养胃蔬菜汤.doc

养胃蔬菜汤：芦笋100克，萝卜50克，扁豆50克，香菇50克，洋葱50克，大蒜30克。这道蔬菜汤里萝卜、香菇、扁豆能帮我们抗癌，还有几种原料能帮我们把毒排出体外
首先把所有原料都洗净之后切成小丁，切完之后把扁豆倒进开水中煮上2-3分钟，然后捞起来，把煮扁豆的水倒掉，再重新做一锅水，水开之后把芦笋、香菇、萝卜、洋葱、大蒜、以及焯过水的扁豆全都倒进锅里，盖上盖，煮半个小时左右，等所有的原料都煮熟了，再加入适量的盐，这道养胃蔬菜汤就做好了。
祛斑葆春膏：需要准备下面这些原料：柴胡100克，白芍100克，当归90克，白茯苓100克，陈皮60克，芡实120克，白术100克，黄芪60克，饴糖也就是麦芽糖500克。。
第一步，先要把柴胡、白芍、当归、白茯苓、白术、陈皮、芡实和黄芪都放进一个大砂锅里浸泡三个小时，三个小时之后，砂锅里再加入一定量的水，水量控制在两个指节左右。水加好之后，先用大火烧开，然后再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来再按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗药汤、和第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。
把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换成小锅，继续煎煮，您看当药汁中有大泡冒出来的时候，就可以加入饴糖了，哎，您可得注意了，这里加入饴糖可是有讲究的啊。如果要是买不到饴糖的话，用蜂蜜也是可以的，接下来一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁可以沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，制作就完成了，然后可以把它装进一个瓷瓶里，这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺就可以了。不适宜的人群：比如说慢性支气管炎患者、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者，如果要是出现发热、痰多色黄、气喘、胸闷、心悸等等这样一些急性发作症状的时候，就不宜服用膏方了，要等到症状缓解之后再继续服用，而且在服用的过程当中，不能够吃油腻、辛辣的食物，而且要少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性的饮品，如果要是不注意这些，就会影响膏方的吸收了。
南京市中医院妇科主任医师 张晓甦
调经止痛膏：需要准备以下这几种原料：香附20克,艾叶10克,黄芪60克，当归100克，益母草80克，玄胡100克，熟地100克，红枣80克，生姜 20克 ，红糖500克。
首先把香附、艾叶、黄芪、当归、益母草、玄胡、熟地、红枣、生姜都放进一个大砂锅里浸泡三个小时，三个小时之后，砂锅里再加入一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在指节的这个位置。水加好之后，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出汤汁，这是第一碗药汤，接下来再重复上面的做法，煎出第二碗汤药，第三碗汤药，把这三碗汤药放在一旁静置30分钟，让药渣沉淀一下。药汤沉淀了30分钟之后，把三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，先用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换成小锅，继续煎煮，等到药汁中有大泡冒出来的时候，再加入红糖，哎，您可注意了，这里加红糖，那可是有讲究的啊。加入红糖之后，一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁可以像这样能沿着木铲的边缘，在木铲上“挂旗”的时候，制作就完成了，接下来把它装进这样的瓷瓶里了，这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺。您别看它黑乎乎的不太起眼，它有个好听的名字叫调经止痛膏。
这个方子主要是偏于气虚，寒凝血瘀型的，还有一些临床上见的一些通经病人，她表现为疼痛、拒按、舌质比较红、口干，平时会表现为白带量多，颜色偏黄，大便也是闭结的，像这样的痛经病人，就不适合吃这张方子。除了上面的这种情况之外，这道家庭自制膏方到了经期也是不能吃了。那是因为到了经期的时候，人体气血的运行状况不同于平常，这时候服用膏方有可能会影响月经，甚至可能引起其他一些方面的问题，所以这一点要特别注意！另外就是慢性支气管炎、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者在急性发作的时候也不要服用膏方，而且在服用的过程中，您最好不要吃油腻、辛辣的食物，少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性饮品，以免影响了膏方的吸收。
海参茯苓粥：这道粥需要准备的原料有：海参30g、粳米100g、茯苓30g、薏仁30g、杏仁10g、百合30g。这道粥有一个最大的特点就是可以解烟毒，非常适合吸烟的朋友喝。
海参、杏仁还有百合，这三个食品，既是药品又是食品，它可以润肺养阴同时排出烟毒，达到一个非常好的解烟毒、养肺的功效。
首先把粳米和薏仁洗净之后倒进砂锅中，再加入适量的开水，上火用大火煮开，利用这个时间把洗好的海参切成小丁备用，然后把杏仁、百合、茯苓、海参一起倒进锅里，换小火煮40分钟，煮到粘稠状之后，加入适量的盐，搅拌均匀这道海参茯苓粥就做好了。
养颜方：制作第一步：
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅；
2、加入两碗清水；
3、再放进一个生鸡蛋；
4、中火煮10分钟（鸡蛋快熟的时候），我们把蛋捞出来，凉水过一下。冲一下，没蛋壳了，然后我们这个蛋又放进去，放进去，现在下一步就是放阿胶了，再煮5分钟，阿胶只要三分之一就行了，放进去现在把盖盖上，大概再熬5分钟到10分钟就行了，然后又可以把药倒出来喝药汤，还有就是把那个蛋吃掉，这样整个煮药啊，吃药的过程就这样完了。
这里选择的药材不是补血的就是补气的，这个其实跟女性的生理特点有一定的关系，一个女性在她的一生当中，比如说像月经呀，怀孕呀，生产呀，哺乳呀等等，其实都在耗血伤气，而中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺，如果要是一个女性气血两亏的话，她必然会出现面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，所以说一个女性她的气血是否充盈，运行的是否畅通，这可是养颜的关键。
使用方法：晚上睡觉以前吃（注意不宜过晚），因为晚上就不活动了，不活动你吃了以后，它主要是吸收能力好，再一个是早晨起床以后，洗漱完以后就吃也是好，因为它经过一个晚上吧，已经清理了嘛，重新服入这个药，药量显得更加到位一点。