PWC170的测评.doc

实验五 PWC170的测评

1 实验目的
了解PWC170的测定原理及评价意义，掌握PWC170的测定和评定方法，并能应用于体育运动实践。
2 实验仪器
秒表、节拍器，心率遥测仪（ Polar表），酒精棉球
3 实验原理
PWC170指运动过程中心率达到170次/min的相对稳定状态下，单位时间内机体所做的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力水平。测定PWC170属于亚极限定量负荷运动试验。其直接测定较为复杂，需时较长，通常采用间接测定的方法。
间接PWC170测定的原理是：运动过程中心率和功率在一定的负荷范围内呈直线关系。依据这一相关关系，令受试者完成两次或两次以上不同负荷的运动，第1次负荷使心率达到120次/min左右，第2次负荷使心率尽可能接近170次/min。通过两次负荷的功率以及负荷后的心率就可以推算出心率为170次/min时机体所做的功。
4 测试方法与步骤
令受试者带上Polar表进行台阶实验，120次/min，采用Polar表监测心率，当心率达到170次/min时停止运动，记录运动的持续时间。 计算PWC170：
W=
1
3
p.h.n

t(1+ )
注：W：功率（kg.m/min）；p:体重（kg）；h:台阶高度（m，男生0.4m，女生0.3m）；n:上下台阶次数；t：上下台阶总时间（min）。
5 思考题
PWC170测评在体育运动中有何意义？