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我对酸性体质的看法
     如果你是一位稍稍关注健康的人，你就一定会听说时下非常流行的有关“酸性体质”的说法，在这种说法里，中国人90%都是酸性体质，酸性体质是百病之源。这个商家也与一部分专家造出来的“新概念”，正在命中国人的心理软肋。越来越流行的“碱性水”等能调节人体酸碱环境的保健产品被人们趋之若骛、热烈追捧也就不足为奇了。 

    所谓酸性体质容易患病，这是典型的因果颠倒。不是酸性体质容易致病，而是病了以后就容易变成酸性体质。这是为什么呢？其实道理很简单。人为什么生病，就是因为体内经络气血通道瘀滞堵塞，流通不畅，流通不畅的结果就容易产生酸化的物质。不通，就是得病的前提，长期不通就会酸化，再接下来就会引起肿瘤等疾病。

    所以不是你吃什么碱性食品喝碱性水就可以改变你的酸性体质，而是保持经络气血的畅通才是改变酸性体质的根本。道理就这么简单！

    我们的人体比你想象的要聪明得多，吃你该吃的家常便饭就好了。如果人为去制造出一个体内的碱性环境，恐怕另一种更严重的疾病会在等着你。

    怎样才能使体内血脉经络畅通？

 1、不能吃得太多，少吃点，保证下顿饭有足够的饥饿感；2、放松身体、打坐，太极拳，散步适当运动都是好办法；3、足够的睡眠，但不能无休止地睡懒觉，过多睡懒觉更会让你全身经络不通，养成早睡早起的好习惯是必不可少的。4、有个好心情，这是第一位的。没有愉快放松的好心情，上面一切都是徒劳无功的。

孔子主张“食勿求饱，”“节食安胃”；《博物志》说：“所食愈少，心愈开，年愈宜。所食愈多，心愈寒，年愈损。”孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚；渴饮过量则成痰。”《养生避忌》一书说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。”------这些都是古人千百年来总结出的金玉良言。