滚翻组合练习.doc

课题
1．滚翻：滚翻组合练习
2.民族民间体育：一分钟快速跳短绳
教学
目标
1．学习滚翻组合练习的动作，提高滚翻活动的能力，发展灵敏、协调素质。
继续学习快速跳短绳的方法动作，学会双脚轮换跳短绳的方法，发展学生灵敏协调素质。
3．培养学生热爱我国民族民间体育活动，发展自我锻炼的能力。.
教学
重点
提高动作熟练性
教学
难点
发展创想能力自行合作练习
场地
器材
垫子，短绳自备
安全
措施
器材完好 场地平坦 相互保护
教学
过程
教学内容
教法与学法
练习次数
修 改

开
始
部
分
1、文体委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。
4、检查服装组织上课。

1.体育委员整队；

2.检查服装；

3.师生行礼；

4.宣布内容开始上课；

1
次

准
备
部
分

队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。

.准备活动：
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动

要求：课上积极锻炼、认真练习。
组织：四路纵队
要求：听口令统一练习。

组织：如图
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ

1
次

4
×
8

基

本

部

分

前后滚翻

前后滚翻创想

前后滚翻组合

快速跳短绳

1.教师讲解并示范前滚翻的动作要领；
2.学生自由组合分成六组练习前滚翻的动作，做到团身紧、推手快练习；
3.教师巡视指导，纠正动作。

1.教师简述前滚翻创想活动的要求，启发学生创造思维；
2.学生自由组合分八组练习各种姿势前滚翻;
3.教师巡视指导，纠正动作。

1.教师讲解并示范一套滚翻组合练习的动作，提出要求；
2.学生自由结伴、分散练习进行滚翻组合练习和创想练习；
3.教师给予启发和指导。
4.小组展示共同评价

1.教师讲解并示范快速跳短绳的动作要领；
2.学习两脚轮换跳绳的方法，双脚稍离地，甩绳用手腕，用力均匀，两人一组一数一跳计次；
3.教师指导。
4.学生在掌握双脚轮换跳的动作后，逐步加快速度；
5.进行双脚轮换跳的计时比赛，比一比谁掌握的动作又快又好，计时1’

3
次

2
次

3
次

3
至
4
次

结束
部分
1、集合
2、放松活动
3、小结
4、下课
1.学生听音乐放松身心，调整呼吸；要求：动作轻松自然
2.布置作业
3.教师小结，下课   
4、回收器材       

1
次

教学
后记
80%的学生能在保护与帮助下完成动作。学生在游戏时情绪高涨，但同时应注意组内纪律的调控。口令调动队伍再规范一点，会更好。