五年级体育下册.docx

课题第1课 室内引导课教学补充内容：教学目标：1、 让学生了解本学期教学内容和课堂常规2、介绍本学期将举行的体育活动、比赛3、引导学生从小培养自主学习、自觉锻炼的习惯重点：强调课堂常规难点：在今后的课堂中认真地遵守课堂常规学习过程：一、 师生问好，致新春祝辞祝全体同学在新的一年、新的一学期认真学习、加强锻炼，人人争做全面发展好学生。二、 重新点名，简短问候三、 总结上学期体育考试成绩，表扬成绩好的，鼓励成绩不理想的四、 本学期的教学内容和常规（一）教学内容 1、50米跑，接力棒交接练习 2、小足球 3、五禽戏 4、技巧：分腿腾越 5、跨越式跳高 6、达标项目 7、垒球（二）课堂常规 1、列队 2、眼保健操 3、请假制度 4、见习生安排 5、课堂纪律五、 达标项目的练习目标1、 抓住易练习的项目，攻克难的项目2、 倡导“一帮一”主动督促，帮助差的同学六、 体育卫生保健常识 1、春季病菌较多，运动后不喝生水，冷水2、防病毒性感冒，及时加减衣服3、视力保护七、 树立正确的健康观1、养成积极进取的健康观生命在于运动八、激励学生在新的一学期全面发展，身体健康。教学反思：课题第2课 10001200米自然地形跑教学补充内容：教学目标：1、学习正确的呼吸方法2、 适应各种地形跑，跑得轻松、协调3、 培养有氧耐力，提高跑的认识4、 锻炼坚强的意志，遵守游戏规则重点：跑得轻松、协调、呼吸均匀一、 难点：跑得轻松、协调、呼吸均匀学习过程：开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生。4、 慢跑一圈5、 准备操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）体侧运动 （5）体转运动 （6）腹背运动 （7）跳跃运动 （8）各关节活动二、 基本部分 （一）自然地形跑1、 原地摆臂练习要求：以肩以轴，屈肘前后摆动，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前倾上体 师：讲解、示范、口令指挥，击掌控制节奏 生：集体练习，按节奏练习2、 原地高抬腿练习要求：上体稍前倾，大腿抬平，手臂摆动有力，前脚掌蹬地、大腿蹬直师：击掌，及时纠错，示范动作生：集体练习3、师讲解长跑时应注意呼吸均匀，与动作协调、配合4、自然地形跑要求：师示范、讲解障碍物的特点和跨越方法，组长带队生：分男、女两组进行，速度中慢 5、 放松、调整 （二）游戏：跑过危险区 规则：如图 场地两边分别有5人作为阻击手，以沙袋为炮弹，队员必须在中间快速冲过，队员手里有一只沙包向发射，击中为俘虏，冲过为胜要求：（1）、狙击手只能击腰部以下（2）俘虏被罚下场（3）在正前方时队员方可投击三、 结束部分1、放松练习：放松上肢与上肢，揉搓、敲击2、师小结本课学习情况3、归还器材，师生再见场地：操场器材：沙包20只教学反思：课题第3课 仰卧起坐测试教学补充内容：教学目标：1、 学习垒球助跑的交叉步动作2、 多数同学学会鞭打动作3、 培养协调能力，发展上肢力量4、 完成第一次测试重点：持球助跑，到投掷线标志处，持球手臂向后引伸难点：持球手臂向后引伸学习过程：一、开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生4、 慢跑一圈5、 准备操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）振臂运动（4） 体侧运动 （5）体转运动 （6）腹背运动二、基本部分：（一）复习原地侧向投垒球a) 师讲解示范动作b) 提问：正确的握球方法？ “鞭打”动作？c) 示范、讲解鞭打动作（二）学习交叉步1、 师示范、讲解交叉步概念、作用2、 学生练习、模仿要求：身体侧向，右脚交叉于左脚前，迅速落地，左脚滑向前主动撑地3、 徒手动作：助跑几步，做交叉步停好4、 有球练习： 相距45米 要求： （1）、一切行动听从指挥，哨声响投球，球全落地捡球 （2）、有助跑，有交叉步 （3）一组投完，排到后排（二）、测试仰卧起坐1、 为迎接达示测验，做好平时测验工作2、 建立“差生”的成绩档案3、 “一帮一”，一个宿舍的同学结成对4、 每人两次机会，取最好成绩（5） 结束部分1、放松练习：敲打腹部，深呼吸，放松手臂2、师小结本课学习情况3、布置作业：立定跳远 仰卧起坐5、 归还器材6、 师生再见场地：操场器材：垒球42只教学反思：课题第4课 430米接力跑 立定跳远测试教学补充内容：教学目标：1、学习上挑式接力跑2、 多数同学能会上挑式交接棒3、 培养协调、灵敏和反应能力4、完成立定跳远测试学习过程：重点：“上挑式”传接棒技术难点：传棒人和接棒人在传棒时各自的动作一、 开始部分a) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。b) 师生问好，宣布本课任务。c) 处理见习生d) 慢跑一圈e) 准备操（1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）跳跃（7） 各关节二、基本部分 （一）430接力跑a) 学习上挑式交接棒 师：讲解示范上挑式交接棒的技术要领接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指 虎口张开、向下，保持稳定 传棒者：由下向上把棒传入对方虎口，交接棒时统一口令“给”b) 原地练习：相距1米c) 分四小组：棒从排尾向排头传，慢跑形式 要求：（1） 有统一信号“给！”（2） 团结一致，不互相埋怨（3） 间距适当 4、430米接力相距30米，快速奔跑 （二）完成立定跳远的测试1、 建立差生个案2、 提高中等同学的技术3、 记录4、 要求：两脚与肩同宽，有预摆，起跳 有力，空中收腹举腿，落地缓冲（8） 结束部分a) 师小结本课学习和考核内容b) 放松：两人一组，互相放松上肢与下肢c) 归还器材d) 师生再见场地：操场西侧跑道 器材：接力棒4根教学反思：课题第5课 障碍跑 投掷垒球教学补充内容：教学目标：1、学会跨越障碍的方法2、 提高交叉步的协调性3、培养奔跑能力、协调能力4、提高上肢力量、培养吃苦耐劳的精神重点：在快跑中通过障碍难点：在快跑中通过障碍学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问好，宣布本课任务。g) 处理见习生。h) 慢跑一圈i) 准备操（1）扩胸运动 （2）肩绕环 （3）振臂运动（4）体转运动 （5）腹背运动 （6）腰部运动（6） 下肢各关节二、基本部分 （一）障碍跑a) 师讲解几个障碍跨越的要求b) 师示范跑动路线c) 学生按组进行 跨起 蹦 独木桥点 （二）投垒球1、 再次示范讲解交叉步动作要领：（1）重心落在右腿（2）交叉时步子大，落地扎实（3）方向改变90度，由助跑过渡到侧向动作（4）节奏（5）动作连贯程度，由慢走几步交叉步到慢跑交叉步2、 分组进行投掷（如图） 注意“肘在前，背后过肩”“鞭打”动作 易犯错误： （1）右臂摆动，挥大臂 （2）握球太紧张，球向下砸去 （3）出手高度不定 （4）交叉步后失去重心 （7） 结束部分a) 放松活动b) 师小结本课学习情况c) 布置课外作业：折纸炮，体会鞭打动作d) 归还器材，师生再见场地：操场北侧器材：篮架1个 垒球42只教学反思：课题第6课 投垒球 小篮球教学补充内容：教学目标：1、进一步巩固交叉步及鞭打动作2、学习单手肩上投篮动作3、培养协调性，发展上肢力量4、培养认真学习、刻苦练习的精神重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问好，宣布本课任务。g) 处理见习生h) 慢跑一圈i) 准备操（1）肩部运动 （2）肘部运动 （3）体转运动（4）腰部运动 （5）髋部运动 （6）下肢各关节（7） 手、踝二、基本部分：（一）投垒球a) 徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步b) 小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90度转体，手臂和握球姿势c) 持球练习 注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁止。师：（1）巡回指导，及时纠错 （2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解d) 分组比赛(二)投篮:单手肩上投篮练习前的球性练习（1）左右手弹拨球练习（2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（1）动作不连贯 （2）左手放得太慢 （3）像放铅球1、 师示范、讲解 脚 膝 肘 手 左手蹬伸拨2、 分组练习（角度、力量、方向） 师：巡回指导，及时纠错 3、小比赛：看谁投得准 （8） 结束部分a) 师小结本课学习情况b) 放松：手臂、腰c) 归还器材，师生再见场地：操场 篮球场器材：篮球20只 垒球25只教学反思：课题第7课 武术基本功练习 游戏：抗洪救灾教学补充内容：领域目标：运动技能教学目标：1、学习武术中一些基本手法、步型2.初步学习军体拳前四动3.培养协调、灵敏、柔韧性和肌肉力量4.提高审美观、本体感觉重点：学会军体拳前四动难点：动作有力、协调学习过程：一、开始部分d) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。e) 师生问好，宣布本课任务。f) 处理见习生g) 慢跑一圈h) 准备操（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）伸展运动（4）体侧运动 （5）体转运动 （6）腰部运动（8） 腹部运动 （8）各关节二、基本部分（一）武术基本功a) 拳：冲拳、摆拳、勾拳b) 掌：立掌、劈掌c) 勾：后勾、前勾、双勾d) 马步：马步冲拳e) 弓步：弓步与马步互换要求：动作干练、果断、有力度，脚下干净利索，重心稳，眼神随手，体现精、气、精师：示范讲解、口令指挥生：集体练习，有“哈”作为统一信号（二）军体拳练习1、 师示范军体拳（二）2、 学习前四动3、 分解练习预备 格档冲拳 绊腿横击 左冲右击（2）连贯练习：3到4遍（3）小组练习，集体喊口令，集体练习（如图）（4）集体连贯动作（三）游戏：抗洪救灾 1、 游戏图解： 救护队 规则：救护者拿一沙包冲入圈中背受困人 沙包 回一名受因人；分若干组， 看谁快 （9） 结束部分 1、放松：全身放松，深呼吸，抖动手、脚2、 师小结本课学习内容3、 归还器材4、 师生再见场地：操场南侧器材：沙包25只教学反思：课题第8课 跨越式跳高 武术操教学补充内容：领域目标：运动技能教学目标：（水平二）1、学习跨越式跳高，会正确的起跳2.学习军体拳（二）3.培养果断、勇敢、不断进取的精神4.发展协调性、下肢力量重点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调难点：助跑与起跳衔接紧密，动作连贯协调学习过程：一、开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生。4、 慢跑50米45、 准备操（1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）体侧运动（4）腹背运动 （5）腰部运动 （6）正压腿一、 正踢腿 （8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高师：示范讲解跨越式跳高的技术动作 （1）斜线助跑30度40度 （2）脚跟全脚掌前脚掌起跳 （3）摆动腿稍弯膝，起跳腿直腿摆动过竿 （4）臀部不坐，重心高 （起跳时由脚跟过渡到前脚掌示意图）生：徒手练习上一步起跳（以左脚起跳为例）要求：预备右脚前，左脚后 跳左脚向前跨一大步，迅速完成过竿动作易犯错：（1）重心太低，坐过竿 （2）未由全脚掌过渡到前脚掌 分组练习：高度逐渐升高（二）武术：军体拳（二） 5 6 7 8 跑步冲拳 上步冲拳跨步冲拳弓步右摆腿 勾眼勾裆师：示范、讲解，分解示范生：集体练习二、 结束部分1、 放松：全身放松，抖动、揉搓2、 师小结本课学习情况3、 归还器材4、 师生再见场地：操场北侧器材：架子4付 皮筋4条教学反思：课题第9课 跨越式跳高 投实心球测试教学补充内容：教学目标：（水平二）1、改进跨越式跳高的助跑和过竿动作2.多数人掌握流畅的过竿动作3.完成实心球的测试4.培养果断、勇敢、不屈不挠的品质学习过程：重点：掌握流畅的过竿动作难点：起跳时起跳腿和摆动腿的动作学习过程： 一、开始部分a) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。b) 师生问好，宣布本课任务。c) 处理见习生d) 慢跑，由各小组长带领e) 准备操（1）肩关节运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）压腿 （6）踢腿运动（7） 腰部运动 （8）各关节活动二、基本部分：（一）跨越式跳高1、师示范讲解过竿动作要领：（1）摆动腿尽量快速向上摆，臀部上提，重心超过竿子 （2）起跳腿必须迅速跟着摆动腿过竿，摆动腿下坠时起跳腿也过竿 （3）起跳腿要由全脚掌向前脚掌过渡，把水平速度变成垂直速度提问：我们以这么快的速度跑过去，通过什么方式能向上跳起？为什么？带着疑问，请学生分组练习，师巡回指导，纠错，请好同学出来示范 2、跳高小竞赛：谁是小飞人？ 男、女分组，并按高矮分成三个级别甲组为高个，丙组为矮个，乙组为中等个儿 （二）完成前抛实心球的测试1、 再示范、讲解前抛实球的动作要领2、 男、女分组测试3、 补测 （三）素质练习1、 蛙跳：连续蛙跳接力2、 立卧撑：两人一组，20秒立卧撑三、 结束部分：1、 放松练习：下肢抖动，揉搓2、 师小结本课学习情况3、 归还器材，师生再见场地：操场北侧器材：架子4付 皮筋4条 实心球3只教学反思：课题第10课 军体拳（二） 小篮球：三步上篮教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：1.学习军体拳（二）2.学习三步上篮，会跨三步低手投篮3.发展柔韧、协调和力量素质4.培养认真刻苦、虚心学习的精神重点：学会军体拳（二）58的动作难点：动作正确、有力学习过程：一、开始部分4、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。5、 师生问好，宣布本课任务。6、 处理见习生7、 各小组长带领慢跑8、 准备操（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）弓、马步互换（4） 压腿 （5）腰部运动 （6）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳（二）a) 师：逐步示范b) 复习c) 分解练习要求：（1）有节奏，动作稳定、协调（2）眼睛跟手，精神饱满d) 各小组带开做准备活动以不同的方队，若干后表演看哪一小组打的好e) 连贯练习f) 请动作好的打一遍（二）三步上篮1、 步骤：（如图）（1）第一步：跨右脚，步子大，球在手中（2）第二步：迈左脚，球已上托到右手（3）第三步：左脚落地后跳起，同时右手低手上篮（4）明确走步与不走步1、 示范各种三步上篮的动作2、 运球后三步上篮：取运球三步上篮3、 传球后三步上篮：师传球，学生接球后三步上篮四、 结束部分1、 师小结本课学习情况2、 放松练习3、 布置课后作业练习三步上篮4、 归还器材5、 师生再见场地：操场北侧器材：垒球20只教学反思：课题第11课 改进跨越式跳高 武术操教学补充内容：教学目标：1、改进助跑和起跳的连贯动作2.学会起跳后的内旋3.学习军体拳（二）4.培养机智、勇敢、认真的精神，发展弹跳、协调性学习过程：重点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋难点：摆动腿摆至横竿上时稍内旋教学过程：一、 开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生4、 小组长带领学生慢跑 自由组合队形 5、 准备操：（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）腹背运动 （5）正压腿 （6）侧压腿（7）正踢腿 （8）各关节活动二、 基本部分：（一）跨越式跳高1、 师示范助跑后的起跳关键：先慢后快，起跳时重心稍后仰，踏跳快速有力2、 起跳腿过竿后稍内旋，师讲解内旋的概念和作用3、 学生原地体会正踢腿后内旋4.分组练习跨越式跳高a、按身高分组b、各小组两名队员负责升高皮筋及维持秩序。易犯错误：a、起跳腿踢到横竿。 B、臂部“坐”在横竿上，重心太下。 C、起跳腿未避让横竿，摆腿太慢。 D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。5、师总结，并请动作好的同学示范，讲评。（二）武术操 9-11节 9 勾眼勾腹 10 抓枪，右摆拳 11 勾踢教法：分解完整 示范、讲解、及时纠错学生：分组练习、集体练习三、 结束部分1、 放松：上下肢2、 师小结本课学习内容3、 归还器材4、 师生再见 场地：操场批侧器材：跳高架四副教学反思：课题第12课 武术拳（二） 游戏：撑竿跳高教学补充内容：教学目标：1.学习军体拳（二）2.能较连贯地练习3.发展协调、上肢力量4.培养勇敢、向上、认真的品质重点：掌握军体拳（二）1214的动作要领 难点：动作有力、准确、协调学习过程：一、开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生4、 小组长带领慢跑5、 准备操：（1）振臂运动 （2）体转运动 （3）体侧运动（4）腹部运动 （5）弓步、仆步互换（6）下压腿（7） 手腕 （8）各关节二、基本部分（一）军体拳（二） 1、复习 师边喊口令边带操，并让学生示范 要求：动作干脆有力，每一个动作喊“哈” 师及时纠错，表扬动作好的同学 2、学习 师示范讲解每一个动作的要领，并阐述动作的技击组成原因3、学生分组练习 由分解到完整，师边示范边纠错4、连贯动作及（二）游戏：撑竿过河规则：6、 用竹竿撑过“小河”，再向前跑交给下一人7、 如落在“河”里为扣一分，顺利过河得1分8、 应竖起竹竿交换，注意安全9、 游戏比赛，看哪一组的同学过河的人最多10、 对于比赛胜利的队给予精神鼓励三、结束部分5、 师小结本课学习内容6、 放松全身7、 归还器材8、 师生再见场地：操场北侧器材：竹竿4根教学反思：课题第13课 改进接力跑技术 游戏：橄榄球教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：（水平二）1.多数同学学会“上挑式”技术2.改进接棒技术，会预跑3.培养遵守规则，不屈不挠的品质4.发展协调、反应、力量素质重点：在快跑中完成传接棒动作难点：传接棒的动作要领和方法学习过程：一、开始部分6、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。7、 师生问好，宣布本课任务。8、 处理见习生9、 在老师提示下完成各种跑（1）高抬腿跑 （2）侧身跑 （3）倒跑（4）脚尖跑 （5）脚后跟跑 10、 行进间准备操（1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（5） 弓步 （5）腹部运动 （6）踢腿二、基本部分（一）上挑式传接棒a) 老师示范、讲解“上挑式”接力跑的传接棒动作b) 示范、讲解预跑和差位站位注意：（1）预跑队员由慢到快，用眼睛余光看身后队员，在接力区内完成交接棒 （2）接棒手伸直，虎口向下，保持稳定 （3）传棒队员应给接棒人一信号，并避免冲撞c) 学生原地练习传接棒 （1） 统一信号“给”（2） 避免敲击对手方手指（3） 不能动作变形d) 利用场地560米接力跑比赛组织如图（三）橄榄球游戏 1、利用小足球作橄榄球 2、防守队员只能在进攻对手身后抱住腰 3、进攻队员突破后把球放在场地端线上为有效4、 双方共同执球5秒内争球 三、结束部分a) 放松b) 师小结本课学习内容c) 归还器材d) 师生再见场地：操场西侧跑道器材：棒6根 球1只教学反思：课题第14课 武术拳 游戏：跳山羊教学补充内容：领域目标：运动参与、运动技能教学目标：1.学习军体拳，巩固前面所学的内容2.跳山羊为支撑分腿腾越打基础3.发展协调性、上肢力量、弹跳力4.培养果断、仔细、严肃、认真的学习态度重点：掌握军体拳1517的动作难点：动作准确、协调、有力学习过程：一、开始部分e) 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。f) 师生问好，宣布本课任务。g) 处理见习生h) 小组长带领学生慢跑，包括脚尖跑、脚外侧跑i) 行进间准备操（1）振臂运动 （2）体转运动 （3）体侧运动（4）腹部运动 （5）弓步 （6）踢腿（6） 兔子舞跳跃运动（8）各关节活动二、基本部分：（一）军体拳，a) 师示范、讲解式的动作b) 分解练习，师边示范、边口令指挥c) 请学得好的同学示范作小老师d) 分小组练习。教师巡回指导、纠错，并解释动作来源，加强记忆e) 复习并逐步接到， 6、连贯、，（二）游戏：跳山羊1、 提问：（1）做山羊的同学应该注意些什么？（2）跳时手是如何接的？是单脚还是双脚起跳？腾空中两腿怎么样？2、 示范：（1）膝站直，俯身，双手撑膝，稍低头（2）双脚同时蹬地起跳，双手撑背，快速蹬过 注意：不故意推人，撑手要快，上身保持平衡，落地平稳3、 跳山羊接力赛，跳过后作“羊” 三.结束部分9、 放松练习10、 师小结本课学习内容11、 师生再见场地：操场北侧器材：无教学反思：课题第15课 分腿腾越跳山羊 游戏：贴烧饼教学补充内容：教学目标：1.学习分腿腾越跳山羊2.了解基本体操的结构、动作要领规范3.掌握保护的要领4.发展柔韧素质，培养果断、勇敢、机智等素质重点：初步建立踏跳、分腿腾越及落地动作的正确概念难点：克服恐惧心理，在保护与帮助下敢于腾越学习过程：一、开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。a) 师生问好，宣布本课任务。2、 处理见习生a) 小组长带领同学慢跑3、 准备操：（1）肩部运动 （2）振臂运动 （3）体转运动（4）体侧运动 （5）腹背运动 （6）正压腿（7）横劈 （8）跳跃 （9）各关节（10）俯卧撑4、 基本部分a) 越跳山羊i. 踏跳起跳板要求：a.凑准步子双脚同时有力蹬跳板。 b.起跳后双手同时前伸。 c.落地屈膝缓冲起站稳ii. 学生分开练习，可在草坪上助跑几步双脚起跳。 易犯错：a.未双脚同时起跳 b.起跳慢 c.落地不稳iii. 师示范讲解分腿腾越跳山羊要求：a.助跑有节奏 b.果断踏板 c.推手勇敢d.双腿要绷直 e.过山羊时推手及时 4鼓励学生勇敢尝试，胆大心细，并请学生示范讲解如何保护帮助。 5学生逐个按顺序练习，师保护并指导。 6请第一个会完整动作的学生为大家示范。 （二）.贴烧饼 要求：只能在外面跑，不能离开圈2米外 在别人身前贴 追到后可立即反追 三 结束部分1 放松练习2 师小结本课学习内容3 归还器材4 师生再见场地：操场北侧器材：山羊1只 大垫子1块 踏板1只教学反思：课题第16课 分腿腾越跳山羊 小篮球教学补充内容：教学目标：1、认知目标：学习分腿腾越跳山羊，改进起跳动作。2、能力目标：使多数学生学会双脚起跳3、情意目标：发展协调、灵活、柔韧素质，培养果断、步畏艰难的品质。重点：踏跳准确有力难点：分腿不屈膝、脚面绷直学习过程：一、 开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生。4、 准备操： a、肩部运动 b、体侧运动 c、体转运动 d、腰部运动 e、侧踢腿 f、原地分腿跳跃 g、个关节运动二、 基本部分（一）、分腿腾越跳山羊1、 进一步巩固助跑、起跳动作2、 师讲解示范，让学生体会助跑和起跳的结合。注意：速度过快容易向前倾，速度过慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有节奏、目视水平，测准起跳点。3、 学生分组自由练习，带着要求练：起跳时双手有意识地前伸并肩关节紧张。4、 师再次示范分腿腾越跳山羊。5、 学生练习，老师帮助保护。注意：推手及时，肩、肘不弯。分腿同时，保持平衡。6、 鼓励同学大胆起跳，落地也力求双脚落地，保持稳定。7、 请好的同学演示。（二）、小篮球：行进间双手胸前传球 要求：注意不走步 向前方一步左右传球 小篮球比赛：男女分组 三对三三、 结束部分1、 师小结本课学习内容2、 放松练习3、 归还器材4、 师生再见场地：操场北侧器材：山羊1只 垫子4块教学反思：