱存在于亲情之中。(2)爱存在于社会生活的方方面面。
2.爱心有什么作用?
(1)爱心,可以帮助人们克服消极情绪,增强追求幸福生活的信心和勇气。
(2)爱心,可以帮助人们克服困难,战胜生活中的不幸。
3.爱是双向的、互动的,爱和被爱是相辅相成的。
4.怎样奉献爱心?
(1)乐于助人,真诚地帮助和关心别人。
(2)积极参加社会公益活动。
(3)从力所能及的事做起,服务于人民,服务于社会 ,服务于人类。
5.社会公益活动的作用
(1)给需要帮助的人带来了关心和爱护。(2)为社会发展注入了新鲜活力。
6.积极参加社会公益活动,有什么收获?
(1)了解了社会,扩阔了视野。(2)增长了知识,锻炼了能力。(3)学会了分享与合作,培养了亲社会情感。
第六课 角色与责任
不同的角色 不同的责任
1.在社会生活中,每个人都扮演着一定的社会角色。
2.角色不同,责任不同
(1)每一种社会角色往往都意味着一种责任。
(2)场合不同,角色不同,责任不同。
(3)每个人在不同的时期也会因社会角色的变化而担负不同的责任。
3.责任的含义
是指人在社会生活中所应承担的任务、职责、使命,以及人承担自己所选择行为的后果。责任与人们终生相随,只会改变不会消失。
4.责任表现在社会生活的方方面面。
责任往往来自对他人的承诺、养育关系、分配的任务、上级的命令、职业要求、法律规定、传统习俗、道德要求、公民身份等。
做负责任的公民
5.对责任的承担就叫负责。我们每个都应该在日常生活、学习和工作中勇于负责。
6.履行责任的积极意义
(1)对个人:能催生出智慧和能力,促使人去做好事情,并因工作成功而感受到一种尽责和胜任的欢愉和满足。
(2)对他人:能使他人获得安全感,得到有效合作和帮助。
(3)对社会:有利于促进社会发展和进步。
7.不承担应该承担责任的不良后果和影响
(1)对自己:得不到人们的信任,普遍受到谴责,甚至会受到法律的惩罚。
(2)对他人:影响他人的身心健康,影响他人的正常生活。
(3)对社会:导致社会效率低下,人与人之间缺乏必要的信任,败坏社会风气,影响社会进步与和谐。
8一个人在履行责任时,应该不计个人得失。
(1)履行责任的回报主要有:可以赢得自尊和自信,更容易被其他人接受和认可,可以获得新知识、技能和宝贵的经验,可以赢得荣誉、奖励等。
(2)履行责任的付出主要有:通常需要时间、精力或金钱,可能因未能履行好责任而受到责备或惩罚,不得不把其他感兴趣的事情或需要放在一边等。
9.如何做一个负责任的公民?
(1)要从小培养责任感。(2)该做的事一定要做,不该做的事坚决不做。(3)要学会在相互冲突的责任之间做出正确的选择。(4)要勇于承担责任,对自己的行为后果负责。
10.在相互冲突的责任之间进行选择时,应着重考虑的主要因素有:
(1)哪个责任更为紧迫、更为重要。(紧迫性、相对重要性)(2)你是否拥有履行责任的能力和条件。(3)有无创造性的途径或办法解决相互冲突的责任问题。
11.青少年现应承担哪些具体责任?
(1)具有认真学习、完成义务教育、健康成长的责任。(2)具有孝敬父母、尊重老师的责任。
(3)具有遵纪守法、遵守社会公德的责任。(4)忠诚祖国、振兴中华等责任。
12.履行责任是个人自尊、自信、自爱、自律的具体表现,是自立、自强的必然选择,是走向成熟的基本标志,是实现人生价值的阶梯。
温馨提示:同学们可根据此知识总结,对照自己总结的内容,取长补短,完整自己的知识体系,形成自己的特色,同时请同学们多提宝贵意见!
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