初中一年级立定跳远教案.doc

初一立定跳远教案

授课人
吴晓含
教学内容
立定跳远
授课对象
初一 5班
器材
篮球4个、音响1个、口哨1个、垫子多个
教学目标
1、技能目标:增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力和提高立定跳远成绩。
2、情感目标:让学生认识到体育运动重要性,培养学生团结协作能力和竞争意识，达到终身体育的目的。
3、认知目标:通过小组协作培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩，增强自信心。
难点
上下肢协调用力
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标

开

始

部

分
8`
一.课堂常规

二.热身
1.热身兔子舞
2.徒手操
头部运动
扩胸、振背运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
膝、踝关节运动
一.1.向学生问好
2.安排见习生
3.宣布本课内容和任务
4.强调安全性以及注意事项。

二.领做
指导监督评价。

一.1.体育委员整队
2. 向老师问好
3.学生个人检查着装
4.将身上所携带的钥匙、刀具等与本课不关的工具整齐有序的放到某一固定的角落

二.1.根据教师要求学习兔子舞跳法完成跑动练习
2.全班同学分两组每组成2路纵队,每名同学的双手直臂搭在前面一名同学的双肩上,每路的第一名同学双手叉腰
3.绕半块篮球场跟着音乐跳兔子舞
三.1.全班4列横队成体操队形进行徒手广播体操
2.学生跟着老师的口令结合老师示范动作作出标准的动作

一.要求：1.集合迅速,整齐,安静
2.为了能安全、服从组织的完成本节课做好准备

二.达到热身目的，自然过渡到教学内容
三.活动全身各部位,为本堂课安全的进行做好充分的准备,使各个关节活动开,机体运动起来

基

本

部

分
27`

一. 立定跳远
1.障碍跳接力

2.收腹跳。要求膝关节触及腹部

3、立定跳远课堂达标

4.小组合作练习

二.游戏看谁传得快
一.讲解游戏规则和要求，要求注意安全，输的一组做10个下蹲作为惩罚后给予鼓励增强学生自信心
二.组织学生成4列横队体操的队形,领悟原地收腹。学生做的同时教师巡视督导学生练习
三.1.完整动作示范
2.分解动作示范讲解
3.学生跟着老师学习立定跳远动作

四.要求学生按小组自主练习,每组小组长起到带头作用,在指定的范围进行练习,老师巡回指导、纠错

五.利用大部分学生都喜欢篮球，将篮球作为游戏道具,让学生从学习紧张的过程过度到放松的过程
一.学生全身心参与到游戏过程之中,培养出团结协作能力和竞争意识加强

二.体育委员领做喊口令,学生大声数出个数,男生20个,女生15个,做两组

三.1.前面2列横队蹲下,全班同学认真观看老师完整动作示范
2.认真思考立定跳远的分解动作,注意细节的重要性
3.全体成4列横队体操队形散开,跟着老师学习立定跳远的分解动作
4.学生结合老师口令“一、二、三”认真练习

四.由各小组长组织组员进行立定跳远练习，每组跳的成绩最好的一名同学有奖励,成绩最差的一名同学要有惩罚。

五.学生成4路纵队前后一臂的距离站立,游戏中双脚不能前后移动,然后第一名同学拿着篮球从头顶依次传到最后面的同学手里后从左侧传回,再从右侧传后,再从头顶传回,看哪组最快
一.作为组员，只有每一个都认真努力后，小组才能胜利,以达到团结才是力量的道理

二.提高弹跳力,领悟出立定跳远过程中空中收腹的过程,为学习立定跳远打下良好的基础
三.从分解动作的学习学会立定跳远技术动作

四.让学生认真努力练习，达到竞争的意识,提高每位同学的成绩,也提高了每位组长的组织能力

五.提高竞争意识和团结协作能力的同时使同学们达到了放松的目的

结
束
部
分
5`

一.按上课要求重新集合
二.放松练习，静力拉伸；肌肉放松

三.总结本课情况

四.归还器材

五.师生再见
一.发出信号。

二.教师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处
三、总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。鼓励学生,提高学生的自信心。

四.老师问“有没有积极主动归还器材的同学”
一.集合

二.成广播体操队形散开,随同老师做同步练习

三.和老师完成互动总结

四.学生积极举手

减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解自己的不足。

使学生养成热爱劳动的好习惯