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有助于快速减肥的生姜红茶科学炮制方法
(from:漂亮女人百分网-减肥药排行榜)

导读：在现代以瘦为美的女性审美标准下，减肥可以说是女性的终身事业。网络上有着各种各样、五花八门的减肥方法，但这些方法不是对每个人都可行的。不同体质的人应选择不同的减肥方法。而对于体寒的人来说，选择生姜红茶减肥法是比较合适的。那怎么喝生姜茶减肥呢，下面就为你详细介绍。

         在进行减肥行动时，首先要先了解自己的体质。不同体质选择不同的减肥方法，这样效果更快更佳。而对于大部分女性来说，肥胖多是由于体寒而造成的。体寒的女性通常会出现陈代谢变慢，体循环减弱这些问题，从而导致体内脂肪不能及时被消耗，慢慢积聚下来就引发肥胖。所以，对于体寒的肥胖人群来说，使用神奇的生姜红茶减肥可以更好更健康地达到减肥目的。
         一、生姜红茶减肥原理

　　生姜属于辛辣食物,有助身体产热、提高新陈代谢，从而加速消耗体内热量。而红茶可以保暖身体。两者一起泡茶饮用，能够达到更好的减肥效果。长期坚持下来，一月可瘦10斤。
　　二、生姜红茶炮制方法
　　１、先将生姜去皮切碎，待用
　　２、用开水泡好红茶，然后加入已准备好的生姜碎
　　３、可以再往生姜红茶里适当加入蜂蜜、红糖、梅脯等一起饮用，味道更佳。
        三、生姜红茶减肥法三大阶段
　　第一大阶段：从早、午餐开始饮用生姜红茶
　　１、早餐：水果早餐＋生姜红茶1-2杯
　　２、午餐前后各和一杯生姜红茶
　　第二大阶段：晚餐后１２小时内不要进食
　　逐步养成晚餐后１２小时内不节食的习惯，这样有助于防止脂肪在体内的囤积。而如果对于第一阶段的早餐分量实在不够吃的话，可适当加上一些米饭、胡萝卜、酱汤等。
        第三大阶段：下午茶后不吃晚餐
　　除了继续第二阶段的早、午餐分量外，逐渐从一日三餐过渡到一日两餐的阶段。另外，由于晚餐不吃了，可以在午餐时适当吃些米饭。到下午茶时间，可吃些低热量的水果。以支撑晚上的能力消耗。
　　减肥是需要时间和恒心的，所以一定好坚持下去，切忌虎头蛇尾。
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