四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划（ha）.doc

水平二学段四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划
单元
学习
目标
运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动；
运动技能：能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；
身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；
心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；
社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。
单元学习内容
跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高
游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.
2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。
跳跃：双脚连续向前跳
游戏：前跳追圈接力
1.观察示范，进行比较
2.选择安全的场地进行练习
3.游戏的练习与比赛
2
1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.
2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。
跳跃：蹲跳起
游戏：快快跳起
1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习
2.快速连续的蹲跳起
3.与同伴交流游戏体会
3
1.初步体会上步与起跳相结合的动作.
2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。
跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物
游戏：空中接来球
1.统一信号集体练习
2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物
3.练习触不同高度的悬挂物
4
1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.
2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。
跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
游戏：攀登高峰
1.观察示范动作
2.两人一组互学互练
3.游戏的练习与比赛
5
1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.
2.发展弹跳能力和动作协调性。
跳跃：助跑起越过一定高度的横杆
游戏：左右跨跳

1.进行各种方向助跑起跳
2.相互交流和教师点评
3.进行游戏练习与比赛
6
1.模仿跨越式跳高的动作.
2.能果断、勇敢地进行练习。
跳跃：跨越式跳高
游戏：跳过去,钻出来
1.观察教师的示范
2.上三步跨越式跳高
3.游戏练习与比赛