神经性耳鸣患者吃什么好呢.doc

神经性耳鸣患者吃什么好呢
文章来源河南省耳鼻喉疾病防治定点医院
　　神经性耳鸣不能怪耳朵，得了神经性耳鸣是因为你的器官正遭受外界的影响而导致虚弱等原因，耳朵只是出气筒，所以不要老是在耳朵上作文章。神经性耳鸣是只是其中一种耳鸣现象，要及时得到医院治疗。
　　那么神经性耳鸣吃什么好呢?合理的饮食，有助于身体健康，不当的饮食就会给身体带来不利的影响，有神经性耳鸣的患者要补充含钙丰富的食物，例如豆制品、鲜奶、鸡蛋、鱼汤、乳制品、排骨汤、新鲜的水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。 还要补充含有B胡萝卜素和维生素A的食物，这种一般有南瓜、蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、鱼肝油等。要经常多吃这种食物。
　　神经性耳鸣病人的饮食
　　常用膳食如下：
　　一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
　　二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
　　三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
　　四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充维生素
　　五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
　　六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。
　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。