资源描述
体育与健康课程课时计划
年级
高二
人数
日期
10.23
执教
江仁斌
班级
组班形式
女生
周次
8
课次
24
内 容
主 题
1、复习滚翻动作
2、学习垫上动作、前滚翻分腿起
重点
前滚翻的速度
难点
滚翻后推手
学
习
目
标
1、 通过学习使60%—70学生掌握前滚翻分腿起动作
2、 发展学生速度、力量、灵敏等体能
3、 培养学生不怕苦不怕累和遵守纪律的精神
4、 提高学生的自我成就感
课序
时
间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
开始部分
2′
1. 体育委员整队，检查人数、服装、汇报
2. 师生问好
3. 讲述本课教学内容
4. 安排见习
5. 安全教育
1′
小
教法：完成课堂常规
学法：精神饱满、注意
力集中
要求：快、静、齐
准备部分
2′
6′
热身活动
1．绕操场慢跑一圈
①.成两路纵队并排跑,各班一个体育委员前面带跑
2．准备操
①头部运动
②肩部运动
③手部运动
④扩胸运动
⑤腰腹运动
⑥侧弓步压腿
1
4
×
8拍
1′
5′
小
中
教法：教师讲解动作要领
学法：保持整齐、对身体有初步的热身，避免受伤
要求：保持整齐有序
教法：教师讲解、做示范、叫口令、领做
学法：认真模仿，积极参与，充分拉伸
要求：动作有力到位
基本部分
8′
17′
3. 前滚翻分腿起
1．复习前滚翻、滚翻
2．滚翻分腿起（蹬地、收腹、分腿时手在大腿内侧撑地、低头、跟肩成分腿站立）
6′
14′
小
中
教法：1.教师讲解、示范动作
2.强调安全、提示保护方法
3.安排分组练习,分配保护同学
4.口令提示（蹲撑、低头、蹬地、收腹、分腿、推手、站立）
4.教师巡视，指导动作，纠正错误
学法：认真听讲、积极参与练习，仔细体会教师讲解与示范，听口令进行练习
要求：积极主动，注意安全
示范队行
练习队行
结束部分
5′
放松练习
课堂小结
师生再见
收拾器材
3′
2′
小
教法：讲解放松动作、教学点评
学法：总结课堂知识，放松肢体
要求：认真完成放松动作
场地器材
8块垫子
一片篮球场
安全保障
1. 上课时检查场地上有无障碍物
2. 准备活动与教学内容相结合（认真完成准备活动）
3. 做好安全提示
预
计
练习密度
强度
全课
内容主题
课后小结
展开阅读全文
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
