资源描述
锻炼与健康
一、教学设计思想
本节是对“锻炼与健康”知识的介绍。体育锻炼与健康之间的关系学生在感性上有所认识，通过日常生活中经常参加体育活动与不经常参加体育活动的学生身体状况的对比，很容易得出结论。同时教师根据课本的描述进行引入很容易引发学生的兴趣，也可以播放一段体育竞赛的视频加以引入。课本通过三个探究活动使学生在操作中认识体育锻炼与健康之间的关系。第一个活动是对比业余体校与一般学校学生之间的平均身高加以体现，第二个活动是对比不同学生之间直腿屈身能力的不同加以体现，第三个活动是对比不同学生围长的不同体现骨骼肌与体育锻炼之间的关系。而“知识链”则对锻炼对骨、关节和骨骼肌的影响加以概括和总结。在“实际用”中则通过对体育锻炼的意义介绍引导学生积极参加体育锻炼，并对体育运动应注意的事项加以介绍。
本节的出发点和落脚点是使学生认识锻炼的意义，并养成积极参加体育锻炼的习惯。因此教师要充分调动学生的兴趣，通过学生自身的体会认识体育锻炼的意义，从而积极地参加体育运动。
二、教学目标
知识目标
简述体育运动对身体健康的作用。
能力目标
练习测量身体的围长。
情感目标
养成经常参加体育锻炼的习惯，关注全民健身运动。
三、重点难点
本节的重点在于引导学生认识体育锻炼的重要意义，积极参加体育锻炼。
四、教学媒体
体育运动视频资料
五、课时建议
1课时
六、教学过程
教学步骤
教师活动
学生活动
身边事
教师播放体育竞赛视频资料或进行语言描述，引发学生的兴趣。
在教师的引导下，引发对体育运动与身体健康关系研究的兴趣。
探究竟
（一）教师安排学生阅读课本中的“探究竟1”并按照课本表格的标准对自己的身体状况进行评价。并安排学生思考“这种现象说明了什么问题？”通过对比业余体校与普通学校学生的差异，学生很容易分析得出体育运动促进骨骼生长的结论。教师还可以进一步说明体育运动不仅可以促进骨长长而且可以促进骨的长粗。
（二）教师安排全班学生做直腿屈身动作，对比个学生的差别，并布置思考题“不同学生之间的区别说明了什么问题？”通过对活动结论的思考，学生可以基本得出结论“体育运动可以增加关节的柔韧性”。教师可以进一步组织学生探讨体育运动增加关节柔韧性的原因。
（三）教师安排学生分小组测量身体的围长在测量的同时要注意围长测量方法的掌握，同时思考运动与骨骼肌发育的关系。
阅读课本的表格，对比业余体校与普通学校学生身体的区别，分析运动与人体健康之间的关系。
做直腿屈身运动，用手触摸足部，比一比学生的柔韧性，分析其中的原因。
学习测量身体各部分围长的方法，测量身体的不同部位的围长，认识体育运动对骨骼肌发育的作用。
大家谈
通过“探究竟”的一系列活动学生已经从外观上基本上认识了体育锻炼对骨、关节和骨骼肌的影响。在本部分，教师要引导学生结合前两节所学的知识和“探究竟”的结论充分进行分析，从而认识到体育运动对身体的积极作用，提高学生参加体育运动的积极性。
（参考：
1.体育锻炼能促进骨的长长和长粗。因为体育锻炼能促进血液循环，加强骨的营养，使骨密质排列更加整齐而有规律，使骨长的更加粗壮坚固。对于青少年来说，体育锻炼还可以促进骨干与骨端之间的软骨层的细胞分裂，使其不断的产生新的骨组织，使骨长长，身体长高。
2.体育锻炼可以使关节囊和韧带增厚、坚韧而有弹性，从而增强关节的牢固性、灵活性和柔韧性。体育锻炼还能促进血液循环，供给骨骼肌充足的营养，长期坚持体育锻炼的人，肌细胞（肌纤维）变粗，使肌肉粗壮，收缩有力。）
结合以前的知识和“探究竟”的结论，从理论的角度分析体育运动与人体健康之间的关系。
知识链
本部分内容是对“探究竟”“大家谈”结论的总结，教师可安排学生进行阅读自学，以加深对体育锻炼对身体健康作用的理论认识。
对课本的“知识链”进行阅读自学，认识体育锻炼对身体的积极影响，树立积极参加体育运动的意识。
实际用
本部分一方面强调了体育锻炼的作用，另一方面强调了体育锻炼的正确方法。教师应强调运动过程中已注意的事项：1.运动形式要多样化；2.运动要循序渐进，量力而行；3.参加体育运动前要做好准备运动；4.运动中要注意自我保护，互助友爱，避免剧烈的冲撞和动作幅度过大，以防骨折、脱臼等现象的发生。
在教师的讲解下，认识运动中应注意的事项，增加自身保护的意识。
七、板书设计
第六章第二节 锻炼与健康
一、体育锻炼对身体健康的作用
二、运动时的注意事项
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