预防衰老的秘方.doc

预防衰老的秘方
——敲打胃经和大肠经

1、浓密乌黑头发：
1）敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，
2）然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了。
3）“鸣天鼓”：用手掌将两耳堵住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作，最能怡神健脑。
经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？
2、面部皮肤的保养：
1）先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。
2）再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。
3）然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经：只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。
4）敲打胃经：从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。
3、脖子皮肤松弛：
有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。