20XX年加强体育锻炼倡议书.docx

20XX年加强体育锻炼倡议书 2017加强体育锻炼倡议书篇1家长朋友们： 青少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜hellip;hellip;青少年的体质问题不容忽视，必须倍加引起我们的高度关注。学生的体质检测成绩将与评优、评先相联系，为积极倡导青少年参加各种体育锻炼，特倡议如下： 一、从我做起，树立健身新理念。 让我们一起走出家门，呼吸新鲜空气，跑步、跳绳、踢毽子hellip;hellip;参加晨练，能够改善我们的神经和运动系统的功能，提高呼吸和循环系统的能力，调节心理活动，激发快乐情绪。每天晨练半小时，快乐学习一整天。请您带动家庭、自觉参加晨练。 二、从我做起，按时参加体育活动。 在学校，认真上好体育课，积极参加各种体育竞赛。大课间活动，让我们一起走出教室，拥抱阳光，积极参与课余及户外体育活动。坚持每天锻炼一小时，养成良好体育锻炼习惯。请您和同学一起，积极参加户外体育锻炼。 三、从我做起，掌握健身好方法。 生命因运动而健康美丽，生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法，努力提高身体素质。 四、从我做起，树立正确育人观。 家长要树立正确的教育观、成才观，根据孩子的身体状况和爱好，为孩子选择12项体育项目进行锻炼，力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能，为我们孩子的健康成长护航。 为了拥有一个睿智、健康、健美的体魄，实现身心的全面发展，快快行动起来，让我们一起锻炼吧。 倡议人：xuexila 日期：xx年xx月xx日 2017加强体育锻炼倡议书篇2lsquo;rsquo;全校师生： 为了贯彻落实美丽中国梦的理念，加强体育锻炼。结合我校实际，确保学生每天1小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进小学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。 为此，学校向全体师生发出倡议： 坚持健康第一的指导思想，确保每天体育锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，锻炼和发展身体的各项素质和能力。在这里介绍几种锻炼的方法： 1、跳绳：锻炼方法：一分钟跳绳。每次100次以上。 2、立定跳远：锻炼方法：原地向远处跳，每天练习30次以上。 3、蹲立起：锻炼方法：每次进行100200次的练习，每天尽量能完成500次的练习。 4、踢毽：锻炼方法：一分钟踢毽。每次40次以上。 5、长跑：每天坚持慢跑6001000米其它：在家中锻炼仰卧起坐：锻炼方法：一分钟仰卧起坐。每次20次以上。 三、每人根据自身情况，制定每天的锻炼计划，做到每日一炼，循序渐近的提高自己的身体素质。 四、科学的体育锻炼，坚持经常性、安全性、全面发展相结合的原则，提高锻炼效果，避免伤病事故。 五、冬季锻炼注意事项 要做好准备活动，预防运动创伤，冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。 防止伤害事故发生要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。 倡议人：xuexila 日期：xx年xx月xx日 2017加强体育锻炼倡议书篇3全体师生们： 生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可及。我们应该从小做起，从现在做起，人人参与体育锻炼，为今后的工作、学习打下结实的基础。 每个同学都有自己的理想，有的想当科学家，有的想当医生、军人、老师。而实现这些理想前提，就是你必须要有一个健康强壮的身体。 希望同学们能在学习之余走出教室，走到操场上去，去呼吸清新的空气，去沐浴温暖的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动，在活动中领略体育魅力，感受体育运动带来的快乐。也许有些同学会说，我很喜欢体育锻炼，可作业这么多，没有时间锻炼呀。同学们，你们知道8-18的道理吗。现在参加体育锻炼，学习体育知识，掌握体育技能技术，虽然会占去你们一点学习时间，但是你们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，并能培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力。这不仅仅保证了你们学习，最重要的是满足了你们将来升学就业的终身需要。 广大师生们，就让我们充分利用学校现有的体育资源，积极参加课内外体育锻炼吧。大家可以根据自己的爱好和能力主动参与学校各体育健身社团（如：乒乓球社团、羽毛球社团、篮球社团等）里。至少要选择一项运动项目并积极主动的坚持锻炼，让体育成为我们的生活方式。 各班主任老师、任课老师要认真动员和号召学生参加学校的体育活动，更要身先力行的带动学生参加体育锻炼，使校园形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生气勃勃的体育氛围。 体育锻炼将使我们矫健、端庄。 体育锻炼将使我们坚强、勇敢。 体育锻炼将使我们敏捷、聪明。 体育锻炼将使我们愉悦、欢畅。 请大家走进操场沐浴阳光;融入自然，享受生活。梦想会与阳光齐飞，健康能与体育同行。 让我们行动起来吧。 XX县区龙湖镇实验小学 20xx年5月12日第5页 共5页