枸杞的功效.doc

枸杞的营养成分及功效
枸杞泡水可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩增强人体的免疫能力，增强人体机体的抵抗力，又有滋阴补肝等功效：
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳
　　枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞枸杞子泡水可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。
　　现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。
　　常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
　　总结：不管什么样的营养品，都要长期服用才能起到一定的功效，枸杞也是一样的，枸杞子的营养成分是非常高的，胡萝卜素，维生素B1维生素B2、亚油酸，铁、钾等等，他的功效也是很神奇的，男女老少皆能服用如需转载，请注明文章出处中华山珍网（长期食用效果更佳）  （昌吉尝试