洗手搓掌感冒溜走.doc

洗手搓掌 感冒溜走

　　医学家们一再告诫人们，对于感冒宜以“预防为主，以治为辅”。比较简易、高效，易操作的预防感冒的方法要数“洗手搓掌”法了。
　　1、饭前便后常洗手：专家认为，人们的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿计的细菌与病菌，有时由于面部“三角地带”（即眼、鼻、嘴区）有痛痒等生理反应，双手便不由自主地去摸眼、触鼻、碰嘴。双手上的各类感冒病毒则会侵染至“三角部位”的喉鼻咽呼吸道，体弱者即会患上感冒。如劳作、饭前便后经常用肥皂、洗涤剂清洗双手，这样便将沾染于双手的病毒及时消灭，这对降低感冒的发病率大有功效。
　　2、双手反复搓手掌（大鱼际）：这对预防感冒大有裨益。手拇指的根部，伸开手掌丰厚肌肉明显突起部位，医学上称之为“大鱼际”。该部脉穴兀丰。中医理论常述：“大鱼际”与上呼吸道的许多病症有关，经临床验证，经常合掌搓搽，对改善上呼吸道的功能及新陈代谢频有效果。其操作方法很简单，即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。一般情况搓搽1—2分钟整个手掌便发热，促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。