家具设计摆放、室内设计和教你如何养生.docx

文章共3编
注：文章内容有家具摆放和室内设计摆放和教你如何养生
家具室内该如何摆放
1、根据空间安排家具
小居室，家具摆放要尽可能地节省空间。可以把家具贴墙一字排开，家具排成一排，既节省空间，也能给人整齐的感觉。衣柜等 “个高体胖”的家具，最好摆在墙角，倚靠两面墙，这样可在视觉上弱化，显得所占空间不大；如果放在墙体中间，因为他的厚度很大，所以非常突出、显眼给人以庞然大物的感觉。小卧室沙发，如果茶几与两个沙发呈三角形排列在墙角，将大大节省空间。
大家居室，家居的排放较自由，要避免单调、死板。可采用 “岛”式排列，即中间摆放一件，其余的在四周摆放，这样可以给人一种生动活泼、富于变化的感觉。
2、根据居室的区域功能安排家具
人们习惯把一间居室分为三个区：一是安静区，离窗户较远，光线比较弱，噪音也比较小，以安放床铺、衣柜等较为适宜；二是明亮区，靠近窗户，光线明亮，适合于看书写字，以放写字台、书架为好；三是行动区，为进门的过道，除留一定的行动活动空间外，可在这一区域放置沙发、桌椅等。家具按区域放置，房间就能得到合理利用，并给人以舒适清爽之感。

3、确定床的位置安排家具
一般来说，床是决定室内面宜放在光线较弱处，
不要挤在两件高大的家具之间，床的旁边要放家具的话，也要放置矮柜，以免给人以压迫感。这样，其他家具就易于安排，只需注意地面面积的利用即可，在布置时要注意尽量把家具集中靠在面积较广的墙旁，留出其余的三面墙，能使居室看起来更大一些。家具前要留有一定的空间，既有利于使用者又可以方便以后移动家具。

家具体介绍
家具
时尚个性沙发组合

欧式古典家具餐桌
欧式大理石茶几简约

教你如何设计室内花卉绿植摆放
1、净化空气、调节气候
花卉绿植经过光合作用可以吸引二氧化碳，释放氧气，而人在呼吸过程中，吸入氧气，呼出二氧化碳，从而使大气中氧和二氧化碳达到平衡，同时通过植物的叶子吸热和水分蒸发可降低气温，在冬夏季可以相对调节温度，在夏季可以起到遮阳隔热作用，在冬季，据实验证明，有种植阳台的毗连温室比无种植的温室不仅可造成富氧空间，便于人与植物的氧与二氧化碳的良性循环，而且其温室效应更好。
此外，某些植物，如夹竹桃、梧桐、棕榈、大叶黄杨等可吸收有害气体，有些植物的分泌物，如松、柏、樟桉、臭椿、悬铃木等具有杀灭细菌作用，从而能净化空气，减少空气中的含菌量，同时植物又能吸附大气中的尘埃从而使环境得以净化。
2、组织空间、引导空间
利用绿化组织室内空间、强化空间，表现在许多方面：
1、分隔空间的作用以绿化分隔空间的范围是十分广泛的，如在两厅室之间、厅室与走道之间以及在某些大的厅室内需要分隔成小空间的，如办公室、餐厅、旅店大堂、展厅，此外在某些空间或场地的交界线，如室内外之间、室内地坪高差交界处等，都可用绿化进行分隔。某些有空间分隔作用的围栏，如柱廊之间的围栏、临水建筑的防护栏、多层围廊的围栏等，也均可以结合绿化加以分隔。如广州花园酒店快餐室，就是用绿化分隔空间的一例。
对于重要的部位，如正对出入口，起到屏风作用的绿化，还须作重点处理，分隔的方式大都采用地面分隔方式，如有条件，也可采用垂吊植物由上而下进行空间分隔。
3、联系引导空间的作用
联系室内外的方法是很多的，如通过铺地由室外延伸到室内，或利用墙面、天棚或踏步的延伸，也都可以起到联系的作用。但是相比之下，都没有利用绿化更鲜明、更亲切、更自然、更惹人注目和喜爱。许多宾馆常利用绿化的延伸联系室内外空间，起到过渡和渗透作用，通过连续的绿化布置，强化室内外空间的联系和统一。绿化在室内的连续布置，从一个空间延伸到另一个空间，特别在空间的转折、过渡、改变方向之处，更能发挥空产蝗整体效果。绿化布置的连续和延伸，如果有意识地强化其突出、醒目的效果，那么，通过视线的吸引，就起到了暗示和引导作用。方法一致，作用各异，在设计时应矛以细心区别。如广州白天鹅宾馆在空间转折处布置绿化，起到空间引导的作用
4、突出空间的重点作用
在大门入口处、楼梯进出口处、交通中心或转折处、走道尽端等，既是交通的要害和关节点，也是空间中的起始点、转折点、中心点、终结点等的重要视觉中心位置，是必须引起人们注意的位置，因此，常放置特别醒目的、更富有装饰效果的、甚至名贵的植物或花卉，使起到强化空间、重点突出的作用，突出其重点作用，和醒目的标志作用。布置在交通中心或尽端靠墙位置的，也常成为厅室的趣味中心而加以特别装点。这里应说明的是，位于交通路线的一切陈设，包括绿化在内，必需以不妨碍交通和紧急疏散时不致成为绊脚石，并按空间大小形状选择相应的植物。如放在狭窄的过道边的植物，不宜选择低矮、枝叶向外扩展的植物，否则，既妨碍交通又会损伤植物，因此应选择与空间更为协调的修长的植物。
绿植花卉以其千姿百态的自然姿态、五彩缤纷的色彩、柔软飘逸的神态、生机勃勃生命，恰巧和冷漠、刻板的金属。玻璃制品及僵硬的建筑几何形体和线条形成强烈的对照。例如：乔木或灌木可以以其柔软的枝叶覆盖室内的大部分空间；蔓藤植物，以其修长的枝条，从这一墙面伸展至另一墙面，或由上而下吊垂在墙面、柜、橱、书架上，如一串翡翠般的绿色枝叶装饰着，并改变了室内空间矛以一定的柔化和生气。这是其他任何室内装饰、陈设所不能代替的。此外，植物修剪后的人工几何形态，以其特殊色质与建筑在形式上取得协调，在质地上又起到刚柔对比的特殊效果。
5、美化环境、陶冶情操
绿色植物，不论其形、色、质、味，或其枝干、花叶、果实，所显示出蓬勃向上、充满生机的力量，引人奋发向上，热爱自然，热爱生活。植物生长的过程，是争取生存及与大自然搏斗的过程，其形态是自然形成的，没有任何掩饰和伪装。不少生长缺水少土的山岩、墙垣之间的植物，盘根错结，横延纵伸，广布深钻，充分显示其为生命斗争和无限生命力，在形式上是一幅抽象的天然图画，在内容上是一首生命赞美之歌。它的美是一种自然美，洁净、纯正、朴实无华，即使被人工剪裁，任人截枝斩干，仍然显示其自强不息、生命不止的顽强生命力。因此，树桩盆景之美与其说是一种造型美，倒不如说是一种生命之美。人们从中可以得到万般启迪，使人更加热爱生命，热爱自然，陶冶情操，净化心灵，和自然共呼吸。一定量的<植物配置，使室内形成绿化空间，让人们置身于自然环境中，享受自然风光，不论工作、学习、休息，都能心旷神怡，悠然自得。同时，不同的植物种类有不同的枝叶花果和姿色，例如一丛丛鲜红的桃花，一簇簇硕果累累的金桔，给室内带来喜气洋洋，增添欢乐的节日气氛。苍松翠柏，给人以坚强、庄重、典雅之感。如遍置绿色植物和洁白纯净的兰花，使室内清香四溢，风雅宜人。此外，东西方对不同花卉植物均赋予一定象征和含义，如我国喻荷花为“出污泥而不染，濯清涟而不妖”，象征高尚情操；喻竹为“未曾出土先有节，纵凌云霄也虚心”，象征高风亮节；称松、竹、梅为“岁寒三友”，梅、兰、竹、菊为“四君子”；喻牡丹为高贵，石榴也多子，萱草为忘忧等。在西方，紫罗兰为忠实永恒；百合花为纯洁；郁金香为名誉；勿忘草为勿忘我等。室内绿化的布置方式
技巧室内绿化的布置方式：
（1）处于重要地位的中心位置，如大厅中央；（2）处于较为主要的关键部位，如出入口处；（3）处于一般的边角地带，如墙边角隅。<应根据不同部位，选好相应的植物品色。但室内绿化通常总是利用室内剩余空间，或不影响交通的墙边、角隅，并利用悬、吊、壁龛、壁架等方式充分利用空间，尽量少占室内使用面积。同时，某些攀缘、藤萝等植物又宜于垂悬以充分展现其风姿。因此，室内绿化的布置，应从平面和垂直两方面进行考虑，使形成立体的绿色环境。
一、重点装饰与边角点缀把室内绿化作为主要陈设并成为视觉中心，以其形、色的特有魅力来吸引人们，是许多厅室常采用的一种布置方式，它可以布置在厅室的中央。二、结合家具、陈设等布置绿化 室内绿化除了单独落地布置外，还可与家具、陈设、灯具等室内物件结合布置，相得益彰，组成有机整体。三、组成背景、形成对比绿化的另一作用，就是通过其独特的形、色、质，不论是绿叶或鲜花，不论是铺地或是屏障，集中布置成片的背景。
四、垂直绿化垂直绿化通常采用天棚上悬吊方式。
五、沿窗布置绿化靠窗布置绿化，能使植物接受更多的日照，并形成室内绿色景观。

净
化
空
间
的
方
法
迷你空气净化加湿器
铁兰 室内植物盆栽
室内绿化水培金心吊兰
仙人球懒人花卉防辐射小盆栽

教你日常如何养生保健
日常如何养生保健：

一天之中养生保健已成为人们生活中的一个重要内容，掌握最理想的保健时间对增健康和延年益寿至关重要。
起床时间：
实验表明，人和各种活动都受人体生物钟的影响，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，早晨6时左右是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床精神抖擞。
开窗时间：
很多人习惯于早晨一起床就把窗户打开。其实，早晨9时前，大气中所含有害物较多，对人体的危害比较大。最佳的开窗时间是每天上午9时至下午1时，下午2时至4时，因为这两个时段气温高，且大气逆流现象已经消失，大气底部有害气体也逐渐散去。所以，以上两个时段开窗带来的通气效果最好。
锻炼时间：
生理学研究的结果表明，晨练不利于健康。许多早晨进行训练的游泳运动员，在训练后免疫功能下降。经测试，他们晨练后身体内有一种名叫“可的松”的激素数值明显升高，这种激素将抑制人的免疫系统。通常“可的松”的数值早晨会高于夜晚。晨练之后，唾液的流动速度明显减慢。而唾液流动是帮助人们抵抗感染的有效途径。缓慢的唾液流动将会使人们更容易被病毒感染。人们锻炼的最佳时段是夜晚，那时人们的“可的松”数值最低，而唾液流动速度最高。人和各种活动都受人体生物钟的影响，无论体力发挥或身体的适应能力，都是下午和黄昏时分最佳，尤其是心血管疾病患者更应如此。
用脑记忆：
上午8时大脑具有严谨周密的思考能力，10时精力充沛，下午2时反应最敏捷，晚上8时记忆力最强，推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
饮水时间：
清晨。空腹喝下一杯水，可以补充体内水分，有“洗涤”肠胃作用，餐前1小时饮一杯水，有助消化液分泌，促进食欲的作用。午饭以后，喝一杯淡淡的绿茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿功效。夜晚睡觉以前喝一杯普普通通的白开水，无色无味，帮助消化，增进循环，增强解毒和排泄能力，加强免疫功能。一旧三杯水，是预防一些疾病的基本措施。
饭后散步：
饭后45分钟左右散步2O分钟有利于减肥。要是在饭后2-3小时再散步20分钟，减肥效果更好。
就寝时间：
睡眠以晚上10、11时上床为佳，就寝时间不宜过晚，最好不要超过11时，以免影响睡眠时间。因为人的深睡时间一般在夜里12时至凌晨3时，这时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进人最低潮，人在睡后一个半小时即进人深睡状态。就寝前15-20分钟，最好关掉电视机，停止看书、交谈，这样，会更快人睡。

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养生应在最佳时
饮茶养生：
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的揉酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。
牛奶养生：
喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
水果养生：
吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。
饮酒养生：
饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚8时。而上午饮酒危害最大。
化妆养生：
化妆养生的最佳时间是晚上临睡之前。因人人睡后，皮肤毛孔全部放开，化妆品所含的养分最易被皮肤吸收。
晒太阳养生：
晒太阳养生的最佳时间是上午8-10时和下午4-7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫力，防止骨质疏松。
锻炼养生：
体育锻炼养生的最佳时间是傍晚。傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。
技巧养生重点在“三间”
1、晨间：起床前后“三步骤”：①早起。我国古代养生学家都主张晨间应早起床，甚至有人提出越早越好。但根据现代生活夜间普遍晚睡的特点，不宜起得过早，一般以6时左右为宜。夜间能在10时以前就寝的中老年人，可以提前到5时左右起床。②缓起、节奏逐渐加快。早晨起床不宜过急，因为过快节奏会使安睡一宿的身体难以适应，影响体内各重要器官和神经内分泌系统的正常调节功能。早晨醒后，可继续躺一会再起来，逐渐加快节奏。 ③吐故纳新。晨间第一件事应该吐故纳新，即养成先大、小便的良好习惯。起床后要开窗换气，将室内的“污秽之气”尽快地排出去，换人室外的新鲜空气。同时，应该饮一杯白开水。
2、晚间：①突出轻松愉快用好晚餐。晚餐吃得好些不但会使整个晚上的家庭气氛良好，而且也是补充营养的好机会。老年人和心血管病者，晚餐尽可能少吃肥腻和富含胆固醇食物，多吃素食。还要注意的是，在餐桌上不要讲不愉快的话题，以免影响进餐情绪。②夜生活不宜单调。不要总坐在电视机前一看就是三四个小时，也可以走出家门到幽静的地方去散步、谈心；或是到朋友家去做客，聊聊天，扯扯家常；或是从事自己喜爱的活动。
3、早晚两功保健养生：早晚两功健身法，其乐融融。每天晨起漱洗完毕后，喝一杯温热淡盐水，就进人早晚两功的早功“必修课”。主要内容为练书法，时间安排30一4O分钟。首先打开文房四宝，泼墨写字，可写是唐、宋、明、清名家诗词，边写边默念，口手并用，犹如静功。结束时觉得头脑清爽，精力旺盛，尔后进早餐时食欲大振。在晚间，临睡前坚持美容护肤足疗功。先行右手在左足底全方位揉擦，直至脚背跺骨处，待发热时，再用同样手法按摩左足。为增加足疗效果，可继续进行点穴指压足底，凡指压处有疼痛感。说明体内某个器官有些疾患，即持续在痛的地方压上3分钟。如此有的放矢地点穴，对保健与器官病灶颇有益。因足部有几十个穴位（反射区），直通人体各部位，如能坚持认真足疗，将会获得一定的养生、治病效果，并使失眠者安然人睡。