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肥胖形成的原因肥胖形成的原因李晨曦李晨曦肥胖的定义？肥胖的定义？肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和肥胖是指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多和(或或)细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正细胞体积增大，即全身脂肪组织块增大，与其它组织失去正常比例的一种状态。常表现为体重增加，超过了相应身高所常比例的一种状态。常表现为体重增加，超过了相应身高所确定的标准体重。确定的标准体重。肥胖的测量肥胖的测量人体测量法人体测量法 身高标准体重法身高标准体重法 皮褶厚度法皮褶厚度法 体质指数（体质指数（BMI,body mass indexBMI,body mass index）BMIBMI的公式为：的公式为：BMIBMI体重体重(kg)(kg)身高身高(m)(m)2 2，单位为，单位为kgkgm m2 2 WHO亚洲中国正常体重超重肥胖18.524.92529.93018.522.92324.92518.523.92427.928肥胖形成的原因肥胖形成的原因客观原因客观原因主观原因主观原因客观原因客观原因心理因素心理因素文化因素文化因素代谢综合症代谢综合症基础代谢基础代谢疾病及药物疾病及药物脂肪细胞过多脂肪细胞过多遗传因素遗传因素心理因素心理因素心理原因在肥胖中是一个不容忽视的重要因素，食物总是跟心理原因在肥胖中是一个不容忽视的重要因素，食物总是跟爱联系到一起的；回想一下，在爱联系到一起的；回想一下，在BBBB时期如果你哭，你母亲会时期如果你哭，你母亲会做的一个动作是什么？把你抱过来，马上给你奶吃。在你需做的一个动作是什么？把你抱过来，马上给你奶吃。在你需要爱的同时你母亲也给了你食物，于是人把食物和爱联系到要爱的同时你母亲也给了你食物，于是人把食物和爱联系到了一起，当一个人的心理出现缺乏爱的感受时可能会用食物了一起，当一个人的心理出现缺乏爱的感受时可能会用食物来代替。来代替。在生活中缺乏爱的表现是相当普遍的，如被上司骂、妒忌、在生活中缺乏爱的表现是相当普遍的，如被上司骂、妒忌、抑郁、被背叛、失败、甚至无聊等；总之一切让心理不平衡抑郁、被背叛、失败、甚至无聊等；总之一切让心理不平衡的都可以视为爱的缺乏，容易引起人的暴饮暴食行为。的都可以视为爱的缺乏，容易引起人的暴饮暴食行为。相对来说肥胖的人更易受到心理因素的影响。相对来说肥胖的人更易受到心理因素的影响。文化因素文化因素“你吃了没有？你吃了没有？”这句话为何成为中国人见面打招呼的一个这句话为何成为中国人见面打招呼的一个标志性语言？标志性语言？我们如何招待朋友？我们如何招待朋友？父母及长辈如何表达爱？父母及长辈如何表达爱？升迁嫁娶重聚分别以及各种庆祝活动都离不开吃升迁嫁娶重聚分别以及各种庆祝活动都离不开吃代谢综合症代谢综合症代谢综合症的临床特点是肥胖、血脂异常、高血糖和高血压代谢综合症的临床特点是肥胖、血脂异常、高血糖和高血压四方面合并出现。大量研究证实，这些病变可能来源于同一四方面合并出现。大量研究证实，这些病变可能来源于同一病理基础病理基础 胰岛素抵抗。胰岛素抵抗。如果我们的饮食不当，不断刺激我们的胰岛分泌大量的胰岛如果我们的饮食不当，不断刺激我们的胰岛分泌大量的胰岛素，在高胰岛素的血液环境中，细胞慢慢也就习惯了这样的素，在高胰岛素的血液环境中，细胞慢慢也就习惯了这样的环境，不再对其像以前那么敏感就形成胰岛素抵抗。形象地环境，不再对其像以前那么敏感就形成胰岛素抵抗。形象地说正如长期处于某种抗生素环境下的细菌对药物产生了耐药说正如长期处于某种抗生素环境下的细菌对药物产生了耐药性。于是血液中的血糖就不能充分被人体利用，出现高血糖，性。于是血液中的血糖就不能充分被人体利用，出现高血糖，这些糖分转化成脂肪储存起来，于是形成了肥胖。这些糖分转化成脂肪储存起来，于是形成了肥胖。基础代谢基础代谢基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。不同的人有不同的基础代谢，就如奔驰不同的人有不同的基础代谢，就如奔驰S350S350跑跑100100里路可以消里路可以消耗耗1616升油，但升油，但QQQQ车跑车跑100100公里路就可能只消耗公里路就可能只消耗6 6升油。人也一升油。人也一样，当一个人基础代谢差的时候不能很好消耗能量，于是就样，当一个人基础代谢差的时候不能很好消耗能量，于是就更可能造成能量过多，转化成脂肪。更可能造成能量过多，转化成脂肪。成人期后的成人期后的18-2518-25岁时是基础代谢率最高的时候，但是过了岁时是基础代谢率最高的时候，但是过了2525岁以后，基础代谢率就会开始下降，大约每十年约下降岁以后，基础代谢率就会开始下降，大约每十年约下降5-10%5-10%，也就是说当我们五十岁时，基础代谢率已经降低了，也就是说当我们五十岁时，基础代谢率已经降低了15-30%15-30%，这也是为什么很多人中年以后身材逐渐走样的原因。，这也是为什么很多人中年以后身材逐渐走样的原因。影响基础代谢的因素有很多，如：遗传、身体的状况、营养影响基础代谢的因素有很多，如：遗传、身体的状况、营养情况、运动等都会影响到。其中，运动对基础代谢的影响很情况、运动等都会影响到。其中，运动对基础代谢的影响很大，运动可以在较短时间提高基础代谢，这也是运动有助减大，运动可以在较短时间提高基础代谢，这也是运动有助减肥的一个重要原因。肥的一个重要原因。脂肪细胞过多脂肪细胞过多正常人的脂肪细胞大约有正常人的脂肪细胞大约有250250亿到亿到500500亿个，而有的肥胖的人，亿个，而有的肥胖的人，特别是肥胖的孩子则可能增加到特别是肥胖的孩子则可能增加到500500亿到亿到15001500亿个，差不多是亿个，差不多是正常人脂肪细胞的正常人脂肪细胞的3 3倍。而脂肪细胞在我们成年之后就会保持倍。而脂肪细胞在我们成年之后就会保持在一个平衡的状态下。不会再有多大的增减。而身体在未发在一个平衡的状态下。不会再有多大的增减。而身体在未发育完全之前，脂肪细胞都在不断地变多。所以如在未发育完育完全之前，脂肪细胞都在不断地变多。所以如在未发育完全前能量过剩那么就会出现不仅仅是长脂肪，也会长脂肪细全前能量过剩那么就会出现不仅仅是长脂肪，也会长脂肪细胞。胞。脂肪细胞生长最快的三个时期脂肪细胞生长最快的三个时期胎儿期：此时从一个受精卵在十个月内形成胎儿期：此时从一个受精卵在十个月内形成7 7斤左右的一个个斤左右的一个个体，其细胞繁殖的速度非常快，如果在这时摄取过多的营养体，其细胞繁殖的速度非常快，如果在这时摄取过多的营养就会让脂肪细胞不断繁殖，而特别又是在孕期的最后的三个就会让脂肪细胞不断繁殖，而特别又是在孕期的最后的三个月。月。婴儿期：在出生后的一年中，婴儿的体重会翻两倍，特别是婴儿期：在出生后的一年中，婴儿的体重会翻两倍，特别是在头三个月，体重就翻了一倍，在这个时候如营养过多也会在头三个月，体重就翻了一倍，在这个时候如营养过多也会出现脂肪细胞繁殖过多。出现脂肪细胞繁殖过多。青春期：这个时候身体也发生巨大变化，性激素大量分泌，青春期：这个时候身体也发生巨大变化，性激素大量分泌，脂肪细胞大量繁殖。脂肪细胞大量繁殖。所以特别要注意这几个时期营养的控制，否则脂肪细胞多后所以特别要注意这几个时期营养的控制，否则脂肪细胞多后其发胖的机会就会越大，因为脂肪细胞会想法去储存脂肪。其发胖的机会就会越大，因为脂肪细胞会想法去储存脂肪。这正如气球，也许气球装的气比较少，但其数量很多，那它这正如气球，也许气球装的气比较少，但其数量很多，那它的体积也许就会很大。的体积也许就会很大。疾病与药物疾病与药物肥胖除了前面列出的各种原因外，还有就是一些疾病和药物肥胖除了前面列出的各种原因外，还有就是一些疾病和药物能引起肥胖。通常引起肥胖的疾病有下丘脑性肥胖，垂体性能引起肥胖。通常引起肥胖的疾病有下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下性肥胖，肾上腺性肥胖，性腺功能低肥胖，甲状腺功能低下性肥胖，肾上腺性肥胖，性腺功能低下肥胖等。下肥胖等。一些药物也会导致肥胖。一项调查表明，服用安定的人在最一些药物也会导致肥胖。一项调查表明，服用安定的人在最初的初的1010周内一般会增加周内一般会增加4 4公斤体重，在接下来的一年内还会增公斤体重，在接下来的一年内还会增加加4-54-5公斤。而服用避孕药两年的人平均体重增加超过公斤。而服用避孕药两年的人平均体重增加超过5 5公斤。公斤。一些冶疗精神病的药物及高血压、糖尿病的药物也会导致肥一些冶疗精神病的药物及高血压、糖尿病的药物也会导致肥胖。胖。遗传因素遗传因素神经肽Y(NPY)增食因子A、B(OrexinA、B)黑色素浓缩激素(MCH)解偶联蛋白瘦素(Leptin)黑色素皮质激素(Melancortin)蛙皮素(Bombesin)胆囊收缩素(CCK)胰升糖素样肽类(GLP-L)表表 与肥胖有关的基因与肥胖有关的基因 近些年的研究表明，既使单纯性肥胖，也同样存近些年的研究表明，既使单纯性肥胖，也同样存在家族性。同时环境因素对遗传因素有重要的影响，在家族性。同时环境因素对遗传因素有重要的影响，总体来看遗传因素占总体来看遗传因素占30%30%，环境因素（如饮食习惯），环境因素（如饮食习惯）占占60%60%以上。以上。主观原因主观原因饮食饮食运动运动饮食饮食饮食饮食无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。在平时瘦无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。在平时瘦身的过程中可以发现，所有人通过饮食的调整都可以得到一身的过程中可以发现，所有人通过饮食的调整都可以得到一定的控制。当然这种饮食控制的方法跟节食完全是两回事，定的控制。当然这种饮食控制的方法跟节食完全是两回事，节食会让一个人产生极强的饥饿感且对身体有极大的损伤。节食会让一个人产生极强的饥饿感且对身体有极大的损伤。因为当不进食的时候，身体会动员除了脂肪外，糖和蛋白质因为当不进食的时候，身体会动员除了脂肪外，糖和蛋白质也会被动用，而节食不可能节多久，因为节食的开始就意味也会被动用，而节食不可能节多久，因为节食的开始就意味着有结束；而短时间的节食消耗最大的不是脂肪，更多的是着有结束；而短时间的节食消耗最大的不是脂肪，更多的是糖和蛋白质。当结束节食后，又会大量进餐，吸收也很好。糖和蛋白质。当结束节食后，又会大量进餐，吸收也很好。同时由于节食时身体会把你的新陈代谢调低，而你这时还没同时由于节食时身体会把你的新陈代谢调低，而你这时还没有来得及把代谢调高，所以你会很快又弹回来。有来得及把代谢调高，所以你会很快又弹回来。运动运动两种脂肪分布体型两种脂肪分布体型两种脂肪分布体型两种脂肪分布体型 苹果形与梨形苹果形与梨形苹果形与梨形苹果形与梨形主要是由于内脏主要是由于内脏主要是由于内脏主要是由于内脏脂肪的堆积脂肪的堆积脂肪的堆积脂肪的堆积主要是由于皮下主要是由于皮下主要是由于皮下主要是由于皮下脂肪的堆积脂肪的堆积脂肪的堆积脂肪的堆积中医对肥胖体质的分类中医对肥胖体质的分类 胃热型胃热型这种类型的患者，食欲都很旺盛，而且特别容易饿，脉象跳这种类型的患者，食欲都很旺盛，而且特别容易饿，脉象跳动速度较快；青少年肥胖者大多属于这种类型。动速度较快；青少年肥胖者大多属于这种类型。脾虚型脾虚型这种类型的患者，食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象这种类型的患者，食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，产后发胖者大多属于这种类型。沉缓无力，产后发胖者大多属于这种类型。肝郁型肝郁型这种类型的患者，有暴饮暴食的习惯，容易气郁，血液循环这种类型的患者，有暴饮暴食的习惯，容易气郁，血液循环差；职业妇女、工作及生活压力较大、精神紧张、饮食不正差；职业妇女、工作及生活压力较大、精神紧张、饮食不正常的肥胖者大多属于这种类型。常的肥胖者大多属于这种类型。肝肾两虚型肝肾两虚型这种类型的患者，食欲好却又容易拉肚子，由于生理功能退这种类型的患者，食欲好却又容易拉肚子，由于生理功能退化，导致代谢能力较差，从而使废物、毒素及多余水分囤积化，导致代谢能力较差，从而使废物、毒素及多余水分囤积于体内，进而造成肥胖；中老年肥胖者大多属于这种类型。于体内，进而造成肥胖；中老年肥胖者大多属于这种类型。祝大家拥有健康好身材祝大家拥有健康好身材后面内容直接删除就行后面内容直接删除就行资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用资料可以编辑修改使用主要经营：网络软件设计、图文设计制作、主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等发布广告等公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！到让客户满意！致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPTPPT设计、计划书、策划案、学习课件、各设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求类模板等方方面面，打造全网一站式需求The user can demonstrate on a projector The user can demonstrate on 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