《大学生心理健康教育》考试辅导.doc

大学生心理健康教育考试辅导 考试时间：星期一（6月25日晚7：00-9：00） 考试地点：5-102教室 请同学们互相转告准时参加一、名词解释 （选5题）1、心理素质：是以个体的生理条件和已有的知识经验为基础，将外在获得的刺激内化成稳定的、基本的、衍生的并与人的适应行为和创造行为密切联系的心理品质。2、人际交往：是人们为了彼此传达思想、交换意见、沟通感情、满足需要等目的，运用语言、行为等方式而进行的联系过程。3、晕轮效应：又称光环效应，指的是在人际交往中，人们常从对方所具有的某个特性而泛化到其他有关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象。4、美感：是人们根据美的需要对自然、社会生活及艺术品进行欣赏、评价时所产生的情感体验。美感包括自然美感、社会美感、艺术美感三种。5、性格：是指一个人在个体生活过程中形成的,在行为举止上所表现出来的对现实稳固的态度，以及与之相适应的习惯了的行为方式。6、所谓群体心理：是指人们在一定的群体中互相作用，互 相影响而产生的共有的、有别于其他群体的心理现象和行为方式的总和。如群 体需要，群体规范，群体价值，群体情感等。7、从众行为：是指个体由于受到群体的压力，放弃自己的意见和主张，在认知或行动上表现出与多 数人相一致的现象。8、超我：是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长过程中通过内化道德规范，内化社会及文化环境的价值观念而形成，其机能主要在监督、批判及管束自己的行为，超我的特点是追求完美，所以它与本我一样是非现实的，超我大部分也是无意识的，超我要求自我按社会可接受的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。9、学习动机：是指学生个体内部促使其从事学习活动的驱力。学习动机反映着学生的某种需要它推动学生进行一定的学习活动以满足这种需要。学习动机一般表现为强烈的求知愿望，对未知世界的好奇心及兴趣，认真积极的学习态度等10、情商及其内涵：情商（Emotional Quotient简称EQ）是相对于智商（IQ）的一个概念，是情绪、情感商数的简称，也是情绪评定的量度。它是90年代初美国成功心理学家丹尼尔高尔曼率先提出的。情商内涵包括五大方面：一是认知自身的情绪；二是妥善管理情绪；三是自我激励；四是认知他人的情绪；五是人际关系管理。二、简答题 （选5题）1、人格的基本特征？1）、独特性。个体的人格是在遗传、成熟、环境、教育等先后天环境交互作用下形成的。不同的遗传、存在及教育环境，形成了各自独特的心理特点。2）、稳定性。人格的稳定性是指那些经常表现出来的特点，是一贯的行为方式的总和。3）、统合性。人是极其复杂的，人的行为表现出多元性、多层次的特点。人格的组合千变万化。4）、功能性。性格就是命运。2、大学生自我意识的基本特点？1）、独立意识的形成。大学生从生活、经济计划上已是一个独立的个体；与他人保持相互尊重。2）、自我意识的分化。大学生能够确切化分理想自我与现实自我两部分，正是这种分化，形成了大学生思维与行为上的主体性；3）、关心自己的个性成长。关心自己的优点与缺点，特别是别人的评价；4）、自我评价的成熟，能够独立评价自己的内心品质、评价行为动机及效果的一致性；5）、有较强的自尊心，当行为受到肯定时，产生强烈的满足感，反之，产生挫折感；6）、道德意识的发展与成熟。与此同时，大学生的自我观察、自我评价、自我体验、自我监督、自我控制等成份得到高度的发展。3、大学生常见的情绪障碍有哪些？如何应对？1）、常见的情绪站障碍：焦虑；抑郁；愤怒；嫉妒；恐惧；恋爱和失恋 2）、如何应对保持积极乐观的生活态度；不要让坏情绪蔓延；建立积极的自我防御机制 4、简要回答美国学者马斯洛1943年提出人的需要的五个层次？ 、 生理需要，是个人生存的基本需要。如吃、喝、住处。、安全需要，包括心理上与物质上的安全保障，如不受盗窃和威胁，预防危险事故，职业有保障，有社会保险和退休基金等。、社交需要，人是社会的一员，需要友谊和群体的归属感，人际交往需要彼此同情、互助和赞许。、尊重需要，包括要求受到别人的尊重和自己具有内在的自尊心。、自我实现需要，指通过自己的努力，实现自己对生活的期望，从而对生活和工作真正感到很有意义。马斯洛的需要层次论认为，需要是人类内在的、天生的、下意识存在的，而且是按先后顺序发展，满足了的需要不再是激励因素等。5、爱滋病的主要传播途径有那些？1）、性传播包括性交，同性或异性之间肛交；2）、血液传播，指输入或注射用具被HIV污染的血液或血制品，使用为经彻底消毒的非一次性注射用品；3）、母婴传播：指患有爱滋病或已感染HIV的妇女通过怀孕、分娩如哺乳把爱滋病毒传染给婴儿；4）、易患人群：主要为青壮年、吸毒、输血、卖淫、嫖娼者6、当前大学生情感的特点？1情感强烈，但深度不够2情绪心境化，但隐蔽性提高3情感的社会性增强，但不够成熟大学生的社会义务感、责任感、敬爱感、集体荣誉感等道德感、理智感得到较大的发展。4珍视友谊，爱清纯洁7、大学生建立良好人际关系的主要途径？建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。1、服社会知觉中的偏差 首应效应与近因效应 晕轮效应 刻板效应 定势效应 投射效应2、塑造良好的个人形象，增进个人魅力提高心理素质。提高自身的人际魅力。3、交际技巧换位思考。善用赞扬和批评。主动交往。移情。帮助别人。8、马洛斯（A.Maslow）将心理健康的标准概括为哪十个方面？有足够的自我安全感；能充分了解自己，并有恰当估计自己的能力；生活理想切合实际；不脱离周围实际环境；能保持人格的完整与和谐；具有从经验中学习的能力；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合社会规范的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。9、大学生学习的特点：第一，学生的学习是一种特殊的认识活动，这种认识活动主要是掌握前人所积累的科学文化知识，即间接知识。它较少具有探索性，因而也就较少有新的发现。第二，学生的学习是在教师指导下，有目的、有计划、有组织地进行的，是以掌握一定的、系统的科学知识为任务的。第三，学生的学习是在比较短的时间内接受前人的知识经验，学习过程中的实践活动服从于学习目的。第四，学生的学习不但要掌握知识经验和技能，而且还要发展智能、培养品德以及促进健康个性的发展，形成科学的世界观，以利于今后的生活、学习与工作。10、简述韦纳的归因理论？韦纳认为，在某些成就任务成功或失败时，人们倾向于把结果归于四个因素之一；能力、努力、运气或任务难度。韦纳认为，成就动机不同的人，对成功和失败的归因不同。成就动机高的人会把自己的成功归因于能力与努力。因此，如果他们失败了，就会认为自己努力不够，以后便会更加努力。成就动机低的人则会把自己的成功归因于外在的因素，如运气好、任务较容易，而失败时则归因于自己缺乏能力，因而就会丧失追求成功的愿望。从韦纳的分析可以看出，学会正确归因对学生的成就动机的提高有着重要的影响。特别是那些成就需要低，且常常进行错误归因的学生，一旦形成正确归因，充分认识自己的能力和努力的作用，就会树立自信心，从而提高自己的学习成绩。四、论述题(选2题)1、联系实际谈谈大学生心理健康的标准？在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。五是自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。六是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。七是社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。八是心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。2、结合实际，运用人际交往的原则，谈谈大学生该如何建立良好的人际关系？平等尊重原则。社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展互利互惠原则。指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有“来而不往、非理也”之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。信用原则。交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人“有一言既出、驷马难追”的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于 持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自信心，取得别人的信赖相容原则。主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。3、一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话，第一句是：把自己当成别人。即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些；第二句话是：把别人当做自己，这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助；第三句话：把别人当成别人，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地；第四句话是：把自己当做自己。”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。”请结合所学内容，谈谈你的体会与感受（不少于500字）。4