关注教师的健康.doc

关注教师的健康，打造活力校园      
教师是一项光荣的职业，但所从事的是既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的健康隐患是多方面的，相当多的教师处于亚健康状态。身体是工作的本钱。没有一个健康的身体，何谈教书育人？
强教必先强师。只有各级教育主管部门和学校管理者都对教师的身心健康给予高度重视，并落实到具体行动当中，教师健康状况堪忧的局面才可能得到根本性改变
1、增强教师运动量，为教师健康运动提供条件
        老师因为要板书需要抬高手臂，长时间保持这一姿势，肩部肌肉、肌腱、韧带等软组织就易劳损，导致肩周炎。因此学校要高度重视教师的劳逸结合，要经常组织教职工参与有利于肩、背、四肢运动的活动，如乒乓球、羽毛球、健美操等运动项目。学校可以制定教师文体活动日，每周利用2个小时时间举办群众喜闻乐见的文体活动。可以通过学习舞蹈、唱歌，练习身体协调能力、塑造良好形象，还可以练习正确的发声、锻炼肌肉和韧带，减少职业病的发病。
       2、颈椎、肩周等疾病的防治，除了在日常工作中注意劳逸结合、多运动，出现问题还要及时就诊。
3、健全教职工经常性身体检查、疾病预防的良好机制    
        教师是园丁、教师是蜡烛，是对教师的赞美。教师关心爱护学生随时随地、随时随刻，但日日夜夜忙碌的教师们对自己身体状况的关注，几乎占不到他们一天时间的1/24。经常有一些教师病了，但考虑到正值学期或学生毕业等原因，把治疗各类重大疾病的时间拖到寒暑假。这在一定程度上延误了最佳的治疗时间，给治疗带来负面的影响。因此，尽快出台教师身体检查、疾病预防的保障机制，让教师进行有规律性的体检。      
4、教师应学会生活，保持身心健康
        因脑力、体力的双重消耗，工作竞争和压力不断增强，由此带来的健康隐患导致相当多的教师处于亚健康状态。
        首先要在教师队伍中倡导健康生活方式尤为重要。据专家建议，健康生活需要“六字”方针：即“抓两头，保中间”。“抓两头”即“进”和“出”。一是注意饮食卫生，合理膳食，正确服用保健食品和药物；二是注重培养良好的排便习惯。“保中间”的意思是了解和掌握自身的生活节奏和规律，通过适当的体育锻炼来使机体保持良好的机能状态。
           第二，敞开心扉，加强人际交流，培养健康心理。良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理发展的需要，和谐的人际关系，使人心情舒畅，精神振奋，工作愉快，形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与学生、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系教师应本着尊重、理解、沟通的原则，对待学生、家长多一份尊重和理解，善于倾听他们的心声，为他们解除学习和教育过程中的困扰；与领导和同事相处，主动沟通、换位思考，采取宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，创造与他人交往的机会，主动参与校园的集体活动和社会活动。