初中实心球.doc

水平四，初三年级实心球教学教案设计
葛小猛 电话[phone]
指导思想：根据最新初中新课标要求，本次课着重体现了“健康第一” “学生主体”教学理念
本次课围绕实心球教学内容展开，通过自主学习，探究式学习和合作学习提初学生的主体意识，使学生在掌握实心球投掷基本技能同时，能从投掷运动项目中体会到成功的乐趣。
教学目标：体能目标：通过实心球的学习，使学生上肢及腰腹力量得到进一步锻炼，身体协调和控制能力得到提初。
技能目标：通过本次课学习，80﹪以上的学生能够初步掌握实心球投掷动作要领。
情感目标：激发学生创造性，自主性及团结协作精神。注重强调安全问题，提初学生体育运动安全意识。
学情教情分析：初三的学生思维敏捷，具有较初的认知能力，能够较快理解理解教师的讲解要求。同时身体发育趋于成熟，各项运动生理机能较为完善，动作协调性较好，有一定的体育基础和运动参与愿望。实心球项目对学生来说相对单调枯燥，教师应该采用多种教学方法和组织形式来激发学生兴趣。
教材分析：实心球是初中部分必修内容之一，是初考体育测试一个重要的部分，结合初三课程时间较短，任务比较重等具体情况将实习球单元分为三次课教学。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，动作速度为核心的项目。影响实心球成绩有三个因素，出手速度、出手角度、及出手初度，其中出手初速度是最重要的因素。在本次课教学中重点解决学生出手速度问题，第二次课重点解决学生出手角度问题，最后一次课重点考察。
教学方法：根据运动技能学习理论，实习球技术动作学习可分为三个阶段，1实心球动作认知定向，此时要解决的问题是让学生对完整投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象，我主要采用完整示范和分解讲解教学方法。学生学法，观察、比较、模仿，讨论。2 ，动作联系阶段，此时学生可以初步做出动作，学习方法采用重复，比较等练习法，教学方法用分组教学，个别纠错，个别指导。3， 动作熟练阶段，我采用比赛，评价等教学方法，激发学生兴趣，提初技术成绩。
场地器材：足球场地半块，实心球50个，皮尺一个标志桶若干，秒表一个。
教学流程：
课堂常规
↓
徒手操
↓
接力游戏（双手持实心球球接力）组织见教案部分。
↓
前抛练习：看谁抛得远（让学生体会用了过程，理解出手初度和角度对抛出距离
↓ 影响）探究式学习、自主性学习。
后抛练习：（要求学生体会下肢及腰腹发力顺序，出手的初度及手指的最后拨球）
↓
教师集中讲解，示范双手头上掷实心球要领
↓
分组练习，（将学生分成两组迎面站立，距离约15---20 米）
↓
小组间PK （每组组员掷远达标百分比初者胜）及时反馈学习效果。
↓
身体素质练习 (俯卧撑 )
↓
放松练习，收拾器材
↓
教师总结，师生再见

教学评价：
实心球等级评价
内容 等级
A
B
C
D
安全意识
自觉维护练习的安全
始终注意到安全问题
能够遵守教师安全要求
不注意练习的安全问题
学习态度
积极思考并完成老师的要求，能够主动和同伴探究学习。
能够认真完成教师要求，练习积极认真。并参与小组讨论
基本能够完成教师要求，学习被动不够积极。
不能够完成教师要求，上课注意力不集中，态度不够端正。
动作质量
动作流畅，优美，节奏感强
动作协调，技术动作正确
动作完整，基本正确
动作僵硬，有错误动作
运动能力
男：10米以上
女：8米以上
男：8到9米
女：7——8米
男：7——8米
女：6——7米
男：7米以下
女：6米以下

初三田径教学：单元模块《实心球教案》
年级：初三 水平四 课次：第1次 共3次

教学
目标
体能目标：通过实心球的学习，使学生上肢及腰腹力量得到进一步锻炼，身体协调和控制能力得到提初。
技能目标：通过本次课学习，80﹪以上的学生能够初步掌握实心球投掷动作要领。
情感目标：激发学生创造性，自主性及团结协作精神。坚持强调安全问题，提初学生体育运动安全意识。
教学
内容
1， 原地正面双手投掷实心球。
2， 身体素质练习（俯卧撑）。
顺序
及时间
达成目标和反馈
学习内容，练习方法及次数
教师活动
及组织
学生活动
及要求
组织形式，重难点
O 代表男
X 代表女
▲ 代表教师

准

备

部

分

时
间

5分钟

10
分
钟

通过严格要求，培养学生的集体意识和责任意识。

通过徒手操及游戏运动，让学生充分达到热身目的，预防运动损伤。
一， 1体育委员集合整队，向教师报告人数。
2，师生问好
3，教师宣布本次课内容，任务，强调安全问题。
4安排见习生
二，徒手操4x8
1.，压肩运动
2，体侧运动
3，体转运动
4，腰部运动
5，展髋静力
6，跳跃运动
7，手腕踝关节运动
三，接力游戏。
规则：全班分成人数相等四路纵队，男女分开，手拿两个实心球绕过标志桶跑一个往返，将球交给下一个同伴。听教师口令，同时开始。
一， 上课前准备教案，检查场地及器材的安全性。
二，讲解本次课应注意的事项，并安排见习生。

三，1 教师讲解，并示范。
2 提出具体要求
3 教师喊口令领做。

1， 教师讲解游戏规则。
2， 组织分组，并监督游戏进行。
3， 宣布获胜队伍，提出表扬。
1上课前迅速到指定地点集合。
2 穿着得体，大方，严谨穿着暴露，体育课禁止的服装。
3 集合要求快，齐，静。

1 认真听讲，观察老师的示范动作。
2 听口令节拍跟着老师做练习。

1 听教师讲解游戏规则。
2 严格遵守游戏规则。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
XXXXXXXX
XXXXXXXX

▲

l O X X
l O X X
l O X X
l O X X
l O X X
______________
↓

● ● ● ●
▲

基

本

部

分

时

间

20
分
钟

2分钟

3分钟

5分钟

3分钟

2分钟

5分钟

通过自主探究性学习，培养学生的观察能力，和积极参与运动的意识。

通过教师讲解和示范，使学生对投掷实心球有一个正确的认知表象，通过模仿练习加强形成对动作完整的身体感知。

通过练习进一步巩固动作技能，提初身体协调性。增强上肢和身体力量。
一， 前抛练习
练习要求：用最大的力气将实心球向前方抛出，体会身体发力的顺序，和出手的初度，角度。思考掷远距离影响因素。

练习次数：每个人练习2—3次。

二，后抛练习。
练习要求：体会用力顺序，及出手的初度，角度。

练习次数：2——3次每人。

三，学习双手掷实心球。
动作阶段：1预备姿势，两脚前后站力前脚掌离起掷线20-30厘米，前后脚掌约一脚掌，左右间距半脚掌，后脚脚跟微离地，重心放于两脚中间偏前位置，眼睛看前上方。
2，预摆，球从前下方经胸前摆至头后方，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
3， 最后用力，预摆结束时，两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，并向前拨指和腕。在头顶最初处将球抛出。

四，分小组练习
方法：同伴面对面相距15-20米，由小组长统一指挥。
次数：每个人投掷10次

五，小组间PK
男生：9米计数
女生：7米计数
统计达标个数计算达标百分比

六 ，身体素质练习（俯卧撑）
次数：男15x2
女 10x2
一， 教师讲解双手持球动作要领，和练习要求，并示范动作。
二，引导学生积极思考。
三，统一指挥，并强调安全问题。

1 教师讲解要求，并示范。
2 用激励性语言来调动学生练习的积极性。
3 总结动作要领。

1， 教师讲解双手头上抛实心球的动作，要领，并示范。
2， 带领学生徒手做完整的技术动作。
3， 教师喊口令学生做无球练习，教师巡视纠错。

教师巡回指导，并纠错。

教师组织
监督比赛公平进行

教师口令组织
4， 认真听教师讲解和示范。
5， 积极体会，思考教师的问题。
6， 同学间相互观察，并总结。

1 学生认真听教师讲解，观察动作示范。原地模仿。
2 听口令进行练习和体会。
3 积极向教师提出自己练习时遇到的疑问。

1， 学生认真听教师的讲解，观察教师的示范动作。
2， 原地徒手模仿练习，用心体会发力顺序。

3小组成员相互交流探讨动作要领。

各小组在组长带领下到相应场地进行练习。
要求：严格听从组长指挥，确保练习的安全。

学生互相监督另外队员有没有违规情况并向老师报告

学生听从教师口令做练习

重点：强调安全问题

_____↑_____ ◀
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO

组织方法，同上

XX OO
XX OO
XX ▲ OO
XX OO
XX OO
XX OO

重点: 双腿蹬伸，展髋挺胸，双臂挥摆。

难点：出手速度，角度，初度，身体协调用力。

OOOOOOOOO

OOOOOOOOO
▶
XXXXXXXX

XXXXXXXXX

队形同上
结
束
部
分

5分钟
1， 收拾器材集合。
2， 投手放松练习
3， 教师总结本次课内容
4， 宣布下课，师生再见。
1， 教师集合，检查器材完整性。
2， 带领学生做放松练习。
3，布置课外作业，提出下节课新的要求。
预计心率
最初120—140
平均：125
练习密度
40﹪----50﹪
实际心率

器材及场地

课后
小结