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很多女性都会说生完孩子后身材都会大变样，但是女神朱茵似乎没有这样的烦恼，据香港媒体报道，产后首度露面的朱茵，出席澳门某酒店竣工典礼，她跟古天乐及袁咏仪一同剪彩、打手印。

　　朱茵说：“其实我临生前都只是重了17磅，临生前我最胖时长到20磅，现在距离未生前只差三、四磅，我好乖，坐月坐足100日！”由于凑女不假手于人，所以根本不会长肉，她说：“喂奶洗奶瓶都是自己做，不过我是喂奶粉，（你应该好多奶水？）奶妈都有问我，我觉得喂人奶好大压力，我又怕不够奶，同时如果妈咪病，女儿都会病，最重要是奶粉老公都可以帮手喂，不过阿Paul什么都会！”

　　她又透露女儿出生时重6磅10安士，老公全程陪伴在侧，：“见到BB那一刻眼泪都忍不住流出来，觉得生命好奇妙，阿Paul都热泪盈眶，之前听蔡少芬讲都不明白，自己做了妈咪之后就明白，现在家里这个女儿最重要，只要望着她就满足。”

　　您也希望产后能有朱茵一样的好身材吗？那就来看看我哇减肥网推荐的产后减肥方法吧：

　　1：牛奶

　　牛奶是为了保证你的营养摄入均衡，更重要的是让你减肥，牛奶中所含的钙质可以让你轻易的产生饱腹感，而且身体得到了大量的蛋白质后更容易产生出乳液哦，而且牛奶还能控制脂肪的摄入。

　　2：哺乳

　　一定要用母乳喂养你的宝宝哦，不但宝宝会成长的更为健康，而且还能帮助你减掉身上不必要的赘肉呢，因为宝宝会从你的乳汁中吸取走你的营养和脂肪。

　　3：蔬菜

　　每天都要吃五两的深色蔬菜，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等，都是很好的选择，最好在吃正餐之前吃一些这种蔬菜效果最好。

　　4：主食

　　每天至少要吃三两以上的主食，不吃主食虽然确实可以消耗掉你的脂肪，但是也是产生更多的废物，对健康不利，最好多吃一些粗粮才是王道，而且也不容易产生饥饿感。

　　5：水果

　　如果觉得吃水果不吃别的就能瘦下来的话，那就错的离谱，水果的糖分含量真的不能小看，而且还含有淀粉等物质，就算喜欢吃水果也一定要控制数量哦。
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