详案(立定跳远).doc

上海浦东新区第二中心小学《体育与健身》课教案

年级
一
人数

周次
11
课时
15
课型
基本内容1实践
执教
吉卿
日期

教学内容
跳跃：立定跳远4——1
教学重点
双脚全脚掌起跳
教学
难点
弹性曲伸 摆臂有力
教学目标
1． 了解立定跳远的基本动作方法。
2． 增强下肢力量，提高弹跳力和协调素质。
3． 乐于进行跳跃的练习，培养自信心和抗挫折能力。
4． 培养不怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。
顺序
教学内容
时间
教师的活动
学生的活动
练习时间次数
教学形式
一

二

三

四

五
1． 整队
2． 队列：原地踏步
3． 课的导入：
小青蛙学本领

热身练习：

跳跃：
立定跳远4——1

放松整理

小结，师生呼别
2

5

23

4

1

用语言激发学生要做一只可爱的小青蛙，做一个跳跃能手。

1． 创设情景，引导学生想象，模仿练习
2． 口令，组织学生热身练习

1． 提问：小青蛙最擅长的本领是什么？（跳跃）
2． 引导学生模仿青蛙跳跃的动作
3． 组织学生小青蛙跳跃比赛
4． 启发学生：你还会怎么跳？组织学生创想练习
5． 引入立定跳远的基本动作。
6． 组织学生进行跳跃比赛（换荷叶）

1． 引导学生做自我整理
2． 引导学生帮助老师收拾器材

1． 小结本课的学习情况
2． 布置回家作业
3． 师生呼别

在教师语言的激励下树立练好本领的信心，跃跃欲试

1． 想象小青蛙起床之后会做哪些事情
2． 在老师的启发引导下做身体各部位的准备练习

1． 想象小青蛙的跳跃动作并模仿
2． 听稍音，小青蛙跳跃练习
3． 比一比，哪只小青蛙跳得最好？
4． 尝试不同的跳跃方法。
5． 学习小青蛙不会的跳跃动作（立定跳远）
6． 尝试用立定跳远的方法做游戏
1． 自我整理

2． 帮助老师整理器材

1． 回顾本课学习情况
2． 记住回家作业要求
3． 向老师道别

3

11

2

四路纵队

散点队形

散点队形

散点

四列横队

四列横队
安全提示
强化学生的安全意识，散点练习防止冲撞，在练习中学会观察。
全课平均心率
125/分
整课练习密度
45%
基本练习密度
48%
心理负荷
较兴奋
器材
海绵垫若干
小结