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脱发能否进行预防
　　日常生活中，我们可以看到男性脱发要比女性多得多。男性由于工作和生活的压力，脱发的症状非常明显，每次洗头，头发都会大把大把地掉，渐渐的形成了秃顶，俨然成为当今的“地中海”式的发型！那么，脱发可以预防吗？很多发友非常想知道采取什么样的方式预防比较好，下面由新生毛发种植研究院的专家来为大家解惑。
　　脱发的预防，还是以食物和作息为主！
　　①早餐要吃好：头发由角蛋白构成，如果摄入蛋白质（肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。因此吃好早餐很重要。
　　②蔬菜和坚果要常吃：饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放（在控制下）铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。
　　③梳头要到位：用太大劲梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮，不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关，这些情况可引起头皮发炎，对毛囊产生不利影响。
　　④注意作息：早睡早起，身体健健康康，头发新陈代谢的时间点一般在十点开始到凌晨1点结束。十点前入睡，并保持八小时的睡眠，对头发的养护起到良好的效果。
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