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肝囊肿的保健措施
肝囊肿是指肝脏的局部组织呈囊性肿大的病症。这种病症一般属于良性，对人体的健康影响不大。
肝囊肿和肝肿瘤不同。肝囊肿指的是液体占位性囊肿，是上皮细胞在胚胎发育期产生发育异常障碍而导致的；肝肿瘤则是指肝细胞发生的恶变，患者可能出现体重减轻、疲倦、贫血、腹痛及肝肿大等临床症状，一经发现就需立即展开治疗。
体积较小的肝囊肿，可没有任何明显症状，常常只在腹部超声检查或进行腹部手术时发现，不需要治疗。
体积过大的肝囊肿，则可出现消化不良、恶心、呕吐、右上腹不适、右上腹疼痛等症状。这些症状的出现会让患者感到不适，甚至可能并发其他感染或者出血疾病，因此需要治疗。
　　少数肝囊肿还可出现诸如囊肿破裂、囊内出血、继发感染、短期内迅速生长且有恶变倾向等症状反应，对出现以上症状的肝囊肿，需要定期检查观察，必要时可施行手术并结合药物进行治疗。
肝囊肿的治疗，可使用的药物有、淮山止咳饮等，可使用的手术方法有穿刺抽液注射纯酒精、穿刺抽液注射高度醋酸、囊壁开窗术等。
肝囊肿患者除了接受药物和手术的治疗外，还需要在日常生活中注意保健。肝囊肿的保健措施主要有：
1、调节好自己的心理情绪，保持心情开朗、放松
抑郁、低落的心情会导致愠怒积聚，滞于肝脏内，天长日久就会化成火毒，从而损害肝细胞，延缓肝脏自我修复的进程，不利于养肝护肝。
2、注意避免肝区受外力碰撞
肝囊肿的囊壁一般较薄，且囊内液体多为透明分泌液，因此一旦受到外力碰撞，容易发生破裂，而使得囊液留出。尽管一般囊液对人体无害，但是有感染、出血、寄生虫情形的会造成较大的困扰，且囊壁破裂也可能会给患者带来疼痛感。
3、补充蛋白质
多吃鱼肉、牛肉、羊肉等，以补充蛋白质，促进肝功能的好转及肝脏的修复。
4、补充维生素
尤其是多进食些富含维生素B6、维生素C和维生素E的食物。其中，维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、豆类、花生、肉、鱼、蛋中含量较多；维生素C在芥蓝菜花、猕猴桃、番石榴、青花菜、樱桃、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子中含量较多。
5、注意忌口
少食。少食醋，因为醋酸可入肝，多食有害；少食生、冷、腻、硬的食物。
忌食。忌烟；忌酒；忌煎、炒、油炸等油腻食品；忌暴饮暴食；忌偏食挑食。
除了以上五点关于肝囊肿的保健措施，营养专家还建议肝囊肿患者可多食用一些鸡肝粥或者银耳鸭蛋羹，以帮助肝脏恢复。
鸡肝粥的制作步骤是：取新鲜鸡肝3个，大米100克。将鸡肝处理干净，切成细丝；将大米淘洗干净，加水煮粥；在粥中加入鸡肝丝，继续煎煮；待粥将熟时调入各种调味料，搅拌均匀后再稍煮一会即可服食。
银耳鸭蛋羹的制作步骤是：取新鲜鸭蛋1个、银耳10克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发、去杂、洗净，然后放入锅中，加适量清水炖煮；将鸭蛋打入碗中，搅拌均匀，倒入炖煮银耳粥中；继续炖煮银耳和鸭蛋液，使其煮沸，最后加入冰糖，稍煮后盛入碗中食用。