《立定跳远》(2).doc

跨越式跳高
周云
学习目标
１．运动参与目标：大部分学生能够愉快的加入到跳高与游戏中来。
２．运动技能目标：学会3步助跑，初步掌握跨越式跳高两腿依次过杆技术，提高学生的跳跃能力。
３．社会适应目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服
困难的意志品质
学习内容
1．跨越式跳高（两腿依次过杆）
2．摸高游戏
课次
第一课时
教学重点

解决方法
双腿依次过杆。
学习难点

解决方法
直腿过杆
循序渐进法
重复练习法
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
导入新课

活动身体
6
分钟
1. 师生问好。
2. 游戏：
一、游戏
二、准备活动

1. 向学生问好！
2. 指导学生一起游戏。

1.向老师问好！
2.听清要求，认真游戏。

×××××
︱︱︱︱︱
×××××
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○○○○○
︱︱︱︱︱
○○○○○
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△
要求：精神饱满，快静齐
3分钟

1
次

低、中
设计意图：1.热身； 2. 为导入主教材服务。

学习技能

探索新知
26
分钟

学习技能

探索新知
26
分钟
1.两腿依次过杆练习

师完整示范跨越式调高动作
师带领学生用手代替双腿做出依次过杆动作
3.师带领学生原地做出两腿依次过杆动作。
4.集体纠错，反思（两腿不是直腿）
5.辅助练习（两人一组，利用标志物，向上依次踢腿练习）
1.认真听讲，仔细观看
2.认真听，积极参与。

3积极尝试。

4认真思考。

5.积极尝试

×××××
︱︱︱︱︱
×××××
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○○○○○
︱︱︱︱︱
○○○○○
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△
要求：队列整齐，认真练习。
9分钟
3次

3次

3次
中
设计意图：通过不断重复的练习，培养两腿依次过杆的意识。
2.双腿依次过杆练习

1.师利用标志物示范双腿依次过杆动作
2.师做出上一步两腿依次过杆，提示踏跳有力迅速
3.上三步练习，引导学生练习
4.师引导学生助跑加起跳练习
5.引导学生展示

1.仔细看，认真思考。
2.认真练习，积极尝试。

3.认真听。
4.认真观察，积极练习

5. 认真观察，学会为同伴喝彩

同上

8分钟

5～6次

中
设计意图：通过循序渐进的练习，让学生认识到双腿依次过杆的重要性，解决教学重点。
3.增加难度，巩固提高。
1. 提升高度，师示范讲解上三步练习
2. 巡回指导师引导学生在跳高架前起跳，
3．引导学生展示
1.仔细观察，认真听
2.大胆尝试，体验成功
3.积极展示
×××××
×××××
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○○○○○
○○○○○
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△
9分钟
8～10次
强
设计意图：增加高度，激发兴趣，巩固所学，提高能力。
活跃身心
5
分钟
1.游戏：“S”接力游戏
2.素质练习：跳绳
1.讲解游戏方法，规则，引导学生练习。
2.师引导学生利用标志物的可拆分性进行跳绳
认真听，积极参与。
2.认真听讲，积极尝试
×××××
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5分钟
2
次
中
游戏方法:分为八小组，以最先完成的一组为胜。
设计意图：活跃课堂气氛，培养学生的合作精神。

恢复身心
3
分钟
1.放松

2.小结

1.带领学生做静力练习
2.总结，回顾本节课内容！
1.认真模仿，充分伸展身体。
2.积极发言，师生道别！
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
3分钟
1
次
低
设计意图：在静力练习中放松身心。
平均心率
约135次 /分
练习密度
约 45%
场地
器材
篮球场1块、
标志物33个
效果预计
1.课前各个学习目标基本达成。2.学生能够在愉快的环境中使身心得到锻炼。
课后反思
第一次上公开课，刚开始确实比较紧张，导致本次课提前5分钟结束。在这次公开课当中，我学到很多。第一，我的语言组织能力还有待提高。第二，在教学组织方面，我组织的不到位。第三，对于课的节奏我还不能很好的调控。希望在以后的教学当中能够有更多锻炼的机会。最后，衷心感谢李国虎老师和周云老师对我的悉心指导。