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健康促进学校教师健康知识调查问卷试题
47中马晓勇
1、健康的标准是什么? ( D )
A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病
D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道
2、如何保持心理健康?( E )
A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化;
C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系 E、以上都是
3、乙型肝炎主要是通过什么传播的 ( A )
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等.
B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是
4、四害是指什么? ( D )
A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是
5、饮食卫生主要包括哪几个方面?( F )
A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食;
D、饭前便后要洗手; E、预防食物中毒。 F、以上都是
6、预防痤疮的主要方法:( D )
A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品;
B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物; C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是
7、中小学生心理健康有哪些主要指标?( G )
A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐;C、情绪愉快稳定;
D、适应周围环境的变化;E、有一定的自我调节能力;
F、符合中学生的心理特点。G、以上都是
8、怎样预防近视眼?( E )
A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;
B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜;
D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是
9、怎样预防脊柱异常弯曲?( F )
A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;
C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操;
E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是
10、什么是平衡膳食?( A )
A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食
11、怎样预防肥胖症? ( D )
A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量;
B、提倡吃植物油,少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是
12、怎样预防营养缺乏症? ( D )
A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯;
C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是
13、讲究睡眠卫生要注意些什么?( G )
A、睡眠时间至少保证8小时; B、按时睡觉,按时起床
C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉; D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好;
E、选择舒适的枕头; F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书。 G、以上都是
14、怎样预防艾滋病?( G )
A、不要性滥交; B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品;
C、不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针灸针;
D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;
E、不以任何方式吸毒; F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 G、以上都是
15、个人应养成哪些良好的卫生习惯?( K)
A、勤剪指甲; B、及时理发,勤洗澡; C、每天洗脸,一人一巾; D、每天刷牙;
E、不喝生水; F、不吃不洁的食物;G、不随地吐痰; H、不随地大小便; I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是
16、挑食和偏食的害处:( D )
A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病,影响身体健康 D、以上都是
17、怎样预防狂犬病? ( C )
A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗
C、以上都是
18、为什么不能近亲结婚? ( C )
A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。 C、以上都是
19、对触电如何紧急处理?( D )
A、切断电源; B、用绝缘物挑开电线;
C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是
20、对煤气中毒如何紧急处理?( D )
A、打开门窗; B、关上煤气开关;
C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是
21、营养过剩易患什么? ( D )
A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。
C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。
22、怎样预防肠道寄生虫病?( D )
A、饭前便后洗手; B、不喝生水; C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是
23、颈肩腰痛的主要原因:( B )
A、从事办公室工作 B、姿势不当,运动量减少
C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是
24、为什么暴饮暴食容易伤身体? ( C )
A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。 C、以上都是
25、预防霍乱人人切记做到:( G )
A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生 C、煮透海鲜食物 D、不喝生水
E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。 G、以上都是
26、人体必需的七种营养素是:( H )
A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物 D、无机盐 E、维生素 F、纤维素
G、水 H、以上都是
27、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病? ( F )
A、百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风; B、卡介苗可预防结核病;
C、糖丸可预防小儿麻痹;D、麻疹疫苗可预防麻疹; E、乙肝疫苗可预防乙肝。
F、以上都是
28、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处?( D )
A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。B、母乳含有抗体,增强婴儿的抗病能力。
C、经济、方便、清洁。 D、以上都是
29、食用盐加碘的好处是:( C )
A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)
B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病) C、以上都是
30、怎样预防病毒性肝炎?( H )
A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品 C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇
E、病人的餐具要消毒,粪便要妥善处理。 F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防
H、以上都是
31、共用洗脸毛巾有什么害处?( D )
A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病(急性结膜炎)
C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是
32、酗酒有什么害处?( D )
A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。
C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是
33、家庭卫生应达到哪些要求?( K )
A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒
C、碗筷灶具干净,生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的卫生习惯 E、无四害
F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得卫生防病知识
H、家禽家畜圈养,禽畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整齐,庭院清洁。
J、厕所符合卫生要求 K、以上都是
34、非典型肺炎的致病病原体是什么?( A )
A、病因尚未完全明确,可能由冠状病毒引起。B、是由流感病毒引起的。 C、不知道。
35、非典型肺炎的传播途径是什么?( C )
A、一般认为主要是通过空气飞沫经呼吸道传播。
B、接触患者分泌物或接触其污染的物体,然后通过眼鼻口也会感染。 C、以上都是。
36、非典型肺炎发病的潜伏期有多长?( A )
A、一般为2—12天,通常在4到5天。 B、一般需要20天。
C、潜伏期一个月。 D、潜伏期半年。
37、非典型肺炎有哪些临床表现?( H )
A、起病急,大多数人以发热为首发症状,
B、偶有畏寒,伴有头痛,关节酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹泻等,
C、可伴咳嗽、少痰偶有血丝痰。 D、严重者出现呼吸加速,呼吸困难。
E、肺部体征不明显,部分病人可闻及少许干、湿罗音或有不同程度的肺部阴影。
F、实验室检查外周血白细胞计数一般不升高或降低。
G、抗菌素治疗无明显效果。 H、以上都是
38、居民家庭如何预防非典型肺炎?( I )
A、搞好家庭清洁卫生 B、居室内做到经常通风换气,保持空气新鲜。
C、做好空调清洁保养 D、经常到户外活动,多参加体育锻炼,增强身体体质。
E、注意均衡饮食,吃饭时提倡使用公筷或分餐,不吃野生动物。
F、保证充足休息和睡眠。 G、家庭成员个人良好卫生习惯,勤选手。
H、建立“天天开心、日日运动、均衡饮食、戒烟限酒”的生活方式。 I、以上都
39、预防“非典”个人要注意什么?( G )
A、远离传染源; B、通风透气; C、讲卫生、勤洗手; D、休息充足、锻炼身体;
E、调节饮食、加强营养; F、中药预防; G、以上都是
40、人体必须的营养素有几种?( C )
A、4种 B、5种 C、7种 D、9种
41、高盐饮食对健康造成有那些危害:( C )
A、易引起肾病 B、易引起肝病 C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道
42、植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的:( C )
A、蛋白质 B、无机盐 (已修改) C、维生素 D、不知道
43、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是:( A )
A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜
C、动物的骨头 D、不知道
44、食用胡萝卜的最好办法是:( B )
A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃 C、腌制后吃 D、不知道
45、艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统:( C )
A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道
46、艾滋病的潜伏期是指:( B )
A、感染HIV起到死亡这整个过程 B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C、出现典型症状到死亡这一时期 D、不知道
47、甲型肝炎是通过什么途径传播的:( A )
A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 B、血液或血液制品
C、蚊叮虫咬 D、不知道
48、预防感冒的有效办法:( C )
A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡
C、锻炼身体,增强体质 D、多穿衣服
49、怎样预防结膜炎:( C )
A、不正眼看患者眼睛 B、不和患者坐在一起
C、不与患者共用毛巾 D、每天多洗脸
50、乙型脑炎是通过什么传播的?( B )
A、老鼠 B、蚊子 C、蟑螂 D、苍蝇
51、教育学生保护视力应做到:( D )
A、在阳光下看书 B、躺着看书
C、为了节约时间在车上看书 D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离
52、预防流感的主要措施是:( C )
A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道
53、便秘病人饮食中应多吃:( C )
A、高蛋白食物 B、高脂肪食物 C、高纤维素食物 D、不知道
54、发生煤气中毒后,首先应该怎样处理? ( B )
A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素 D、不知道
55、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。( A )
A、豆制品类和鱼类 B、肉类和鱼类 C、油脂类 D、不知道
56、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是:( A )
A、吸烟 B、睡眠不足 C、维生素缺乏 D、不知道
57、补充维生素C能预防:( B )
A、风质疏松 B、坏血病 C、脚气病 D、不知道
58、皮肤轻微划伤后血能自行止住,这主要是什么起作用:( C )
A、白细胞 B、红细胞 C、血小板 D、不知道
59、“非典”(传染性非典型肺炎)首发症状是:( C )
A、咳嗽 B、气喘 C、发热在38℃以上 D、不知道
60、使用哪种器具煎中药较好:( A )
A、砂锅 B、用铁锅 C、用铝锅 D、不知道
61、当你身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:( B )
A、搀扶患者去医院 B、固定患肢,叫医院急救 C、不知道如何处理
62、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病:( B )
A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎 D、不知道
63、与慢性支气管炎的发生最密切的是:( C )
A、维生素缺乏 B、偏食 C、吸烟 D、不知道
64、“非典”(传染性非典型肺炎)是由什么引起的:( A )
A、病毒 B、细菌 C、流感 D、不知道
65、饮酒过度对人体损害最严重的器官是:( B )
A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、不知道
66、急性腹痛的病人在去医院之前,主张:( C )
A、先用止痛药 B、先用消炎药
C、忍一下,不乱服用药物 D、不知道
67、预防晚间失眠的措施之一是:( A )
A、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物 B、睡前刷牙洗脸
C、睡前多考虑问题 D、不知道
68、了解糖尿病的控制状况,最好测:( A )
A、尿糖 B、血糖 C、血浆胰岛素 D、不知道
69、久坐、久站、久蹲的姿势,与下列哪种疾病关系最密切:( C )
A、肠炎 B、直肠癌 C、痔疮 D、不知道
70、在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:( B )
A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时
C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道
71、下列种行为最有可能感染艾滋病毒:( : B )
A、与艾滋病病毒感染者握手 B、与艾滋病病毒者性交
C、与艾滋病病毒感染者共餐 D、不知道
72、与高血压的发病关系最密切的是?( A )
A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等 B、贫血或血液浓度过高 C、不知道
73、冠心病的危险因素是:( A )
A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等
B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等 C、不知道
74、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么?( C )
A、服用药物 B、减少运动 C、常饮牛奶 D、不知道
75、下列哪几种是易致癌的饮食习惯:( B)
A、偏食 B、喜吃熏烤食物或过热食物
C、喜食咸鱼、酸菜 D、常吃高脂肪食物 E、以上皆是
76、预防血脂增高的措施:( B )
A、增加运动量,加速脂肪热量的消耗 B、饮食以清淡,低油低脂为主
C、服药、洗血、洗肠 D、不知道
77、乳腺癌的早期信号 ( B )
A、乳腺疼痛 B、乳腺肿块 C、乳头溢液或内陷
D、腋窝淋巴结肿大 E、以上都是
78、艾滋病的传播途径:(A B C )
A、通过性接触 B、血液 C、母婴传播
D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E、以上都是
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