一年级30m(下).doc

武昌区小学体育学生学业达成度评价标准和办法

水平一（一年级 第二学期）30M快速跑教学单元计划（评价标准和办法）

单元学习内容：30M快速跑
预计完成课时：6课时
单元学习目标
通过本单元的学习，学生能：
1、 学会直线快速跑的方法，感受快速跑的身体正确姿势，能简要说出下肢主要用力部位，掌握自然摆臂30m快速跑。
2、 知道前脚掌着地和自然摆臂跑的动作，增强下肢奔跑的能力，发展身体灵敏、协调性。
3、 尊重、鼓励同伴的同时，看到自己的进步，体验运动的快乐。
教材简析或
动作描述
站立式姿势听信号起跑，曲肘前后自然摆动，脚前掌轻巧落，保持一定速度地完成30m直线跑
重点难点
重点：脚前掌落地轻快
难点：直线跑动快速冲过终点
课次
学习内容
学习目标
实施过程及提示
评价要素
1
对准目标跑

初步学会上肢曲臂自然摆动的基本姿势。感受集中注意力在直线快速奔跑过程中的好处。
教学要求：自然摆臂
教学重点：直线跑动
1.教师讲解、师范对准目标跑的方法，学生原地由慢至快自然摆臂练习。
2.教师提示标志物的作用及要求，学生分组练习直线对准目标的跑。
3.学生二人一组，手拿小沙包，站在直线起跑位置，对准目标放置的接力棒，进行换物跑。
4.教师提示追球跑的方法，学生在直线上进行一对一的追球跑。
5.在教室口令指挥下，学生四人一组，在直线跑道上进行对准目标跑的练习。

1能对准目标跑。
2能表述落地方式。
3 能评价同伴练习情况。
2
自然站立式起跑
学会简单的起跑技术，运用脚前掌着地跑动。体验简单技术的动作的运用与集体互比的乐趣。培养乐于竞取,互学互助的意志品质。
教学要求：脚前掌着地
教学重点：后腿快速蹬地
1.教师动作提示自然站立式起跑的方法，学生集体随教师口令进行自然站立式起跑动作模仿练习。
2.教师巡视指导，学生分组在不同位置进行“预备，跑”的短距离的直线跑。
3.教师组织学生分组用自然站立式的起跑方法、进行不同距离的直线跑。
4.指导学生分组互比，教师点评。
1. 能运用站立式起跑姿势。
2. 快速反应起跑。
3. 能够脚前掌着地跑动。
3
听信号跑

通过学习，了解不同的起跑方法，知道快速反应在跑的过程中的重要性。提高在不同情况下快速起跑的反应力与身体协调性。培养果断竞取的意志品质。
教学要求：反应快速，对准目标跑。
教学重点：蹬地有力
1.教师提示听信号跑的教学重点，引导学生在疏散条件下，看教师手势做前、后、左、右快速移动反应练习。
2.学生小组在规定位置、距离内，进行不同方式的自然站立式起跑练习。
3.教师以信号（叫号、手势）指挥，学生分别用背向、侧向、自然站立等方式进行听突发信号跑的练习。
4.学生自找同伴的互比与交流。
1.能集中注意力听信号起跑。
2.能表述蹬地有力的用处。
3．能够评价同伴练习情况。
4
不同距离的快速跑

逐步掌握前脚掌先着地快速跑直线的简单技术，提高自然摆臂下的直线快速奔跑能力。发展下肢的力量与身体灵敏、协调素质。培养认真对待学习的意志品质。
教学要求：自然摆臂，跑成直线。
教学重点：前脚掌轻快落地
1.教师讲解不同距离的快速跑的重点与要求，口令指挥学生原地练习自然摆臂加速跑。
2.介绍跑到场地标记的含义，指导学生用自然站立式起跑方法，在规定距离进行直线快速跑练习。
3.运用前脚掌着地的简单技术，进行不同距离的快速跑练习。
4.在指定场地，学生进行小组间的不同距离的快速跑互比与交流。
5.教师点评学生学习情况。

1.有快速跑动、相互竞跑的意识。
2.能有前脚掌落地轻快的意识
3.能交流练习感受。
5
30m快速跑

通过学习，尝试运用自然摆臂、前脚掌先着地和跑直线方法、快速跑过终点线的30M快速跑练习。发展下肢的力量与快速奔跑能力。培养学生注意力集中学习良好的意志品质。
教学要求：落地轻快
教学重点：快速冲过终点后再减速。
1.教师指导学生听信号进行原地加速（减速）自然摆臂练习。
2.引导学生成4路纵队，用分组的方式进行10m短距离快速跑练习。
3.教师讲解30m快速跑的重点及要求，指挥学生分组练习三次。
4.教师强调练习时自然摆臂、跑成直线、跑过终点线。
5.学生听信号，分组30m快速跑三次。
6.教师对学生完成情况进行激励点评。
1听到信号快速反应起跑
2能够自然摆臂。
快速跑动时有脚前掌落地轻的意识。
能快速冲过终点。
保持速度一定距离。

6
考核

通过30m快速跑的考核，了解学习情况，检验跑的简单技术动作运用，测试跑的速度，发展跑的能力。
考核方法：分组考核，每人三次，按学生最好成绩记载。
考核要求：快速跑过终点线
1.教师宣布本次课的考核方法与要求，指导学生进行熟悉场地的30m放松跑练习。
2.教师指示，口令指挥学生用自然站立式的起跑方法，进行跑过终点线的短距离奔跑练习。
3.教师引导学生分组测试并记载成绩。
4.教师反馈学生测试情况。
珍惜考核机会，能正确评价自己的成绩。
安全提示： 1. 听信号联系，有间隔的出发。
2．练习完毕从跑道两侧走回来。
评价标准
甲：能够运用站立式起跑姿势，听信号快速反应起跑，手臂曲肘自然前后摆动，脚前掌落地轻快，直线快速冲过终点，保持一定距离。
乙：能够运用站立式起跑姿势，听信号能较快反应起跑，手臂能够曲肘较自然前后摆动，脚前掌落地较轻，有一定速度冲过终点。
丙：在提示下运用站立式起跑姿势，听到信号不能快速反应起跑，手臂曲肘前后摆动不自然，脚前掌落地较重，直线跑到终点就停住。
丁：在提示下运用站立式起跑姿势，听到信号不能快速反应起跑，手臂不曲肘，前后摆动不自然，脚前掌落地重，不能直线跑动，跑到终点就停住。