《小话墨香》自编书法教材.doc

毛主席爷爷，正确的姿势，可是我们学习的榜样哦！第一课 书法姿势正确的书写姿势能够让我们事半功倍，反之亦然。哪么怎么来确定正确的书写姿势呢？一、毛笔握笔姿势： 五指执笔法 古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。“五指执笔法”是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵”的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一节内侧按住笔杆靠身的一方，大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力。小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空，如图。五指执笔要做到“指实”、“掌虚”、“腕平”、“掌竖”四个要求。二、钢笔执笔方法古人云：“凡学书者，先学执笔”。可见执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。有些学书者虽有写钢笔字的基础，但执笔方法还不正确，必须认真纠正。写字一般采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖2厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，空若蛋形。这样，书写时才能灵活运笔，提高书写效果，如图所示。思考练习：坐势书写有什么要求？你认为你的书写姿势和执笔方法正确吗？ 试一试：在下一页纸中按要求大胆试试，然后谈谈自己的体会或收获。1.照图中的方法用毛笔分别随意画几条螺旋线。 2.悬肘画几条均匀的横线和竖线。3.随意画几条由粗到细的或由细到粗的横线和竖线。读一读：自古至今，执笔的方法五花八门，可以说应有尽有（见图 ）。据已故的著名书法家沙孟海先生从古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是用三指执笔法写毛笔字的。因为那时候的人都盘腿坐在地上，也有双膝着地跪坐的，屁股坐在跪着的双腿上。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的机于，因为机子很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。到来代桌椅板凳开始大兴，生活习惯也随之发生变更，执笔方法也变为五格执笔法了。宋代大书家苏东坡却仍用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对头，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。再如握管法，用手掌将笔杆整把地抓住书写。撮管法是将五个手指的指尖并拢在一起，捏住笔杆的尾部书写。第二课 怎样学习书法摹帖与临帖学习书法既没有一个万灵的秘方，也没有一套刻板的程式。这样说，是不是就没有规律可循呢？当然不是。古今书法家为我们创造了许多书法艺术珍品，也为我们积累了丰富的书法学习经验，其中摹帖与临帖时两种最基本的方法。前人练字，大多是这样的：先选择一种碑帖作范本，仔细琢磨它每一字的笔画与结构的特点，反复摹，熟练地掌握它的写法，以达到“得心应手”的境界；在此一家一体的基础上，再博览广习，兼收众长，加以发展，创造出具有自己独特风格的新体。“没有规矩，不成方圆”。初学写字，应从摹写开始，也就是将较薄而透明的纸张覆于字帖上进行练习，此法适用于初学者，也可用于对新帖的练习，这样宜于掌握字形的位置。这好比刚学走路时找一个牵引的人，当然也包括“描红”、双钩填廓、仿影等。当摹写熟练后，继而“临帖”，循序渐进，千万不能随心所欲，任意乱涂。在临帖或摹帖时，人们常常借助一定的格子来进行，称之为格临。格临常用的格子有米字格、田字格和井字格（也叫九宫格）。采用格临的方法，比较容易找准汉字的各部分在格子中的位置，使我们容易看出各部分的大小。（如图）楷书是基础 书法学习上，前人把楷书比作“立”，行书比作“走”，草书比作“奔”，因为楷书方整规范，可作楷模，是各种字体的基础，各种印刷字体及美术字，也都是从楷书转化而成的；楷书的笔画，富有变化，它要有更深的用笔的功力。楷书功夫 不深，行、草笔力则不足。练好了楷书，再练其它字体，都较易于掌握。所以，学习书法，应从楷书入手，待楷书有一定的基本功时，再练其他字体。学习书法，贵在多练，借鉴前人的经验，掌握一定的方法是必要的，但更重要的还需勤学苦练，持之以恒。古今书法家，无一不是勤学苦练而成的。书法并不神秘，只要我们按照正确的方法刻苦练习，就一定能把字写。“世上无难事，只要肯登攀”。 思考练习：找一找有关资料，看看古人是怎样练字的？和同学交流一下自己的想法。练一练：1.用钢笔或铅笔把范字各个笔画的位置描出来。2.观察格子中的范字，说说你的发现。3.用摹写和临写的方法练一练下面的字，然后说说你的体会。 第三课 书法家的故事王羲之吃墨的故事照现在的说法，王羲之应该进大学的少年班，也就是属于神童，多少年才出一位的人物。在他大约五六岁的时候，就拜卫夫人为老师学习书法。他的书法进步很快，7岁的时候，便以写字而在当地小有名气了，很得前辈的喜爱和夸奖。王羲之在11岁的时候，就读了大人才能读懂的笔说。这个笔说，在他父亲藏在头枕里面的，本打算到他成年后再讲给他听，没有想到王羲之却无师自通，按照笔说中所讲的方法，天天起早摸黑地写呀，练呀，简直都入了迷。过了一段时间，看看自己写的字，与以前写的比较，果然有些变化。一天他的老师卫夫人看了后吃了一惊，对人说：“这孩子一定是看到书法秘诀了，我发现他近来的字，已达到成年人的水平了，照这样发展下去，这孩子将来在书法方面的成就一定会淹没我的名声的。” 王羲之的父亲也认为这个孩子不寻常，更加刻意培养他的书法修养。其实，王羲之确实有做习书法的天份，但更多的是勤奋，和牛顿的自我感觉是一样的。列宁似乎也吃过“六个墨水瓶”，呵呵，这个故事说的是王羲之小时候，有一次吃午饭，书童送来了他最爱吃的蒜泥和馍馍，几次催他快吃，他仍然连头也不抬，像没听见一样，专心致志地看帖、写字。饭都凉了，书童没有办法，只好去请王羲之的母亲来劝他吃饭。母亲来到书房，只见羲之手里正拿着一块沾了墨汁的馍馍往嘴里送呢，弄得满嘴乌黑。原来羲之在吃馍馍的时候，眼睛仍然看着字，脑子里也在想这个字怎么写才好，结果错把墨汁当蒜泥吃了。母亲看到这情景，憋不住放声笑了起来。王羲之还不知道是怎么回事呢！听到母亲的笑声他还说：“今天的蒜泥可真香啊！”王羲之苦学的故事直接影响了他的儿子王献之，并且了“我儿写尽三缸水，唯有一点像羲之”的故事。 王羲之吃水饺的故事江南的小吃美着呢，王羲之自举家搬到江南后，练习书法之余，经常到街头闲逛，看看景色，尝尝小吃。这天他在街头正走着，忽然香气扑鼻，快走几步后，发现是一个小吃店。车水马龙，门庭若市，抬头一看，楼匾写着“鸭儿饼子铺”，饼子，即是如今的水饺了。 鸭儿饼，应该是像鸭子的水饺了。而门的左右分别写着“经此过不去”和“知味且常来”。王羲之酷爱鹅，如今见了鸭儿，自然也要欣赏欣赏了。王羲之吃完水饺之后，倒是觉得水饺极之美味，而且一个个饼儿像鸭子般浮在汤水上，果然不愧了“鸭儿饼子铺”的名号。 只是觉得店号“鸭儿饼子铺”虽然好听，书法却是极差。至少比自己的差多了。吃完水饺之后，他经过厨房绕过一道墙壁，看见店主是一位白发苍苍的老婆婆，只见她一边 擀水饼皮皮，一边包馅，包完一个便往墙上丢，厉害之处就是，她并不看，也不用瞄准，仅是随手一扔，饼子就都不偏不倚落入大锅之中。王羲之大惊，忙问 老婆婆有什么绝招。老婆婆的回答和我们熟知的卖油翁的回答差不多，意思是说没有什么诀窍，只要认认真真踏踏实实地做一件事，自然就成功了，并且知道了婆婆包水饺包了五十年 ，任何一招一式都烂熟于胸。王羲之是聪明人，他觉得这老婆婆一定是神仙，是下凡在点化他，他忙给老婆婆的店写上新的对联，回家苦练他的书法去了。终于成为绝代宗师。 柳公权的故事柳公权发奋练字 有一天，柳公权和几个小伙伴举行“书会”。这时，一个卖豆腐的老人看到他写的几个字“会写飞凤家，敢在人前夸”，觉得这孩子太骄傲了，便皱皱眉头，说：“这字写得并不好，好像我的豆腐一样，软塌塌的，没筋没骨，还值得在人前夸吗？”小公权一听，很不高兴地说：“有本事，你写几个字让我看看。” 老人爽朗地笑了笑，说：“不敢，不敢，我是一个粗人，写不好字。可是，人家有人用脚都写得比你好得多呢！不信，你到华京城看看去吧。” 第二天，小公权起了个五更，独自去了华京城。一进华京城，他就看见一棵大槐树下围了许多人。他挤进人群，只见一个没胡双臂的黑瘦老头赤着双脚，坐在地上，左脚压纸，右脚夹笔，正在挥洒自如地写对联，笔下的字迹似群马奔腾、龙飞凤舞，博得围观的人们阵阵喝彩。 小公权“扑通”一声跪在老人面前，说：“我愿意拜您为师，请您告诉我写字的秘诀”老人慌忙用脚拉起小公权说：“我是个孤苦的人，生来没手，只得靠脚巧混生活，怎么能为人师表呢？”小公权苦苦哀求，老人才在地上铺了一张纸，用右脚写了几个字： “写尽八缸水，砚染涝池黑；博取百家长，始得龙凤飞。” 柳公权把老人的话牢记在心，从此发奋练字。手上磨起了厚厚的茧子，衣肘补了一层又一层。经过苦练，柳公权终于成为我国著名书法家。 颜真卿的故事为了学习书法，颜真卿起初向褚遂良学习，后来又拜在张旭门下。但拜师以后，张旭却没有透露半点书法秘诀。他只是给颜真卿介绍了一些名家字帖，简单地指点一下字贴的特点，让颜真卿临摹。有时候，他带着颜真卿去爬山，去游水，去赶集、看戏，回家后又让颜真卿练字，或看他挥毫疾书。转眼几个月过去了，颜真卿得不到老师的书法秘诀，心里很着急，他决定直接向老师提出要求。颜真卿壮着胆子，红着脸说：“学生有一事相求，请老师传授书法秘诀。”张旭给颜真卿讲了晋代书圣王羲之教儿子王献之练字的故事，最后严肃地说：“学习书法要说有什么秘诀的话，那就是勤学苦练。不下苦功的人，不会有任何成就。”老师的教诲，使颜真卿大受启发，明白了为学之道。从此，他扎扎实实勤学苦练，潜心钻研，从生活中领悟运笔神韵，进步很快，终成为一位大书法家，为四大书法家之首。 同学们猜猜他是什么字呢？ 探究实践 上网查一查，我国古代和现代有哪些书法家？你知道他们的哪些故事？请把他们将给家长听。你知道吗？学习书法的好处真多啊!一、平衡大脑的运行人的大脑分两部分左脑和右脑。简单一点说左脑管思维方面多一些，右脑管运动和艺术多一些。学习书法却必须全面动用脑的两个部位，比如，你练习书法的时候，右手要动，左手也要动，眼睛要看碑帖，脑子里还要记碑帖背碑帖，可以说是真正的一心多用。在此时，大脑的左右两个半球都被调动起来，左脑和右脑同时工作，既调动思维又调动动作。二、同时调动逻辑思维和形象思维人们在学习的时候，大多数知识都是用逻辑思维范畴来表述的。惟有书法属于形象思维范畴的长期在逻辑思维的领域学习，形象思维的能力得不到运用，人的形象思维能力就会下降。学习书法，可以提高人的形象思维能力，避免两种思维方式的偏废，有效开发青少年的智力。三、提升形象思维的程度即使在艺术领域，同样处于形象思维范畴，其中也有区别。比如，书法、建筑、雕塑等属于确定性形象思维，因为它们都有特定的外形，而且不可变更，而只有当练习书法时，你就只能靠自己的感觉去感受，你就很难说明书法是某种形态。所以说书法是最高级的形象思维。四、学书法的孩子不会学坏台湾教育界有句名言，就是”学书法的孩子不会学坏”。根据调查，一般学习书法的孩子学习成绩好的比例很高，而犯罪的比例却非常少，我想，一是学习书法就必须有时间保证，学习书法的孩子剩余的时间和精力就有限了，而最重要的是书法本身的潜移默化的教化功能，使得孩子在学习书法的同时在学习美，感受美，还在实践美。一个美的环境对于陶冶孩子的心灵和性情无疑是大有裨益的。 五、合作和团体意识如果你学习书法到了一定的水平，建议你最好参加书法学习活动当中去因为单纯学习文化课的过程可以说是一个竞争的过程你的分比我高，我的分要比他高，是以竞争为主要形式的对于独生子女和现代青少年来说，他们缺乏的可能就是合作和团体意识，现在，在许多学校有各种活动，如果学校没有也可以到少年宫去参加一些团队的活动，对于提高孩子的书写水平、结交朋友、提高合作和团体意识肯定是大有益处的。