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减肥大PK，看看下面哪一款最适合你？

说到减肥，相信肥胖的MM一定会感到头疼，因为虽然市面上有很多的减肥方法，但实际上，真正有效的却少之又少，绝大多数，都是忽悠人的。

因此，不少上当的MM，不仅损失了金钱，而且还得了一个坏心情，这可真的是得不偿失啊。。。

所以，今天，小编，便整理了一些时下比较流行的减肥方法，大家看一下，是不是是适合自己的那一款呢？

NO1、看图减肥，真是给力~~~

大家听说过看图减肥吗？可不要以为这是天方夜谭哦~~~事实上，现在流行的看图减肥法，效果还真是不错呢。

一般来说，现在的“减肥神图”，主要是两种，一个是色彩斑斓的水母，官方传言说能够镇定人体神经、并促使胃肠蠕动。另外一个便是一幅有黄色和黑色混合在一起的抽象画。据有关人士猜测，因为这两种颜色的对比比较鲜明，而人体，对于色彩的分辨，是存在一定的矛盾性。

因此，两者结合，会达到降低食欲的效果。一些想要减肥的朋友，干脆将这种图片设置成了电脑的桌面，每天看一遍，每天瘦一点~~~

心里承受能力及痛苦度:：★★★★★
花钱等级：★
效果：有待考证
危险系数：★★
花费时间：★★★★★

NO2、蔬菜水果减肥

蔬菜水果平时多吃，对身体也有好处；有减肥功效的蔬菜水果里，起作用的主要是微量减肥因子，如果能大批量提取减肥因子，浓缩成我们需要的产品，这样既可以快速减肥，对身体还有益处，相信是大家喜爱的一种方式吧

典型代表：点击查看（放你的淘客衔接，超衔接和直接放都可以）

心里承受能力及痛苦度:：★
花钱等级：★★
效果：立竿见影
危险系数：无
花费时间：★

NO3、饮食减肥法

饮食减肥法，可以说是众多人的首选。毕竟谁都想，在平时的饮食中，就能轻松减肥。但事实证明，这种方式的效果并不大。这里，有一些经典减肥食谱，大家可以参考一下。

机理：一般而言，肥胖主要原因分为：摄入脂肪或糖分过多，便秘和新陈代谢缓慢。针对于这种特性，经典减肥食谱的特点便是含糖量低、纤维素高，营养丰富等特点。

典型代表：

小水产品：一般而言，水产品的蛋白质含量较高，而相对应的，其脂肪含量却极低，同时，含有人体需要的各种氨基酸，确实是减肥食品。

香菇：它可以有效抑制胆固醇的增加。同时，它所含有的菌柄纤维素含量极高，富含的三十多种酶和十八种氨基酸，能够滋养皮肤，保持身材。

心里承受能力及痛苦度:：★
花钱等级：★★★
效果：周期长，功效低
危险系数：★★
花费时间：★★★★★★

说了这么多，各位MM，是否有什么启发？其实，减肥不是什么难事，关键是自己能否有这样的耐心，坚持下去。

多一份用心，就多一份成功，加油吧，各位。
NO4、吃药减肥法
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