流感的正确预防.doc

流行性感冒早预防

大家好，很高兴看见这么多人一起来学习有关健康的知识，讲课之前我们来看看这两张图片，大家觉得熟悉吗，说说是什么时候是事情，是什么，（看来非典给我们留下了深刻的印象）那时自己做了些什么讲课之前我（请下面的大爷大妈们说说2003年）请大家谈一下什么是SARS、（非典）（发热、咳嗽、传染病等）
那时自己做了些什么？

最近呢气候干燥较谅、气温变化无常、忽冷忽热，加上飘浮在空气中的花粉、粉尘增多及螨虫感染，容易引起呼吸道传染病。
那什么是呼吸道呢，所谓呼吸道简单的说就是人体与外界的通气管道。由鼻腔、口腔、咽、气管、支气管组成，临床上将鼻腔、口腔，经咽到喉算作上部呼吸道喉以下称为下呼吸道。
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管侵入而引起的有传染性的疾病。讲个笑话（猪流感），呼吸道传染病很多例如肺结核、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等，今天我们主要讲一下流行性感冒。
（可以问一下1、流感与感冒是一回事吗，有什么不同，不给答案，可以详细的解释一下流感的危害），为什么讲流感呢，因为在历史上它曾经一次性夺走将近5000万人的性命，大概在1918年，欧洲曾经爆发过流感的大流行，这次流感的大爆发最终导致了5000万人的死亡，当时正值第一次世界大战，第一次世界大战的死亡人数只是850万，只相当于这次流感死亡人数的六分之一。不仅仅是在欧洲，20世纪，大流感也曾经在亚洲爆发过，我们国家也曾经深受其害
人们通常所说的感冒，大都指的是上呼吸道感染，有时候我们去医院看病，经常看见医生在处方诊断的地方写“上感”，其实就是上呼吸道感染的简称，如果是下呼吸道感染，那就可能是气管炎、肺炎了。
很多人都是这么认为的：流感有什么啊，就是重感冒呗，大家觉得这个说法正确吗，我们来看一下流感和感冒的区别：
一、二者的区别
1、首先最本质的区别就是病原不同
流感是由流感病毒引起的，最突出的特点就是传播性强，它是一种造成传染病的病毒，所以说流感是一种传染病
而普通感冒是由多种病原引起的，主要是病毒，但有些感冒也由其他病原所引起，病原多种多样，但有一个共同的特点，它没有特别强的传播性，可以在人与人之间有所感染，但是造成人群大面积的传播很困难，而流感经常人群聚集发病，而且接触过得流感的病人之后，如果没有免疫力的话，很容易发病，它的范围大
2、其次是症状不同
感冒主要是由于周围环境变化大，抵抗力降低，细菌、病毒乘虚而入引起的，没有季节性，且症状较轻，以散发为主，不会引起大的流行。临床表现以局部症状为主如鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热，全身不适为主要特征。发烧往往不是很重，局部症状重一些，总体症状不是很重
流感除了局部症状外，全身症状比较严重，畏寒发热、体温可达39—40摄氏度，同时头昏、头痛、鼻塞、咳嗽、两面潮红、眼结膜和咽部充血，全身肌肉酸痛、胃肠症状，严重时到肺脏引发肺炎，到心脏引发心肌炎及其他并发症，可以致命。
3.危害程度不同
流感最突出的特点就是传播性强，它是一种造成传染病的病毒，所以说流感是一种传染病
感冒以散发为主，不会引起大的流行。
所以相对来说，流感相对很重，是更容易传播的疾病
二、那什么季节我们就要开始戒备这个疾病了呢
季节性：流感一年四季均可发病，但是在冬春季节，季节变换的时候比较容易发病，也就是冬天的两头，或者是秋天来的时候，或者是春天来的时候，主要跟天气寒冷啊，呼吸道粘膜受到冷空气的影响，免疫力低一些等因素，再加上这个季节的人都在室内活动，如学校、幼儿园等人群的聚集行比较强的场所，这时候一旦有疫情就很容易传播开，实际是四季均可
三、那流感什么时候传染性最强呢（ 可提问）互动
传染病大概都要经历前驱期、潜伏期、临床期、恢复期。一旦发现自己有症状出现的时候，就是传染性最强的时候，所以这个时候就需要采取一些措施保护自己和防止传染他人。人在感染了流感病毒后，实际上有一段时间是没有症状的，就是潜伏期，然后开始发病，实际在发病的时候病毒已经在体内繁殖到一定的量了，病人的分泌物里边就带有病毒，不但这个时候再往前推也就是前驱期就开始传播了，然后整个有症状的过程都是病毒没有消退的过程，但在发病初期，病毒携带量是最高的，以后由于免疫力的增加，病毒逐渐被消灭，传播性就相对降低了，所以传染性就最强就是前驱期和潜伏期
四、传播途径
流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，病人呼吸道的分泌物，如飞沫、痰、鼻涕等这些都是含病毒最多的，如果有人感冒了，我们就要注意了，再有一个是接触传播，就是粘膜，那什么是粘膜呢，就是眼睛，有粘液分泌的地方，比较薄弱的地方，还有鼻腔、口腔、外生殖器等，像这些地方，粘膜先后对于皮肤没有角化层，只有一个粘膜细胞做屏障，它的隔绝能力，阻隔病毒的能力相对皮肤低，病毒容易从这里进去，当流感病人的呼吸道分泌物出来后，如流鼻涕，打喷嚏捂嘴，手摸过的物品，你再去摸了之后，当我们的手上带有流感病毒的时候，抠鼻子、揉眼睛这些动作都会使病毒接触到鼻腔和眼睑的粘膜，从而导致感染流感。还有一点，我们平时经常说“饭前便后洗手”，对于流感而言，应该改成“饭前便前便后”都要洗手，因为外生殖器也有粘膜，也会感染流感病毒。
五、那么如何保护我们自己，正确预防流感呢
1、避免接触，做好防御措施
没有患流感的人要尽量避免和病人接触，在流感发作季节尽量少参加有大量人群聚集的活动，多洗手，多开窗通风。
已经患了流感的人更要注意，咳嗽和打喷嚏的时候不要对人，与人接触的时候戴口罩。尽量不要将带有呼吸道分泌物的手到处摸，避免传染他人。（正确戴口罩）
2、勤洗手
六步洗手法现场演示
最好用流动、不循环使用的水来洗手，时间30秒钟以上，能使手上的病原微生物减少85若再用肥皂和洗手液可以减少95%，

洗手之后用一次性的纸巾擦手。很多人用一个洗脸盆装水来洗手，之后用非一次性的毛巾来擦手，这样的洗手的话，手上的流感病毒被洗到盆里的水中，由于盆里的水不是流动的，流感病毒停留在水中，很容易再次粘到手上，再用非一次性的毛巾擦手，流感病毒还容易粘到毛巾上，如果别人也用了这个毛巾，就非常容易感染流感病毒。
3、抗病毒药物
得流感之后首先是去医院确诊，当被确诊患流感之后，应该在48小时内服药，控制病情。现在比较广泛使用的药物是奥司他韦，也被称作达菲，经过实验室和临床试验证明是一种有效的抗流感病毒药物。
除了服药，我们能做的事情就是如何帮助身体打赢这场战争那就是给病毒施加压力，为身体提供各种战争所需，例如合理膳食，多喝水，多休息，适量服用一些抗病毒的药物等。总之，这场战争的期限是一星期左右。
4、免疫接种，流感疫苗是最有效的预防手段。
我看今天来听课的都是叔叔阿姨，那么请年龄满60岁的叔叔阿姨举一下手，好，那今年接种了流感疫苗的人再举下手
对于流感疫苗有些人会有一些不良反应。注射部位短暂的轻微疼痛、红肿。接种后可能发生低热、不适。不过这都是正常反应，不会对身体有不良影响。流感疫苗最好赶在流感高发期到来之前接种，９－１１月是接种的黄金时间。流感高发期一般从１２月开始，一直持续到来年３－５月。最好不要空腹接种，接种后最好能观察２０分钟。
绝大部分人对目前流行的流感病毒自身有一定抗体，之所以每年还会有很多的人感染流感，原因是流感病毒容易变异，每年流行的病毒株不同，会避开人们的免疫记忆系统，导致再次感染。接种疫苗的目的是有针对性的更新人们的免疫记忆，提高抗体的保护能力，从而达到减少发病和防止出现严重并发症的目的。
同接种其他疫苗一样，接种流感疫苗有时也会出现接种反应，比如接种部位红肿、低烧、轻微头痛等，但这些情况都属正常，一般在接种之后24-48小时内会消失。因接种疫苗出现严重不良的反应的情况非常罕见。

  1990年WHO对健康的定义加以了补充，健康应该包括4个方面（躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康）。现在有个很形象的比喻，说健康是1+0，也就是说人生=1+0，看一看这张图片，1代表的是健康，后面是我们的家庭、事业、房子、车子孩子等，但是如果1没有了，一切都会是0，可见，健康不是一切，但失去了健康就会失去一切
下面这个表可以帮助我们区分“流感”和“感冒”：

流感
感冒
病原体不同
流感病毒
多种病原，主要是病毒
症状不同
全身症状较重，头痛、全身肌肉酸痛、乏力
局部症状为主
危害程度
引起大流行，传播性强
散发，不会引起大流行
季节性
一年四季，冬春换季
没有明显的季节性