第四课正手发高远球.doc

第四课 正手发高远球
高远球
球的运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高
远球。
正手发球准备姿势

身体左肩侧对球网，两脚分立与肩同宽。 左脚在前，
右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。（如右
图所示）准备发球时，右手握拍向右后侧举起， 左
手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方。

正手发高远球

发球动作要领 :

发球的时候，左手将球落下，右手的大臂带动小臂，
从右后方往左前上方挥动。大臂开始挥动的同时，身体重心随势由右脚到左脚。

  当球落到击球手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用
甩手腕的力量，向前上方鞭打击
球 ，在把球击出同时，手臂向上
方挥动。击球
之后，身体重心也由右脚移至左
脚，身体微微向前倾。（如图一、二）

图一

图二

羽毛球小常识：
羽毛球场两边的单打右发球区边线内沿在靠近底线的地 方为什么都会有两根短线 ？
两根短线是验球区标志线。所谓验球区就是检验羽毛球是否符合标准速度，检验方法为，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域。

教材
正手发高远球
任
务
1、 使学生了解羽毛球正手发高远球的方法。
2、 使学生较系统的学习羽毛球正手发高远球的动作。
内
容
课的内容
组织与教法
学生活动/示图
时间
力量
次数

准备部分
一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、小游戏
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
3、要求：动作整齐一致

5

弱

1

基

本
部

分
一、正手发球准备姿势：1身体左肩侧对球网，两脚分立。2与肩同宽。左脚在前，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。（如图1）准备发球时，右手握拍向右后侧举起，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方。二、正手发高远球动作要领：发球的时候，左手将球落下，右手的大臂带动小臂，从右后方往左前上方挥动。大臂开始挥动的同时，身体重心随势由右脚到左脚。当球落到击球手臂向下自然伸直能触到球的部位的一刹那，握紧球拍，并利用甩手腕的力量，向前上方鞭打击球 ，在把球击出同时，手臂向上方挥动。击球之后，身体重心也由右
脚移至左脚，身体微微向前倾。（如图2、3）

1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
* * * * * * *
* * * * * * *
●
1、组织：分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：

学生活动
1、学生听，并可以提问
2、学生练习
3、师生互动。
图1

图2、3

15

15

中

中

1

1
结
束
部
分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师点评。
2、鼓励、表扬。
3、提出下节课的要求。
4、师生再见
1、学生听

2、师生再见

5

弱

1
羽毛球课教案
第八周