百草益寿养生苑三阳开泰养生法.doc

百草益寿养生苑
三阳开泰养生法
三阳开泰养生法是由北京中医药大学和北京岐黄医易养生学院科研组共同研究创编的。是以扶阳理论为基础，以《易经》、《黄帝内经》等古代经典医学典籍为指导，以中医君臣佐使科学配伍为总纲，是针对阳气损耗严重的中老年人、亚健康人群的一种养生方法。
“三阳开泰”出自《易经》六十四卦之中的泰卦。“三阳”表示阴气渐去阳气始生；“开泰”则表示吉祥亨通，有好运即将降临之意。三阳开泰养生法的宗旨是通过对每个人进行个体化的养生调理，让百姓朋友能够实现健康、安泰、益寿延年的愿望。
三阳开泰养生法由温阳、通阳、扶阳三部分组成，温阳、通阳、扶阳相得益彰、相辅相成。
温阳：即温补阳气。通过内服先天精气宝、潜阳保全汤分别从固本、驱邪、解表、调和等方面进行五脏的温养，阳气的储蓄；从疾病产生的根源入手，多管齐下，全面调理，祛除阴邪，扶正阳气，从而使五脏健运，身体安康。
通阳：即宣通阳气。通过排毒、通经络、充磁等三种疗养仪的循环调养，打通人体於堵的经络与管道，排除体内阴邪，使阳气畅旺，促进和发挥阳气的功能。阳气足，则正气胜于邪气而祛病延年。
扶阳：即扶助、提升阳气。通过修炼“扶阳五式”，以静养动，以动生阳，使阳气充盈，身体健康。