跳房子（张）.doc

跳房子的活动方案
编写：张明波 审稿：方厚钧
1、 跳房子为班级活动项目，每名学生必须参加练习，不得缺席。如确实因特殊情况不能参加练习须学生申请、班主任认可、最后交年级组长留存备查。
2、 负责人为班主任，由班主任负责具体组织，可由班主任委派、外聘其他人进行技术指导。体育教师协作）
3、 每周活动三次，为周一、周二、周三。
4、 班主任定期组织教师对学生的学习情况进行检查、评估。对达不到学习要求的学生、班级提出整改意见,并制定出相应的措施进行督促。
5、 学习形式为教师教授、学生互相学习、学生自我学习。
6、 班主任、小组长要切实负责，要求学生认真、努力，学好每一个阶段的动作。
7、 学习过程中要充分考虑学生的实际情况和需求，针对不同层次的学生采用不同的方法和要求。
8、 学习过程中要循序渐进地对学生进行跳房子技术组合的学习，逐步提高学生的技术水平。
9、 未尽事宜另行通知，本方案解释权归汉铁寄宿初中。
跳房子
星期
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
练习目标
学习单双脚连续跳格子房子，锻炼腿部肌肉力量，发展学生身体的协调性，灵敏性，激发学生的运动兴趣，让学生喜欢参与体育活动。
练习方式
跳三个格子房子
跳四个格子房子
跳五个格子房子
跳六个格子房子
练习要求
上下肢协调
上下肢协调
动作到位
动作连贯
身体上下肢协调
自主体验
预计问题
不理解规则、失误较多
动作不连贯
腿部肌肉力量不够
体力不足、缺乏集体意识
合作探究
解决问题
讲解规则、学生互助、教师辅导
辅助腿部肌肉练习
加强学习、团结协作
学生互助
课后作业
多练习连续的单脚跳

星期
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20
练习目标
学习单双脚连续跳格子房子，锻炼腿部肌肉力量，发展学生身体的协调性，灵敏性，激发学生的运动兴趣，让学生喜欢参与体育活动。
练习方式
跳七个格子房子
跳八个格子房子
跳九个格子房子
跳十个格子房子
练习要求
上下肢协调
上下肢协调
动作到位
动作连贯
身体上下肢协调
自主体验
预计问题
不理解规则、失误较多
动作不连贯
腿部肌肉力量不够
体力不足、缺乏集体意识
合作探究
解决问题
讲解规则、学生互助、教师辅导
辅助腿部肌肉练习
加强学习、团结协作
学生互助
课后作业
多练习连续的单脚跳