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让我们的心理充满阳光
教者：张晓章

[教学目标]：
1． 知识目标：通过“阳光”的美妙向学生传送心理健康的重要性，青少年应该勇于面对压力，认识自我及懂得多角度看问题、拥有情商和自信这些心理品质。
2． 能力目标：让学生在潜移默化中受到心灵的启示，并学会应用于学习和生活。
3． 德育目标：促进学生良好心理品质的形成。
[教学重点]：阳光的心理所应该具备的心理品质。
[教学难点]：如何更好的调动学生主观能动性，把所学应用于学习、生活当中。
[教学方法]：启发、讨论
[教学程序]：
一、 导入
（一幅图片加上背景音乐）引出：阳光的美妙，进入课题。
把“阳光”与表达人的内心反映于外在的词语联系起来，突出“心理健康”的重要。
二、 新授：
1． 我们要重视心理健康
联系2008年的“不平凡”让同学们感受到人的伟大，引出“人”字含义。
（多媒体示）心理健康是与生理健康的和谐统一的，如同“人”字，“一撇”代表着生理健康，那么“一捺”就代表心理健康，相互支撑，相互依存，构成一个完整的“人”，也构成一个健康的人体。
联系残奥会上运动员创造的辉煌引导同学们勇于面对压力。
2． 我们要面对压力
引导同学们说一说自己所面对的压力
（多媒体示材料）“美国科学家的老鼠实验”引导同学们说说自己的看法。总结：适当的压力往往是高绩效的促进因素。
3． 我们要有阳光的心理
（多媒体示）让故事说话——公差与和尚
思考：公差傻在哪里？故事虽然夸张了点，但仔细思考，有时你会不会就是故事中的主人公呢？给了你什么启示？
总结（多媒体示）正确评价自己
严于解剖自己
虚心学习,善于借鉴
引出：认识了自己，所以阳光！

问题：面对压力，如何学会给自己减压和释放压力？
多媒体示：（1）“关于单纯的喜悦” （有何启示？作总结。）
（2）“失去与拥有” （有何启示？作总结。）
（3）承认自己的“有限” （有何启示？作总结。）

引出：改变了视野，所以阳光！

多媒体示：心理万象—两个肺结核病人（有何启示？作总结。
引出：情商是指个体控制和调节自身情绪的能力
（１）觉察自己的情绪,并能准确的了解自己情绪产生的原因
（２）控制自己的情绪，善于克服自己情绪的冲动；
（３）自我激励，不怕挫折，不惧困难，努力朝着目标奋进；
（４）了解别人的情绪，真诚地了解他人，帮助他人，富有同情心；
（５）融恰的人际关系。
多媒体示图与材料，要求学生思考
材料1：两个没答出问题的学生
思考：对同样一件事，为什么会有不同的想法？（从情商的角度来讲）
同样一件事，甲乙同学因各自的情绪所致的行为后果是什么？
材料2：两男生为一件小事打得不可开交
思考：从情商的角度讲一讲，你如何看待这件事？
材料3：朋友的安慰
思考：这符合情商的哪些方面？
材料4：寄宿的男生
思考：你和父母的关系怎样？这位同学缺少情商应具备的什么呢？
引导学生说一说，下列句子符合情商的哪些方面?
“人无信不立”、 “言必信，行必果”（讲诚信）
“己所不欲，勿施于人”（感受他人，与人为善）
“这件事情是我应该做的，我就要把它做好！”（责任感）
一起加油吧，我们一定会成功！（合作与团队精神、自信与激励）
美国心理学家丹尼尔.格尔曼在他的<<情商智力>>一书指出：情商与人的生活各方面息息相关,是影响人一生快乐、成功与否的关键，情商能力比智商能力更重要。
引出： 拥有情商，所以阳光！

（多媒体示）看图想象：看到了什么?并给这幅画起个名字。
老师稍作总结
（多媒体示）“一封网上求助信” 学生分组讨论后回答
老师作总结：（以上启示我们：不过分依赖于他人的评价,要看清自己的位置，清晰地规划目标并奋起行动；相信自己，对明天永远充满希望。）
引出： 拥有自信，所以阳光！
小结（多媒体示）
阳光的心理（认识自己、改变视野、拥有情商、拥有自信）

板书设计： 心理健康
面对压力
阳光的心理（认识自己 改变视野 情商 自信）