原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序.doc

第12周第1课时课时总编号31 备课教师：
教学内容
.五禽戏 素质练习
教学目标
1.学生懂得虎戏有助于于增强体力，练虎戏时要表现出威猛的神态，做到刚柔并济，血气周流。
2.学生会做虎戏（1）-（4）节动作。
3.学生领会虎戏特点，培养勇猛顽强风格
教学重点
虎爪有力，目光有神
教学难点
动作的配合协调、有力
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
修改意见
准备部分

基本部分

结束部分
一.常规
二.徒手操
1.伸展运动
2.体侧运动
3.俯背运动
4.踢腿运动
5.侧压腿、前压腿
一.虎戏

二.游戏
（跳绳、举重物、仰卧起坐）

一.整理放松
二.小结
1.教师检查常规听取体育委员检查汇报人数
2.师生问好
3.布置本次课任务
4.安排见习生
5.监督指挥学生做徒手操
1.教师讲解要求并示范
要求：要掌握“身、意、气、形”四字要领。
2.先教两臂动作，继教下肢动作，再教臂、腿配合动作。
3.组织学生练习
4.巡回指导及时纠正错误
1.教师讲解练习要求和内容。
2.组织学生练习
3.巡回指导并及时纠错。

1.领做放松操
2.听取学生自我评估与总结
3.教师总结
4布置学生归还器材
5.师生再见
1.体育委员整队检查汇报人数
2.师生问好
3.认真听讲
4.集体慢跑400米
5.体育委员口令学生集体做做徒手操

1.认真听讲，服从指挥、积极练习
2.在掌握动作方向、路线的基础上，注重姿势的准确。
3.在掌握全套动作的基础上，注重神形与呼吸的配合。

1.学生分成四小组。2.各组在小组长带领下认真完成练习。

1.随教师做放松操
2.分小组总结集中上报
3. 认真听讲
4男生第一组归还器材
5.师生再见
队列：
四列横队
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
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认真练习动作到位
组织形式：
O O O O
O O O O
X X X X
X X X X
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要求：
练习积极认真
服从教师指挥

组织形式：

队列：
四列横队
要求：
放松充分、调整呼吸

1.上山虎：虎爪有力目光有神。
2.寻食虎：摆臂与跨步前落配合协调；东张西望转头果断目光凶。
3.下山虎：两爪翻转，拉、扣有力。
4.回头虎：回头、张口、怒目配合协调
场地与器材
教学反思