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洛华侬分享：祛痘快速好方法

夏天是长痘的高峰期，但冬天不注意，痘也随之而来。预防长痘痘、去痘痘的最快方法？这些都是青春期女性所关心的问题。因为在夏天这个痘痘的高发季节，每个人都想摆脱那些烦人的痘痘。下面洛华侬护肤达人给大家介绍几点：

1.勤洗脸，先用温水拍脸可让毛孔张开，用中性香皂或洗面奶洗脸清除污垢，最后再用冷水拍脸收细毛孔，再涂上非油性的保湿霜。
2、祛痘产品也是一个重要的选择。对肌肤护理完之后，在有痘痘处擦上草本去痘印精华。记得，要每天坚持使用哦！

3、勤用温毛巾敷脸，一方面敷脸时能够提高皮肤的温度，帮助肤色均匀修护成分产品能够被底层肌肤顺利吸收；一方面加速新陈代谢改善脸部循环，帮助肌肤修护。如果粉刺已经得到很大程度的解决或是想用擦的方式治疗，那么可以考虑高浓度左旋维生素C导入。

4、改变饮食习惯，凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意像荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

5、调整消化道功能，消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

6、改掉熬夜睡眠不足的问题，如果你是经常熬夜的需要注意，少上网，睡眠时间需要保持在每天8小时左右。保持愉快的心情，心情不好也容易引发痘痘。

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