凤翔县蒲引春.doc

心理健康研修日志
凤翔县长青镇中学 蒲引春
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
“人生不如意事儿常八九”。所以，人人都向往自由、希望解脱。何为自由与解脱？真正的自由与解脱，是自由与不自由，解脱于不解脱，入于污泥而污之，出于污泥而污之，无污泥可出而无处污泥，无污泥可入而无处不污泥。在这个物欲横流的社会，每周若有一个小时，抛开一切束缚，抛开一切人群，独自一个人，在房间里、在高山上、在河流边、在星空下、在山野的空谷回音中，张开没有眼睛的眼睛、没有耳朵的耳朵、俯视这世界、倾听这世界，这是一件多么奢侈的事情！其实，何处不是房间、高山、河流、星空、山野？何处有束缚需要抛开？
正如哲人所说，“生命是最重要的”。无论多大的回报，都抵不上生命的耗费。生命，只有生命才能回报，生命是用来渗透生命，而不是为了生不带来、死不带走的所谓回报。朋友们，还是多一点宽容平静的心态，少一点生命的耗费来对待你身边的同事和学生吧！