流感的正确预防.doc

流行性感冒早预防

大家好，很高兴看见这么多人一起来学习有关健康的知识，讲课之前我们来看看这两张图片，大家觉得熟悉吗，说说是什么时候是事情，是什么，（看来非典给我们留下了深刻的印象）那时自己做了些什么讲课之前我（请下面的大爷大妈们说说2003年）请大家谈一下什么是SARS、（非典）（发热、咳嗽、传染病等）
那时自己做了些什么？

最近呢气候干燥较谅、气温变化无常、忽冷忽热，加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染，容易引起呼吸道传染病。
那什么是呼吸道呢，所谓呼吸道简单的说就是人体与外界的通气管道。由鼻腔、口腔、咽、气管、支气管组成，临床上将鼻腔、口腔，经咽到喉算作上部呼吸道,喉以下称为下呼吸道。
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管侵入而引起的有传染性的疾病。讲个笑话（猪流感），呼吸道传染病很多例如肺结核、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，今天我们主要讲一下流行性感冒。
（可以问一下1、流感与感冒是一回事吗，有什么不同，不给答案，可以详细的解释一下流感的危害），为什么讲流感呢，因为在历史上它曾经一次性夺走将近5000万人的性命，大概在1918年，欧洲曾经爆发过流感的大流行，这次流感的大爆发最终导致了5000万人的死亡，当时正值第一次世界大战，第一次世界大战的死亡人数只是850万，只相当于这次流感死亡人数的六分之一。不仅仅是在欧洲，20世纪，大流感也曾经在亚洲爆发过，我们国家也曾经深受其害
人们通常所说的感冒，大都指的是上呼吸道感染，有时候我们去医院看病，经常看见医生在处方诊断的地方写“上感”，其实就是上呼吸道感染的简称，如果是下呼吸道感染，那就可能是气管炎、肺炎了。
很多人都是这么认为的：流感有什么啊，就是重感冒呗，大家觉得这个说法正确吗，我们来看一下流感和感冒的区别：
一、二者的区别
1、首先最本质的区别就是病原不同
流感是由流感病毒引起的，最突出的特点就是传播性强，它是一种造成传染病的病毒，所以说流感是一种传染病
而普通感冒是由多种病原引起的，主要是病毒，但有些感冒也由其他病原所引起，病原多种多样，但有一个共同的特点，它没有特别强的传播性，可以在人与人之间有所感染，但是造成人群大面积的传播很困难，而流感经常人群聚集发病，而且接触过得流感的病人之后，如果没有免疫力的话，很容易发病，它的范围大
2、其次是症状不同
感冒主要是由于周围环境变化大，抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的，没有季节性，且症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。临床表现以局部症状为主如鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热，全身不适为主要特征。发烧往往不是很重，局部症状重一些，总体症状不是很重
流感除了局部症状外，全身症状比较严重，畏寒发热、体温可达39—40摄氏度，同时头昏、头痛、鼻塞、咳嗽、两面潮红、眼结膜和咽部充血，全身肌肉酸痛、胃肠症状，严重时到肺脏引发肺炎，到心脏引发心肌炎及其他并发症，可以致命。
3.危害程度不同
流感最突出的特点就是传播性强，它是一种造成传染病的病毒，所以说流感是一种传染病
感冒以散发为主，不会引起大的流行。
所以相对来说，流感相对很重，是更容易传播的疾病
二、那什么季节我们就要开始戒备这个疾病了呢
季节性：流感一年四季均可发病，但是在冬春季节，季节变换的时候比较容易发病，也就是冬天的两头，或者是秋天来的时候，或者是春天来的时候，主要跟天气寒冷啊，呼吸道粘膜受到冷空气的影响，免疫力低一些等因素，再加上这个季节的人都在室内活动，如学校、幼儿园等人群的聚集行比较强的场所，这时候一旦有疫情就很容易传播开，实际是四季均可
三、那流感什么时候传染性最强呢（ 可提问）互动
传染病大概都要经历前驱期、潜伏期、临床期、恢复期。一旦发现自己有症状出现的时候，就是传染性最强的时候，所以这个时候就需要采取一些措施保护自己和防止传染他人。人在感染了流感病毒后，实际上有一段时间是没有症状的，就是潜伏期，然后开始发病，实际在发病的时候病毒已经在体内繁殖到一定的量了，病人的分泌物里边就带有病毒，不但这个时候再往前推也就是前驱期就开始传播了，然后整个有症状的过程都是病毒没有消退的过程，但在发病初期，病毒携带量是最高的，以后由于免疫力的增加，病毒逐渐被消灭，传播性就相对降低了，所以传染性就最强就是前驱期和潜伏期
四、传播途径
流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，病人呼吸道的分泌物，如飞沫、痰、鼻涕等这些都是含病毒最多的，如果有人感冒了，我们就要注意了，再有一个是接触传播，就是粘膜，那什么是粘膜呢，就是眼睛，有粘液分泌的地方，比较薄弱的地方，还有鼻腔、口腔、外生殖器等，像这些地方，粘膜先后对于皮肤没有角化层，只有一个粘膜细胞做屏障，它的隔绝能力，阻隔病毒的能力相对皮肤低，病毒容易从这里进去，当流感病人的呼吸道分泌物出来后，如流鼻涕，打喷嚏捂嘴，手摸过的物品，你再去摸了之后，当我们的手上带有流感病毒的时候，抠鼻子、揉眼睛这些动作都会使病毒接触到鼻腔和眼睑的粘膜，从而导致感染流感。还有一点，我们平时经常说“饭前便后洗手”，对于流感而言，应该改成“饭前便前便后”都要洗手，因为外生殖器也有粘膜，也会感染流感病毒。
五、那么如何保护我们自己，正确预防流感呢
1、避免接触，做好防御措施
没有患流感的人要尽量避免和病人接触，在流感发作季节尽量少参加有大量人群聚集的活动，多洗手，多开窗通风。
已经患了流感的人更要注意，咳嗽和打喷嚏的时候不要对人，与人接触的时候戴口罩。尽量不要将带有呼吸道分泌物的手到处摸，避免传染他人。（正确戴口罩）
2、勤洗手
六步洗手法现场演示
最好用流动、不循环使用的水来洗手，时间30秒钟以上，能使手上的病原微生物减少85%，若再用肥皂和洗手液可以减少95%，

洗手之后用一次性的纸巾擦手。很多人用一个洗脸盆装水来洗手，之后用非一次性的毛巾来擦手，这样的洗手的话，手上的流感病毒被洗到盆里的水中，由于盆里的水不是流动的，流感病毒停留在水中，很容易再次粘到手上，再用非一次性的毛巾擦手，流感病毒还容易粘到毛巾上，如果别人也用了这个毛巾，就非常容易感染流感病毒。
3、抗病毒药物
得流感之后首先是去医院确诊，当被确诊患流感之后，应该在48小时内服药，控制病情。现在比较广泛使用的药物是奥司他韦，也被称作达菲，经过实验室和临床试验证明是一种有效的抗流感病毒药物。
除了服药，我们能做的事情就是如何帮助身体打赢这场战争，那就是给病毒施加压力，为身体提供各种战争所需，例如合理膳食，多喝水，多休息，适量服用一些抗病毒的药物等。总之，这场战争的期限是一星期左右。
4、免疫接种，流感疫苗是最有效的预防手段。
我看今天来听课的都是叔叔阿姨，那么请年龄满60岁的叔叔阿姨举一下手，好，那今年接种了流感疫苗的人再举下手
对于流感疫苗有些人会有一些不良反应。注射部位短暂的轻微疼痛、红肿。接种后可能发生低热、不适。不过这都是正常反应，不会对身体有不良影响。流感疫苗最好赶在流感高发期到来之前接种，９－１１月是接种的黄金时间。流感高发期一般从１２月开始，一直持续到来年３－５月。最好不要空腹接种，接种后最好能观察２０分钟。
绝大部分人对目前流行的流感病毒自身有一定抗体，之所以每年还会有很多的人感染流感，原因是流感病毒容易变异，每年流行的病毒株不同，会避开人们的免疫记忆系统，导致再次感染。接种疫苗的目的是有针对性的更新人们的免疫记忆，提高抗体的保护能力，从而达到减少发病和防止出现严重并发症的目的。
同接种其他疫苗一样，接种流感疫苗有时也会出现接种反应，比如接种部位红肿、低烧、轻微头痛等，但这些情况都属正常，一般在接种之后24-48小时内会消失。因接种疫苗出现严重不良的反应的情况非常罕见。

  1990年WHO对健康的定义加以了补充，健康应该包括4个方面（躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康）。现在有个很形象的比喻，说健康是1+0，也就是说人生=1+0，看一看这张图片，1代表的是健康，后面是我们的家庭、事业、房子、车子孩子等，但是如果1没有了，一切都会是0，可见，健康不是一切，但失去了健康就会失去一切
下面这个表可以帮助我们区分“流感”和“感冒”：

流感
感冒
病原体不同
流感病毒
多种病原，主要是病毒
症状不同
全身症状较重，头痛、全身肌肉酸痛、乏力
局部症状为主
危害程度
引起大流行，传播性强
散发，不会引起大流行
季节性
一年四季，冬春换季
没有明显的季节性